Illum, qed tingħata aktar u aktar attenzjoni lil diversi sistemi tal-benessri antiki, peress li jippermettu ż-żamma ta 'stat tajjeb tal-ġisem f'ħafna mardiet mingħajr l-użu ta' xi mediċini.
Wieħed mill-aktar sistemi effettivi huwa x-xjenza antika ta 'Ayurveda, li hija bbażata fuq il-filosofija tas-saħħa tal-ġisem u l-ispirtu. Il-ħolqien ta 'bosta problemi tas-saħħa jista' jiġi evitat b'mediċina Ayurvedic, li tista 'titwettaq f'varjetà ta' varjazzjonijiet.
It-tipi l-aktar komuni ta 'massaġġi Ayurvedic huma massaġġi tal-ġisem, ras u wiċċ bl-għajnuna ta' żjut, u wkoll massaġġi b'boroż tal-bjankerija speċjali.
Massaġġi tal-ġisem Ayurvedic
It-teknika tal-massaġġi tal-Ayurvedic klassika hija kkunsidrata bħala "abyanga", li tippresupponi enerġetika, iżda fl-istess ħin, massaġġi illaxkar mill-isbaħ tal-ġisem kollu bl-għajnuna taż-żjut. Iż-żjut jintgħażlu individwalment skont il-karatteristiċi tas-saħħa tal-bniedem. Ħafna drabi użaw żjut ayurvediċi speċjali għal massaġġi, infużi minn qabel fil-ħxejjex aridi u arrikkiti b'diversi żjut essenzjali.
Massaġġi Ayurvedic tal-ġisem kollu jitwettaq b'mod sinkronizzat minn żewġ masseurs, li jipprovdi studju aħjar tal-muskoli u l-punti attivi kollha fuq il-ġisem tal-bniedem.
Il-massaġġi Ayurvedic taż-Żejt "abyanga" għandha l-vantaġġi li ġejjin:
- jista 'effettivament ilaħħaq ma' sindromu ta 'għeja kronika komuni;
- itejjeb l-attività tal-moħħ u l-kreattività;
- ittaffi l-istress;
- jinnormalizza ċ-ċiklu ta 'rqad u wakefulness;
- rejuvenates il-ġisem kollu minħabba l-effett korrett fuq ċerti punti;
- Huwa rimedju eċċellenti wara l-eżerċizzju fiżiku għeja;
- jgħin biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm b'ħajja sedentarja.
Tip ieħor ta 'massaġġi Indjan klassiku huwa massaġġi tal-wiċċ Ayurvedic imsejħa "mukha abyanga". Din il-massaġġi għandha l-istess proprjetajiet ta 'benefiċċju bħall-"abyanga", iżda tipprovdi wkoll effett rijoventi qawwi tal-ġilda tal-wiċċ, teħlishom kull tip ta' problema tal-ġilda u hija mezz eċċellenti ta 'nutrizzjoni u tisħiħ tax-xagħar.
Massaġġi Ayurvediċi bil-boroż
L-iktar delikat u ġentili fost il-varjetà sħiħa ta 'massaġġi Ayurvedic huwa massaġġi bl-għajnuna ta' boroż sħan mimlija bil-ħwawar. Fil-prattika antika Indjana tal-fejqan din il-massaġġi tissejjaħ "kizhi" u ilha tintuża biex issolvi l-problemi li ġejjin:
- tneħħi l-istress kroniku;
- tneħħija ta 'tensjoni nervuża fil-muskoli wara l-isports u waqfa fit-tul f'pożizzjoni waħda (per eżempju, wara jum sħiħ imqatta' fl-uffiċċju fuq il-kompjuter);
- eliminazzjoni ta 'fluwidu eċċessiv;
- titjib fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm;
- eliminazzjoni artab ta 'tossini permezz tal-ġilda;
- eliminazzjoni ta 'infjammazzjonijiet żgħar u irritazzjonijiet fuq il-ġilda.
Biex twettaq din il-massaġġi Ayurvedic
It-twettiq tajjeb ta 'massaġġi Ayurvediċi fid-dar huwa pjuttost problematiku, minħabba li jirrikjedi l-osservanza ta' għadd ta 'rqaq li fuqhom jiddependi l-effett globali tal-massaġġi. Wara li ddeċidiet li tagħmel massaġġi bħal dawn għall-ewwel darba, huwa aħjar li tafda lill-ġisem tiegħek f'idejn esperti b'esperjenza, u mbagħad, jekk mixtieq, tibda tistudja t-teknika tal-massaġġi Ayurvedika f'aktar dettall biex tagħmel dan f'darek.