Blueberries mhumiex biss delikati, iżda wkoll utli. Berry ħelu blu-vjola fih ħafna nutrijenti li jgħinu lill-ġisem biex isaħħaħ u jżomm is-saħħa.
Għalhekk jirriżulta li aktar il-farmaċewtika tiżviluppa, aktar nies jifhmu li n-natura kienet l-iktar importanti għalina: l-aktar sustanzi antibatteriċi, antivirali, anti-infjammatorji u sustanzi oħra huma miżmuma f'berbiet, f'impjanti, fil-frott. U l-appell għan-natura mhuwiex "pass lura" fil-qasam tal-mediċina, iżda hija strateġija ta 'trattament konxja u raġonevoli.
Il-proprjetajiet tal-blueberries kienu magħrufa mill-antenati tagħna biss f'termini ġenerali, u maż-żmien il-possibbiltajiet ta 'dan il-berry saru aktar mifhuma. Jirriżulta li blueberries jistgħu jkunu mhux biss utli, iżda wkoll ta 'ħsara. Għaliex dan huwa hekk - ejja nippruvaw jiddeterminaw, ibbażati fuq il-kompożizzjoni tiegħu.
Proprjetajiet utli tal-ġnien blu
Blueberries huma pjanta tat-Tramuntana. Huwa komuni f'pajjiżi bi klima moderata u kiesħa, u minn dan jista 'jiġi konkluż li blueberries mhumiex imdorrijin għal kundizzjonijiet sempliċi, li jfisser li l-proprjetajiet mediċinali tal-blueberries jistgħu jkunu effettivi ħafna.
Meta tagħżel blueberries, tista 'faċilment tiġi konfuża mal-blueberries, u l-unika differenza tanġibbli bejniethom hija t-togħma. Blueberries huma qarsa, u blueberries huma ħelwa, bil-laħam ħadrani.
Il-proprjetajiet utli tal-blueberries huma faċilment iddeterminati mill-kompożizzjoni:
- vitamini B1 u B2 - jipparteċipaw fil-metaboliżmu ċellulari, jgħinu jerġgħu jġibu s-sistema nervuża u kardjovaskulari, itaffu d-dipressjoni u jaġixxu bħala anti-ossidanti;
- Il-vitamina PP (illum tissejjaħ "niacin") hija attwalment mediċina rikonoxxuta li tnaqqas il-kolesterol, tipparteċipa fil-metaboliżmu tal-karboidrati, xaħam, proteini, iddilwa bastimenti żgħar, tnaqqas l-uġigħ u tiffaċilita l-mobilità konġunta;
- vitamina Ċ - immunomodulatur naturali u antiossidant, hija ħolqa importanti fil-formazzjoni tas-sistema immuni;
- vitamina K - involut fil-proċess ta 'tagħqid tad-demm, huwa l-kontenut miżjud tiegħu jwassal għall-formazzjoni ta' plejtlits, u normali - biex iwaqqaf il-fsada;
- vitamina E hija vitamina estremament importanti għall-ġisem femminili, tippromwovi l-fertilità u t-titjib tal-kundizzjoni tal-ġilda u tax-xagħar, hija moisturizer tal-ġilda naturali; jaħdem biss "fil-kumpanija" bil- vitamina A ;
- vitamina A - jirregola l-metaboliżmu tal-proteini u jipparteċipa fil-formazzjoni ta 'għadam, xagħar, imsiemer u snien.
Minbarra l-vitamini, blueberries fihom ukoll makronutrijenti - kalċju, potassju, manjeżju, fosfru u sodju.
Il-mikroelementi fil-blueberry huma rappreżentati biss mill-ħadid.
Mill-kompożizzjoni, il-proprjetajiet ta 'fejqan tal-blueberries jgħinu bil-mard li ġej:
- aterosklerożi;
- sc waħdu;
- enterokolite;
- Beriberi;
- rewmatiżmu ;
- deni.
Jekk tikkonsma blueberry kuljum għal diversi xhur, tista 'ssaħħaħ ukoll il-ħitan tal-vini tad-demm, tnaqqas il-kolesterol "dannuż" u tnaqqas ir-reazzjonijiet allerġiċi li huma kkawżati minn kontaminazzjoni tal-ġisem u tfixkil fis-sistema diġestiva.
Blueberry berries għandhom il-proprjetajiet li ġejjin:
- diaforetiku;
- anti-infjammatorji;
- dijuretiku;
- choleretic.
Proprjetajiet utli ta 'blueberries waqt it-tqala huma ovvji, iżda, bħal kull mediċina, m'għandhomx jittieħdu litteralment. Tali sett ta 'vitamini, bħal A, E u K huwa verament utli għas-saħħa tan-nisa, u speċjalment waqt it-tqala. Imma ma jużawx il-ġid tal-vitamini u jieklu blueberries b'mod kostanti f'porzjonijiet kbar sabiex ma jfixklux il-bilanċ ormonali li matul it-tqala huwa instabbli. Kwalunkwe dieta matul dan il-perjodu għandha tiġi diskussa mat-tabib.
Kontraindikazzjonijiet għall-użu ta 'blueberries
Blueberry m'għandux biss proprjetajiet utli, iżda wkoll kontra-indikazzjonijiet: per eżempju, huwa pprojbit li jiekol bid-diskinesija tal-kanali tal-bili, minkejja l-fatt li għandu azzjoni choleretic. Jekk id-diskinesija hija qawwija ħafna u aggravata, allura huwa aħjar li jieklu blueberries qabel itaffi s-sintomi.
Il-proprjetajiet utli u l-ħsara tal-blueberries jiddependu wkoll fuq in-numru ta 'frott żgħir: jekk jittieklu fi kwantitajiet kbar, dan iwassal għal dardir, possibilment rimettar u sturdament. Il-kundizzjoni ġenerali tista 'tixbah l-intossikazzjoni, flimkien ma' uġigħ ta 'ras. Għalhekk, għandek tiftakar ir-regola: "kollox huwa tajjeb, dak fil-moderazzjoni".