Kif tirrilaxxa persuna minn ħsibijiet - parir ta 'psikologu

It-tqanqil ma 'persuna waħda mill-qrib hija diffiċli ħafna. U anki wara t-tlestija tar- relazzjoni, ma jistax jintesa. Sitwazzjonijiet bħal dawn m'humiex komuni, hu għalhekk li ħafna huma interessati fil-ħelsien ta 'persuna mill-ħsibijiet, u l-parir ta' psikologu dwar dan is-suġġett jista 'verament jgħin, imma biss jekk teħodhom serjament.

Xi jfisser li tinħeles persuna?

L-ewwel, għandek tifhem għalik innifsek x'għandek itlaq - imbagħad titgħallem tgħix mingħajrha. Tinsiex għal kollox, destinat għar-rikonċiljazzjoni man-nuqqas, jiġifieri li tibda tgħix mill-ġdid, b'xejn, imma mingħajrha. Jiġifieri, fil-bidu ser ikollok teħles minn emozzjonijiet negattivi, skuntentizza ma 'lilek innifsek, sentimenti ta' ħtija għall-"imperfezzjoni" tiegħek stess, self-stima baxxa u kumplessi. U biss wara li tkun aġġustat għal mod aktar kalm, għandek tipproċedi għat-trattament ewlieni.

Kif tħalli raġel mill-ħajja tiegħu meta l-imħabba tintemm?

Il-psikologi jagħtu pariri f'dan il-każ:

1. Cry - darba, imma bir-reqqa, sakemm id-devastazzjoni sħiħa.
2. Ma idealizzax ir-relazzjoni tiegħek mal-lover tiegħek, ipprova ftakar mhux biss mumenti tajbin, iżda wkoll dawk negattivi.
3. Jeħles mill-affarijiet tiegħu, rigali, proprjetà mixtrija b'mod konġunt, jiġifieri, minn oġġetti ta 'sekwestru materjali.
4. Ma jaħsbux aktar dwar dan, imma dwarek innifsek.
5. M'għandekx tfittex il-ħatja.
6. Iddixxja l-ħsibijiet diqa.
7. Niżżel l-appoġġ tal-ħbieb.
8. Sib raġunijiet ġodda għall-ferħ.

Kif tirrilaxxa lil wieħed iħobb mill-qalb b'sens mhux diviż?

Barra minn hekk, ħafna huma mħassba dwar il-problema mill-istess qasam tal-psikoloġija: kif tħalli lil wieħed iħobb, jekk hu ma jirreċiprokax. Ipprova tħares lejnha oġġettivament, issib tort magħha u tikkonċentra fuqhom:

1. Inħallu l-aspettattivi - waqfien bit-tama li hu jkun miegħek.
2. Ma tieħux viċin wisq miegħu, tipprova tnaqqas il-kuntatti kollha miegħu jekk possibbli.

Kif tirrilaxxa persuna fuq livell emozzjonali jekk tkun mejta?

Sfortunatament, jiġri wkoll li wieħed iħobb tħalli f'dinja differenti. U biex tirrikonċilja ma 'dan, anke jekk tirrealizza l-fatt tal-mewt, huwa estremament diffiċli. Il-parir ta 'psikologu kif tħalli persuna mill-ħsibijiet tiegħu f'dan il-każ hu:

1. Imwarrba jiddispjaċih - ma setgħetx tbiddel xejn, imma din mhix raġuni għalfejn toqgħod f'torement.
2. Li jinħarqu u jaċċettaw il-fatt li huwa m'għadux aktar.
3. Ma tibqax waħdu għal ħafna żmien.
4. Ikteb ittra ta 'Adieu u ħallih.
5. Ibni pjanijiet għall-futur - għandek bżonn tifhem li għad għandek dan.