Jidher li 30 sena huma ta 'età kbira, meta inti diġà adulti u indipendenti, iżda fl-istess ħin "tista' tqarraq madwar". Il-psikologi jgħidu li dawn in-nies għandhom numru ta 'problemi serji li jridu jiġu indirizzati.
Fi stadji differenti tal-ħajja tiegħu persuna qed tħabbat wiċċha ma 'problemi differenti li jistgħu jiżnu fuq l-ispallejn u r-ruħ. Is-sett tiegħu ta 'problemi bħal dawn huwa nies li żiedu l-limitu ta' 30 sena.
Ikun xieraq li jissemma hawnhekk li huma kklassifikati bħala millenjali jew ta 'ġenerazzjoni Y (dawk li twieldu mill-1981 sal-2000), li l-karatteristika tagħhom hija l-influwenza vasta tat-teknoloġiji diġitali fl-isferi kollha tal-ħajja. Huwa maħsub li ħafna nies li jappartjenu għal dan il-grupp għandhom punteġġ għoli ta 'importanza personali, u jafu x'inhi n-narċisiżmu. Sabiex ma nstabux fil-problemi interni li joħorġu, jeħtieġ li jiġu identifikati u eradikati fil-ħin, li huwa dak li ser nagħmlu.
1. Biża 'li tinbidel xi ħaġa fil-ħajja
L-iktar persuna anzjana ssir, iktar tkun diffiċli għaliha li tbiddel il-ħajja tiegħu u tieħu deċiżjonijiet. Millenial tista 'toħroġ b'eluf ta' skużi, għaliex ma tieħux din jew dik l-azzjoni, għalkemm ir-riskju jista 'jkun iġġustifikat. Il-psikologu Amerikan Barry Schwartz jistieden din "paradoss ta 'għażla" meta għażla kbira tagħmel lil persuna kuntent.
Pariri! Il-problema ewlenija hija r-riluttanza li tieħu r-responsabbiltà, u dan jitqies bħala mekkaniżmu protettiv normali, iżda huwa meħtieġ li tiġi miġġielda, qabel ma jkun tard wisq. Tibżgħux li jgħixu mill-qalb, għaliex spiss l-intwizzjoni turi l-mod it-tajjeb.
2. L-impatt ta 'informazzjoni negattiva
Hemm ħafna millennial li jesperjenzaw skumdità qawwija min-negattiv li jdawwar madwar. Dan għandu x'jaqsam ma 'ekonomija instabbli, problemi ambjentali, inugwaljanza, eċċ. Dan jista 'jsir piż serju fuq l-ispallejn, li ma jippermettux li jgħix bi pjaċir.
Pariri! Ipprova tipproteġi lilek innifsek minn għalf aħbarijiet regolarment qari, speċjalment jekk tara aħbarijiet ħżiena. Imla l-ħajja tiegħek b'pożizzjoni pożittiva, li tista 'tinkiseb minn sorsi differenti.
3. Problemi fil-ħajja personali
Skond l-istatistiċi, nies li jappartjenu għall-era ta 'millenjali, twil biżżejjed biex tidentifika ma' ħbieb ta 'ħajjithom. Ħafna ma jaspirawx li jiżżewġu kmieni kemm jista 'jkun, u jippreferu li jiddedikaw il-ħin kollu biex jibnu karriera u jwettqu f'oqsma oħra. Tali bidla fil-prijoritajiet kultant għandha konsegwenzi negattivi għall-ħajja futura, meta persuna tirrealizza li baqa 'solitarju.
Pariri! Biex tkun kuntent, għandek bżonn tibni relazzjonijiet u tiżżewweġ meta int verament tixtieqha, u mhux għax wasal iż-żmien u għandek bżonn tagħmel xi ħaġa. L-imħabba ma tistax issir tfixkil għall-bini ta 'karriera, għax in-nofs l-ieħor jista' jkun appoġġ u motivazzjoni tajba.
4. Inkoerenza mad-dinja ta 'madwarna
Id-dinja qed tinbidel b'mod kostanti, u hemm ammont kbir ta 'affarijiet, kunċetti u anke regoli tal-ħajja li għall-persuni ta' 30 sena jidhru strambi u inkomprensibbli. Fl-aħħar, persuna tista 'tħossok komdi.
Pariri! M'għandekx toqgħod xorta, imma tiżviluppa flimkien mad-dinja. Jekk ikun possibbli, studju xi ħaġa ġdida, ara n-novitajiet u allura int tkun ukoll "tendenza".
5. Xewqa li tipprova ruħek fi sferi differenti
Ħafna nies ta '30 sena jgħixu bl-idea li għandhom potenzjal mhux realizzat, li ċertament se jgħin biex jinkiseb suċċess fil-ħajja dalwaqt. Jippruvaw lilek innifsek fi sferi differenti, per eżempju, dawk li huma popolari, persuna titlef lilu nnifsu u jħoss nuqqas ta 'sodisfazzjon fil-ħajja.
Pariri! Il-psikologi jagħtuk parir biex tiddetermina liema ħiliet għandek, u liema huma fid-domanda, u mbagħad timxi fid-direzzjoni magħżula. Huwa importanti li wieħed iħares lejn il-ħajja b'mod realistiku u jevalwa l-kapaċitajiet tiegħek b'mod sod.
6. Ma jafux kif jgħidu "le"
Ħafna nies fl-età ta '30 sena jħabbtu wiċċhom ma' problema bħal din li huwa diffiċli għalihom li jirrifjutaw lil ħaddieħor, anki jekk ma jixbħux xi ħaġa. Dan jista 'jwassal għal telf ta' awto wieħed u ħafna problemi oħra.
Pariri! Tgħallem tirrispetta lilek innifsek u tgħid il-kelma "le." Neħħi lilek innifsek kollha mhux interessanti u mhux importanti, li ma jġibx benefiċċju jew pjaċir. Jekk huwa diffiċli li tagħmel dan, imbagħad, mill-inqas, tirrispondi b'mod evażiv, mingħajr ma tagħti speċifikazzjonijiet.
7. Żieda fil-perfezzjoniżmu
L-Assoċjazzjoni Psikoloġika Amerikana wettqet riċerka li għenet tiddetermina li dawk li għandhom 30 sena qed jistinkaw biex jirnexxu u jixtiequ jikkompetu ma 'ħaddieħor. Huma subkonxjament jistinkaw għall-idealiżmu, li jirreferu b'mod kritiku mhux biss għalihom infushom, iżda wkoll għan-nies tal-madwar. Dan ma jistax jaffettwa l-istat psikoloġiku tagħhom, li jikkawża problemi serji fl-isferi differenti tal-ħajja.
Pariri! Peress li l-perfezzjoniżmu huwa mod ta 'ħsieb, ser ikollok taħdem fuqek innifsek biex tibdelha. Il-psikologi huma avżati biex jitgħallmu jaċċettaw l-iżbalji tagħhom, waqt li jirrealizzaw li m'hemm l-ebda ħajja ideali, u hemm kemm ups u downs fiha.
8. Kumplessi minħabba kwistjonijiet finanzjarji
Waħda mill-aktar problemi komuni ta 'dawk li għandhom 30 sena hija l-esperjenzi relatati mal-instabbiltà finanzjarja tagħhom stess. Dan jista 'jkun marbut mal-kriżi tal-2008 u l-ambjent ekonomiku instabbli, iżda l-għażżien u n-nuqqas ta' rieda li tinbidel il-ħajja tagħhom ukoll għandhom impatt fuq dan l-aspett tal-ħajja.
Pariri! L-esperjenzi ma jagħtux riżultati, u għalhekk għandek bżonn tarmonhom u tasal biex taħdem. Fid-dinja moderna hemm numru kbir ta 'sferi għall-awto-realizzazzjoni, għalhekk il-ħaġa ewlenija hija li ssib id-direzzjoni t-tajba għalik innifsek.
9. Reazzjoni negattiva għas-suċċessi tal-pari
Hemm numru kbir ta 'nies li jagħtu attenzjoni lis-suċċessi ta' ħaddieħor u jqabbluhom magħhom infushom. Għal xi wħud, dan jista 'jkun motivatur, iżda ħafna drabi jkollu impatt negattiv fuq persuna li tibda tħossok aktar difettuża minħabba s-suċċess ta' ħaddieħor.
Pariri! Il-psikologi jagħtuk parir biex tieqaf tqabbel lilek innifsek ma 'nies oħra, għax dan mhux ser jgħinek tagħmel aktar suċċess, iżda tista' titlef il-ħin. Perfetta għalik innifsek, biex issir aħjar milli kont il-bieraħ. Huwa rrakkomandat li twettaq introspettjoni billi tikteb l-għanijiet tiegħek u tpoġġi żmien approssimattiv, u mbagħad tipproċedi bl-implimentazzjoni tagħhom.
10. Dipendenza fuq aġġeġġi
L-istatistika turi li bosta persuni ta '30 sena mhumiex parti mit-telefowns tagħhom, u dan mhux normali, peress li jieqfu jgawdu l-ħajja ordinarja. Ix-xjentisti jemmnu li persuna li ma tistax timmaġina ħajjitha mingħajr gadget hija profondament kuntenta.
Pariri! Hawnhekk huwa meħtieġ li tissielet miegħu nnifsu, biex teħles minn kwalunkwe dipendenza mhijiex ħidma faċli. Issettja limitu għalik innifsek - iċċekkja t-telefon kull 5 minuti, iżda darba biss fis-siegħa, tużahx qabel tmur torqod u l-bqija. Grazzi għal dan se tara li, minbarra t-telefon, hemm ħafna affarijiet interessanti u sbieħ fid-dinja.
11. Excessive self-love
Il-fenomenu ta 'spiss li jseħħ fost il-millenjali huwa n-narċisiżmu. Hija tidher fil-fatt li persuna ta 'spiss tittawwal lilha nnifisha fuq oħrajn, tħobb imdawwar fuq mera għal żmien twil u tagħmel ammont kbir ta' ritratti biex tgawdi l-persuna tiegħu.
Pariri! Huwa importanti li tifhem il-problema, peress li dan huwa pass kbir lejn is-soluzzjoni tagħha. Il-psikologi jsostnu li d-duffodili huma attwalment nies prekarji. Ittratta lill-oħrajn b'rispett u b'suċċess jivvalutaw l-azzjonijiet tagħhom stess.
12. Problemi minħabba skeda irregolari
Ħafna drabi n-nies ta 'din l-età jaħdmu' l fuq min-norma, u dan jaffettwa b'mod negattiv l-istat tas-saħħa. Barra minn hekk, fost il-millenjali hemm bosta freelancers, peress li huwa diffiċli għalihom li jiddeċiedu dwar il-professjoni u l-isfera għall-implimentazzjoni.
Pariri! Ma tistax taqla 'l-flus kollha, allura trid titgħallem kif torganizza l-ħin tiegħek. Dan jista 'jgħin il-ġestjoni tal-ħin jew djarju, fejn għandek bżonn tiddeskrivi b'mod ċar il-pjan għall-ġurnata. Biex issib ruħek, huwa rakkomandat li twettaq xi analiżi, li tagħmel lista ta 'oqsma li tixtieq, fejn tista' tirrealizza u tirċievi flus tajba fl-istess ħin.