Kulħadd, irrispettivament mis-sess, l-età u l-istatus soċjali, probabilment jiffaċċja problema tant delikata bħall-meteoriżmu. Iżda, minkejja l-prevalenza mifruxa ta 'din il-problema, ħafna minna ma jafux x'għandek tagħmel jekk iż-żaqq kontinwament imur. F'dan il-każ, kważi ħadd ma jmur quddiem it-tabib għall-parir, jibżgħu li jibqgħu jinftiehmu ħażin, u jbatu minn nefħa biss. Imma dan mhux tajjeb! Jekk inti skomdu taqsam il-problema tiegħek ma 'oħrajn u tfittex tweġibiet għall-mistoqsijiet tiegħek minnhom, allura forsi l-artiklu tagħna ser jgħinek.
Għaliex żaqq puchit?
- L-ewwel ħaġa li tiġi f'moħħna f'dan il-każ hija r-relazzjoni ma 'l-ikel li tiekol. Iva, tabilħaqq, ħafna drabi l-kawża ta 'nefħa hija l-użu ta' ċertu ikel, li minnu ż-żaqq joġġezzjonaw. Aktar dettalji ta 'dawn il-prodotti se jiġu diskussi aktar tard. Imma f'daqqa aħna nagħmlu rimarka li l-prodotti tal-ikel jistgħu jkunu l-ħatja biss ta 'gass fluss temporanju. Jekk int inkwetat dwar dan l-istat pjuttost ta 'spiss, allura r-raġunijiet, li minħabba fihom il-ġwienaħ taż-żaqq jistgħu jkunu ħafna aktar serji.
- Tibla 'l-arja waqt li tiekol. Dan jista 'jiġri meta tkellem, chewing gum għal żmien twil, eċċ. L-arja, tidħol fis-sistema diġestiva, u tikkawża nefħa. Bħala regola, f'dan il-każ, il-gass joħroġ dritt wara li l-arja żejda tħalli l-ġisem. U jekk is-sensazzjonijiet spjaċevoli ma jisparixxux, allura x'aktarx, ir-raġuni mhix biex tibla 'l-arja.
- Sitwazzjonijiet stressanti. Il-kwistjoni hi li waqt tensjoni nervuża nervuża f'muskulatura ta 'musrana hemm spażmu. Dan jimpedixxi l-moviment normali ta 'ikel u gassijiet mill-imsaren, li jistgħu jikkawżaw uġigħ u sensazzjoni ta' nefħa.
- Wara operazzjonijiet taħt anestesija, il-mikroflora intestinali tinbidel ftit. Id-diġestjoni ta 'l-ikel hija wkoll differenti, u dan jikkawża nefħa. F'dan il-każ, huwa biżżejjed li jiġi organizzat teħid addizzjonali ta 'bifidobatterji, jew prodotti li fihomhom, biex jinnormalizzaw l-istonku.
- Mard tal-passaġġ gastro-intestinali (pankreatite, gastrite, kolekistite). Dan il-mard jipprevjeni d-diġestjoni normali ta 'l-ikel, u minħabba dan fl-imsaren jista' jakkumula fdalijiet mhux diġeriti, li jistgħu mbagħad wander u jikkawżaw gass.
Abdomen - kif teħles minnha?
Huwa loġiku li dawk kollha li jsofru minn din il-problema huma interessati fil-mistoqsija: "X'għandi nagħmel jekk il-ġwienaħ tiegħi ż-żaqq?". Madankollu, m'hemmx bosta modi biex tiġġieled kontra l-gass. U jistgħu jinqasmu f'mediċina u folk.
Ukoll jgħin mill-infużjoni tal-infużjoni tal-frott tal-bużbież, l-għerq tal-valerjana u l-weraq tal-mint fi proporzjonijiet indaqs. Il-kuċċarina tal-ġbir timtela b'togħma ta 'ilma jagħli u wara 30 minuta t-te tkun lesta. Ħu 1/3 tazza 3 darbiet kuljum.
Ir-rimedji folkloristiċi jinkludu mhux biss infużjonijiet tal-ħxejjex, għalkemm jgħinu ħafna, iżda wkoll eżerċizzji speċjali:
- ir-rota kollha magħrufa (li tinsab fuq il-pedali immaġinarji tat-tromba ta 'wara);
- stroking l-addome fuq il-lemin;
- tpinġija u rilassament tal-muskoli tal-istampa, li tinsab fuq wara.
Tal-mediċini bi nefħa, tista 'tieħu assorbenti (għal għajnuna ta' emerġenza) u dawk li jitilqu (għal trattament).
Prodotti li minnha joqtol l-addome
Flatulenza u disbiosis.
Jekk il-nefħa kontinwament ma tħallikx tgħix b'mod normali, allura għandek taħseb serjament dwar il-metodi ta 'l-eliminazzjoni tagħha. It-trattament tal-meteoriżmu assoċjat mad-disbiosis għandu dejjem jaħdem f'żewġ direzzjonijiet: l-ewwel, huwa meħtieġ li jiġu eliminati s-sintomi u, it-tieni, biex terġa 'tinżamm u tinżamm il-bilanċ tal-mikroflora intestinali. Għalhekk, fit-terapija, huwa l-iktar wieħed ottimali li jintużaw aġenti kumplessi, per eżempju, Redugas. Simethicone - wieħed mill-komponenti li jinsabu fil-kompożizzjoni, jiġġieled b'diżabilità fl-addome u jirfina b'mod delikat l-intestin mill-bżieżaq tal-gass, li jdgħajjef it-tensjoni tal-wiċċ tagħhom fl-imsaren. It-tieni komponent tal-prejuotiku Inulin jgħin biex tiġi evitata l-formazzjoni mill-ġdid tal-gassijiet u jerġa 'jġib il-bilanċ tal-batterji ta' benefiċċju meħtieġa għad-diġestjoni normali. L-inulina tinibixxi t-tkabbir ta 'batterji li jikkawżaw il-formazzjoni tal-gass, u għalhekk it-tieni nefħa ma sseħħx. Ukoll mill-vantaġġi jista 'jiġi nnotat li l-prodott huwa disponibbli f'forma konvenjenti fil-forma ta' pilloli li jimmaturaw u għandu togħma pjaċevoli ta 'zekka.
Minbarra dak kollu ta 'hawn fuq, għandek bżonn tirrevedi u d-dieta tiegħek. Jekk ta 'spiss tbati minn nefħa, imbagħad għandek bżonn telimina kompletament l-ikel li jikkontribwixxi għalih. Jistgħu jkunu fażola, kaboċċi (fi krema prima u qarsa), xorb karbonizzat, tuffieħ u għeneb (rispettivament tuffieħ u meraq tal-għeneb), pasti friski. Ħafna drabi hemm gass u bħala riżultat ta 'reazzjoni għall-ħxejjex u frott frisk. Naturalment, ma jistgħux jiġu abbandunati, iżda għandhom jintużaw fi kwantitajiet raġonevoli.