Beyoncé, li, mingħajr ma jinħeles lilu nnifsu, kważi kull jum jittrasforma fil-ġinnasju, ikompli jaħdem fuq iċ-ċifra tiegħu wara l-ħlas, ma jistax joqgħod lura minn kura favorita.
Taħriġ obbligatorju
It-Tnejn li għadda, il-paparazzi qabdu lil Beyonce fil-Punent ta 'Hollywood. Ir-Reġina R'n'B ħarġet mill-ġinnasju wara sessjoni ta 'taħriġ taċ-ċiklisti li tirfed fuq SoulCycle. Il-kantant, li sar omm doppju fis-sajf li għadda, ikompli qatra l-kilogrammi u jaħdem fuq kurvi seductivi u diġà kiseb riżultati eċċellenti.
Beyoncé, liebsa T-shirt iswed, hoodie sportiv bil-marka tagħha Ivy Park (li jiswa £ 80), leggings tal-malji u sneakers għoljin ta 'Nike, akkumpanjati minn gwardja tas-sigurtà, immexxija għall-karozza. Xagħar twil tagħha, hi miġbura fid-denb, ħabi għajnejn tagħha taħt nuċċalijiet tax-xemx fil-forma ta 'għajnejn tal-qtates.
Pervunt delikat
Fl-idejn tal-pop diva ttrasportat kontenitur Tupperware, li fih jistabbilixxu kejkijiet ta 'ċikkulata Delicious miksija b'żebgħa tal-vanilla. Minkejja d-dieta, is-sinna ħelwa Beyonce iddeċidiet li tħeġġeġ ruħha bi pjaċir gastronomiku.
Limitazzjonijiet diffiċli ma jwasslux għal tajjeb. Ovvjament, il-kantanta jaħseb hekk, tħassir ruħha ma 'Delicious wara t-taħriġ.
Dieta Beyonce
Sweet joqgħod perfettament fid-dieta li Beyonce għażlet għaliha nfisha. Id-dieta tagħha, imsejħa 5: 2, ma tinvolvix iċ-ċaħda ta 'xi prodott. Ħamest ijiem fil-ġimgħa tiekol, bħas-soltu, iżda mingħajr fanatiżmu, u jumejn - tillimita n-numru ta 'kaloriji fid-dieta tagħha għal 600 kaloriji (idealment għal nisa sa 500), billi taqsam l-ikel f'żewġ ikliet, sabiex tiflaħ għal waqfa ta' 12-il siegħa bejn ikliet. Fil-ġranet off Beyoncé xorb tè tal-ħxejjex u ħafna ilma.
- Beyonce għandha t-tempju tiegħu stess
- 20 vittmi tal-moda, li wasal iż-żmien li niffrankaw, sakemm ikun tard wisq!
- 20 fatti dwar Princesses ta 'Disney li se xokklek
Ġġudikati mid-dehra tal-fjuri tal-konjuġi Jay Zee, din is-sistema ta 'nutrizzjoni, flimkien ma' attività fiżika, taġixxi.