Kif tafu, huwa iktar diffiċli għan-nisa li jilħqu l-istat ta 'ewforija, orga, minn raġel. Ir-raġuni għal dan hija fil-fiżjoloġija tan-nisa. Biex jinkiseb ir-riżultat mixtieq fis-sodda, is-sess aktar ġust għandu jitgħallem is-sentimenti, l-emozzjonijiet u s-sentimenti tagħhom li jinqalgħu matul l-intimità sesswali. Imma sabiex, kif tikseb l-orga lil mara, huwa neċessarju li wieħed jifhem sewwa n-natura tal-ħolqien tal-orga fil-ġisem tal-mara, li fuqha tiddependi l-intensità tal-manifestazzjoni tagħha u dak li taffettwaha.
Kif tista 'tasal għal orga?
L-aktar fattur importanti li jgħin biex jinkiseb rilassament sesswali huwa l-medja tad-deheb bejn ir-rilassament u l-istress matul il-coitus.
Nibdew bit-tensjoni. L-orga nija tan-nisa, ikkawżata mit-tensjoni tal-muskoli, tgħinek tifhem kif tikseb eżattament dak li hu inerenti fin-natura tiegħek. Biex jinkiseb divertiment, mhuwiex biżżejjed biss biex tirrilassa. Il-konnessjoni bejn il-fatt li inti tirrestrinġi ċerti gruppi ta 'muskoli u tilħaq l-orga, qiegħda taħbi fl-arousal. It-tensjoni tal-muskoli żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem tal-bniedem. Sabiex tifhem kemm malajr biex niksbu l-orga, għandek bżonn iżżid il-ħeġġa tiegħek. Għal dan, nirrakkomandaw li tuża eżerċizzji msejħa "eżerċizzji Kegel".
Jekk nitkellmu dwar ir-rilassament, allura għandu jkun imqabbad f'moħħu tiegħek, waqt li l-ġisem ikun mimli tensjoni. Ħafna nisa huma megħjuna biex jirrilassaw il-mod kif jippreżentaw il-paġni tar-rivista tagħhom. Immaġina li inti tmexxi l-għajnejn tiegħek permezz tal-linji, filwaqt li gradwalment tħossok bħal illaxkar.
Kif tikseb l-orga fis-sess, kiteb ħafna kotba, artikoli. Ġenerali li jirrakkomandaw dan:
- Ħassar l-awto-kontroll. Armi l-problemi psikoloġiċi kollha li jistgħu jkunu kawża personali tan-nuqqas ta 'orga.
- Kun kunfidenti. M'għandekx dubju dwar id-dehra tiegħek, tkun naturali. Żid l-awto-kunfidenza totali tiegħek fil-ħin liberu tiegħek.
- Trust partner tiegħek. Iħassar il-biżgħat tiegħek l-ewwel, taħdem fuqhom. Mur fit-taħriġ maħluq apposta għal dan.
- Ma naħsibx dwar kif tikseb orga qawwija. Imħasseb dwar dan, inti scoff fuq ġismek. M'għandekx tixgħel lilek innifsek, li din id-darba kollox għandu jkun perfett. Mhux dejjem se jkun hekk. Ittratta l-ġisem tiegħek bħala mhux l-għan ewlieni, iżda l-mezzi biex jinkiseb divertiment.
Kif tikseb l-orga bil-masturbation?
Sabiex igawdu lilek innifsek, għandek tifhem il-ġisem tiegħek. Grazzi għal dan, tista 'ttejjeb is-sess mas-sieħeb tiegħek. Soġġorn waħdu ma'ek innifsek. Sabiex tħoss kif tikseb l-orga nnifisha, huwa neċessarju li ma tkunx distratt minn xi ħaġa. Jekk meħtieġ, tinkludi mużika serħan il-moħħ. Jekk ix-xewqat tiegħek ixerrdu, ixgħel ix-xemgħat, ħu banju illaxkar b'żjut aromatiċi. Oħloq il-kondizzjonijiet kollha li jikkontribwixxu għar-rilassament tiegħek, imbagħad ħu pożizzjoni komda għalik, ibda tbatti lilek innifsek. Ipprova jifhem liema azzjonijiet huma pjaċevoli għall-ġisem tiegħek, u liema mhumiex.
Ta 'min wieħed jinnota li hemm modi biex tgħin biex tikseb l-orga:
- Masturbazzjoni.
- Konċentrazzjoni. Sessologu professjonali jagħżel eżerċizzji speċjali għalik. Per eżempju, jista 'jiffoka, jikkonċentra fuq sentimenti u emozzjonijiet. Numru ta 'eżerċizzji jgħinu biex igawdu l-fatt li minħabba l-azzjonijiet tiegħek, tiegħek
l-imsieħeb jieħu pjaċir. - Petting. Wara li tgħallimt ix-xewqat sigriet tal-ġisem tiegħek bl-għajnuna ta 'masturbation, u wara li tgħallimt tiffoka l-attenzjoni, ikollok titgħallem flimkien mas-sieħeb tiegħek biex tieħu pjaċir milli tikkuntattja sesswalment. M'hemmx rakkomandazzjonijiet speċifiċi. Wara kollox, koppja biss taf eżattament dak li jħobbu u dak li ma jagħmlux dan.
- Is-sess tradizzjonali. Dan huwa l-aħħar mod biex jinkiseb l-orga. Ta 'min wieħed jinnota li foreplay twil jista' jżid l-intensità tal-orga tan-nisa.
L-orgasma hija arti u mara għandha bżonn tavviċina dan b'għarfien, wara li studjat is-sensittività tal-ġisem tagħha.