L-attur Awstraljan Chris Hemsworth kiseb popolarità straordinarja wara l-iffilmjar fir-rwol ewlieni fil-film "Thor". Il-karattru ta 'din l-istampa - is-superhero Thor, ibbażat fuq l-immaġni tad-denju eponymous ta' Thunder, għandu verament parametri fiżiċi enormi.
Inizjalment, il-kandidatura ta 'Chris Hemsworth bħala l-attur prinċipali lanqas ma kienet ikkunsidrata, peress li huwa, għalkemm raġel pjuttost kbir ta' bini atletiku, ma "żamm" lill-superhero. Fil-bidu tal-bijografija tal-attur, il-piż ta 'Chris Hemsworth kien ta' madwar 86 kg b'għoli ta '191 ċm. Madankollu, ir-raġel seta' jikseb aktar minn 10 kg ta 'massa tal-muskoli fi żmien qasir biex jikseb ir-rwol li ilu ħolom.
Eluf ta 'fannijiet minn madwar id-dinja huma interessati kif Chris Hemsworth irnexxielhom jiksbu riżultati ta' sturdament bħal dawn, u x'inhuma l-parametri fiżiċi tiegħu llum.
X'kienu l-għoli, il-piż u l-biceps ta 'Chris Hemsworth waqt l-isparar tal-film "Thor"?
Matul il-filmat fir-rwol ta 'superhero, il-parametri ta' Chris Hemsworth kienu kif ġej: għoli - 191 ċm, piż - madwar 95-100 kg, u biceps - 59 ċm. Biex tikseb massa muskolari biżżejjed, l-attur kellu jaħdem ħafna qabel ma beda l-istampa.
Fl-intervista Chris qal li attenda l-ġinnasju għal 4 ijiem konsekuttivi, u wara waqaf eżattament għal ġurnata waħda u għal darb'oħra tkompla t-taħriġ. Fl-istess ħin il-bniedem ipprova jorqod kemm jista 'jkun u kiel ħafna. Il-bażi tad-dieta tiegħu waqt il-preparazzjoni għar-rwol ta 'Thor kienet ikel ta' proteina għoli - tiġieġ, diversi tipi ta 'laħam, bajd u l-bqija. Barra minn hekk, l-attur kuljum kkunsmat proteina shakes bil-metodu ta 'Hugh Jackman.
Parametri wara l-isparar
Minkejja ż-żieda enormi fil-massa tal-muskoli, Chris Hemsworth baqgħet flessibbli biżżejjed matul l-isparatura u tista 'tiċċaqlaq b'mod liberu. Barra minn hekk, issa sar oerhört b'saħħtu u b'saħħtu. Biex tkompli tibqa 'f'forma fiżika eċċellenti, l-attur kompla jidħol fil-ġinnasju.
Aqra wkoll- Hugh Jackman fuq l-arja kkritika lill-ħabib tiegħu Ryan Reynolds
- Scarlett Johansson wera l-bidla fl-immaġini u l-għarus fil-premiere tal- "Avengers"
- Fitness guru: mara ta 'Chris Hemsworth żvelat is-sigriet tal-figura ideali
Sadanittant, Chris sar ħafna inqas jiekol, u għalhekk wara ftit żmien wara l-iffilmjar, huwa tilef madwar 7 kilogrammi. Illum il-parametri tiegħu jidhru kif ġej: għoli - 191 ċm, piż - 90 kg, biceps - madwar 56 ċm.
| | | |
| | | |
| | | |
