Huwa possibbli li tippompja l-istampa waqt it-tqala?

L-istatus il-ġdid tal-omm futur jobbliga lil mara biex terġa 'tikkunsidra l-mod ta' ħajja u d-drawwiet tagħha. Dan japplika wkoll għal attivitajiet fiżiċi. Aktar spiss b'mistoqsija, jekk huwiex possibbli li titbandal press waqt it-tqala, it-tfajla, imdorrija biex tappoġġja l-figura fl-indirizz tal-forma eċċellenti lill-ġinekologu. Ejja nippruvaw jespandu dan is-suġġett ta 'interess għal ħafna.

Huwa possibbli li tippompja l-istampa waqt l-ippjanar u t-tqala bikrija?

Biex tiffaċilita t-twelid u l-proċess ta 'trabi, muskoli addominali qawwija se jgħinu, in-nisa jafu biha, li jersqu lejn l-ippjanar bir-responsabbiltà kollha. Naturalment, onorevoli attivi involuti fl-isports qabel ma l-kwistjoni tat-twelid ta 'tfal fuq l-aġenda tista' ma tinkwetax. Dawk il-persuni l-aktar probabbli li t-tabib jirrakkomanda għal xi żmien biex inaqqsu tagħbija. F'dak li għandu x'jaqsam man-nisa li mhumiex ippreparati, it-taħriġ inizjali matul l-ippjanar ma jagħmilx sens, peress li bilkemm ikun possibbli li jissaħħu l-muskoli f'perjodu qasir bħal dan, u l-eċċess ta 'l-organiżmu ma jistax jaffettwa l-kapaċità li jikkonċepixxi bl-aħjar mod. Madankollu, bix-xewqa kbira li tibda t-taħriġ, tista ', iżda t-tagħbija trid tkun individwalment magħżula mill-kowċ, li għandu jkun konxju tal-ippjanar tat-tqala.

Mistoqsija oħra, jekk huwiex possibbli li titbandal press waqt it-tqala f'termini bikrija. Hawnhekk it-tobba huma aktar kategoriċi. Anke għal avid atleti u min iħobb il-fitness, jirrakkomandaw li ma jwettqux eżerċizzji fuq l-istampa (speċjalment l-iktar baxxa tal-pożizzjoni li tinsab). Peress li fl-ewwel xhur wara l-konċepiment il-fetu huwa vulnerabbli biżżejjed u bl-iċken piż żejjed it- theddida ta 'korriment tiżdied xi drabi. Naturalment, jekk ma tistax tieqaf kompletament it-taħriġ, għandek tnaqqas kemm jista 'jkun it-tagħbija, ibdel is-sett ta' eżerċizzji b'kont meħud tas-sitwazzjoni l-ġdida, u dejjem tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar dan. Huwa strettament ipprojbit li tippompja l-istampa waqt it-tqala lil nisa mhux ippreparati, kif ukoll lil dawk li għandhom theddida ddijanjostikata ta 'interruzzjoni, hemm uġigħ, perikli u ħass ħażin ġenerali.

Huwa possibbli li tippompja l-istampa tard?

Biż-żieda fil-perjodu ta 'tqala, diġà huwa dwar ir-raba' xahar li eżerċizzji fiżiċi ħfief fuq l-istampa huma permessi. Iżda biss wara l-permess tat-tabib u taħt is-superviżjoni ta 'kowċ b'esperjenza. Fil-każ tal-iċken indispożizzjoni, taħbit mgħaġġel tal-qalb, uġigħ ta 'ras, qtugħ ta' nifs, uġigħ, l-attività għandha titwaqqaf.

Bħala konklużjoni, huwa importanti li wieħed jinnota li huwa aħjar li l-attività fiżika tiġi sostitwita b'xejriet pedjatriċi, yoga u ġinnastika għal nisa tqal , minħabba li eżerċizzji ta 'eżerċizzju fuq l-istampa jista' jkollhom konsegwenzi negattivi għal nisa li ma kinux imqabbda sportivi qabel it-tqala, kemm f'perijodi bikrin kif ukoll tard.