Vitamini għal telf ta 'piż - l-iktar vitamini u kumplessi effettivi għal telf ta' piż

Għall-appoġġ kumpless tal-ġisem matul id-dieta u l-attività fiżika intensiva, supplimenti tad-dieta ġodda u ġodda huma żviluppati regolarment. L-effett pożittiv tagħhom fuq il-ġisem m'huwiex ippruvat, b'kuntrast ma 'vitamini għal telf ta' piż, li l-effikaċja tiegħu ilha kkonfermata mit-tobba.

Vitamini effettivi għal telf ta 'piż

Qabel ma tiddeċiedi liema vitamini trid tixrob meta titlef il-piż, trid tifhem il-mekkaniżmu tal-effetti tagħhom fuq is-saħħa tal-bniedem. Minnu stess, dawn is-sustanzi ma jistgħux jaffettwaw it-tnaqqis drastiku fil-piż: ikun x'ikun il-produttur tagħhom wiegħed, ma tiekolx il-pilloli b'rombli u stenna għal mirakolu. Matul kull restrizzjoni tad-dieta (kemm jekk tkun veganiżmu jew dieta), il-manutenzjoni tal-metaboliżmu korrett teħtieġ riforniment ta 'minerali u nutrijenti oħra. Mingħajr dan, il-ħruq tax-xaħam u t-nefħa jonqsu.

Vitamini għal telf ta 'piż huma mdawra b'miti megħjuna minn rispons żbaljat mill-Internet u informazzjoni mill-forums. Fost dawn:

  1. Kapaċità ta 'ġlieda kontra ġenetika ħażina u problemi endokrinoloġiċi. L-ebda wieħed mill-aktar kumpless reklamati ma jsolvi l-problema ta 'l-obeżità kkawżata minn anormalitajiet ġenetiċi. It-tendenza għall-obeżità, spjegata minn eredità fqira jew mard tat-tirojde , għandha tiġi ttrattata b'mediċini taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista.
  2. Il-kombinazzjoni ta 'polycomplexes b'dijuretiċi u lassattivi. Id-dieti iebsa huma dejjem sostnuti minn infużjonijiet erbali, li jeħilsu t-tessuti mill-likwidu li staġna fihom. Huma jneħħu kull sustanza utli mill-ġisem, għalhekk huma sempliċement m'għandhomx ħin biex jipproduċu l-ebda effett.
  3. Il-vitamini naturali huma aktar effettivi minn dawk sintetizzati. L-esperti li jitilfu l-piż huma dejjem irrakkomandati li jxaqilbu fuq frott u ħaxix frisk. Iżda mhux dejjem huma kapaċi jkopru l-ħtieġa ta 'kuljum għal din jew dik is-sustanza.

Vitamina E għal telf ta 'piż

Vitamina E (tokoferol) tinstab f'xi artikoli li jghidu dwar liema vitamini jiehdu meta jitilfu l-piż, jirrea revenju jew isahhu l-immunità. Huwa meqjus wieħed mill-aktar moda minħabba l-proprjetajiet antiossidanti pronunzjati. Dan ifisser li l-kumplessi bl-inklużjoni ta 'E jinterferixxu mal-proċessi ossidattivi fid-demm u l-organi, u jtawlu l-perjodu tal-ħajja. Kremi għall-ġilda tal-ġisem bil-tocopherol jirriġeneraw b'mod intensiv l-epidermide - tikmix bla xkiel u jħaffef il-stretch marks.

L-għażla ta 'vitamini li tixrob meta jitilfu l-piż, trid neċessarjament tagħżel il-formulazzjonijiet bit-tocopherol. Huwa se jgħin biex ma jitlefx is-sbuħija fl-isfond ta 'taqbida stubborn għal figura sabiħa. Grazzi għall-proprjetajiet ta 'hawn fuq, dan jipprevjeni li l-ġilda tinfetaħ, issir miksija b'malja ta' tikmix u tevita t-telf ta 'xagħar. Tista 'tikseb din is-sustanza mill-ikel: tinsab f'żjut naturali (żebbuġa, lewż, ġirasol).

Vitamina D għal telf ta 'piż

Dieta bil-vitamina D tinvolvi l-użu ta 'mhux wieħed, imma grupp sħiħ ta' elementi ta 'traċċa utli. Dawn jissejħu calciferols: huma jistgħu jiffurmaw b'mod indipendenti fl-epidermide taħt l-influwenza ta 'dawl tax-xemx dirett. Ftit snin ilu, it-tobba jemmnu li l-kalċipers jistgħu jippromwovu biss il-metaboliżmu fosforiku. Riċerka reċenti wriet li fi kwalunkwe persuna suxxettibbli għal żieda rapida fil-piż, defiċit permanenti ta 'cholecalciferol u ergocalciferol huwa dokumentat fid-demm.

Vitamini B għal telf ta 'piż

Anki mingħajr ma tkun taf liema vitamina għal telf ta 'piż tgħin f'każ partikolari, it-tobba dejjem jippreskrivu mediċini tal-grupp B. B1 (thiamin) huwa l-parteċipant l-iktar importanti fil-metaboliżmu ta' karboidrati ta 'kuljum. Thiamine jbaxxi l -livelli tal-glucose fid- demm billi jelimina l-ġuħ kroniku tal-ġuħ bil-lejl. B6 (piridoxina) saturati s-sistema ċirkolatorja bl-ossiġnu u jerġa 'jġib id-defiċjenza fil-proteini fid-dieti - mhux karboidrati u bla glutina. B12 (cyanocobalamin) jegħleb in-neurosi, mingħajr liema mara ta 'telf ta' piż tista 'tagħmel.

Kumpless ta 'vitamini biex jitilfu l-piż

Vitamini fid-dieta għandhom jittieħdu strettament skond l-istruzzjonijiet, u f'xi każijiet - taħt is-superviżjoni ta 'tabib. Il-vitamini għal telf ta 'piż jista' jkun fihom komponenti li jopponu lil xulxin, għalhekk il-kompożizzjoni ta 'kull waħda għandha tiġi studjata qabel ix-xiri. Pereżempju, l-assimilazzjoni tal-kalċju hija possibbli biss jekk tkun "viċin" ma 'element bħal D3. U l-potassju u l-manjesju jitqiesu bħala l-aktar komponenti allerġeniċi, li għandhom jittieħdu separatament minn xulxin.

Vitamini Kromju għal telf ta 'piż

Fl-2008, ix-xjentisti għamlu skoperta: il-picolinate tal-kromju huwa utli għan-nies li qed jippruvaw jitilfu l-piż. Studji dwar is-suġġett ta 'liema vitamini jikkontribwixxu għal telf ta' piż urew li l-cravings għal ħelu fil-forma ta 'karboidrati sempliċi minn kejkijiet u ċikkulata jonqsu fl-isfond ta' konsum kostanti ta 'picolinate. Il-formulazzjonijiet fuq il-bażi tagħhom mhumiex irrakkomandati għal bniet b'mard tal-fwied, il-kliewi u l-glandola tat-tirojde. Il-bqija tal-picolinate jgħin biex jitlef minn 3 sa 5 kg kull xahar.

Vitamini Doppelherz għal telf ta 'piż

Doppelherz - vitamini universali għal telf ta 'piż mgħaġġel u appoġġ ta' sbuħija femminili. Doppellertz Beauty Slim tikkonsisti minn estratt ta 'tè aħdar, aċidu linolejku, L-carnitine. Grazzi għal din il-kompożizzjoni, il-mediċina sejra tappella lin-nisa b'kull figura. Għal dawk li diġà għaddew minn telf ta 'piż intensiv, Doppelgerz jgħin biex jingħeleb il-ġuħ u jagħti sensazzjoni ta' ħeffa, moisturize il-ġilda u jsaħħaħ l-għeruq tax-xagħar.

Il-vitamini ser jonqsu milli jitilfu l-piż

Idderika għalkemm meqjus bħala suppliment tad-dieta, iżda għandu kompożizzjoni eċċellenti ta 'żingu, taħlita ta' aċidi amminiċi, kubrit, estratt ta 'żiemel, kalċju, tiamina, piridoxina u potassju. Dawn il-vitamini kumplessi fid-dieta iżommu t-ton u l-benesseri, jaffettwaw b'mod pożittiv il-ġilda, l-imsiemer u x-xagħar. Spread għandu minimu ta 'kontra-indikazzjonijiet: huwa pprojbit li jittieħed ma' intolleranza individwali ta 'komponenti, allerġiji, tqala u treddigħ.

Vitamina Solgar għal telf ta 'piż

Il-vitamini rħas fid-dieta mhumiex effettivi daqs kumplessi ta 'kwalità bi prezzijiet ogħla. Fil-medda tal-marka Solgar hemm tliet mediċini li jappoġġjaw it-telf tal-piż: Tonalin, fatturi lipotropiċi u picolinate tal-kromju. Tonalin fih l-aċidu linolejku - dan huwa l-addittiv l-iktar effettiv milli jinterferixxi ma 'l-assorbiment tax-xaħmijiet. Il-fatturi lipotropiċi jaċċelleraw il-qsim tax-xaħmijiet li diġà nġiebu fil-passaġġ gastrointestinali. Picolinate tat-tiġieġ huwa responsabbli għal tnaqqis fl-aptit u tnaqqis fil-cravings għall-ħelu.

Vitamini għal telf ta 'piż m'għandhomx jibżgħu - jistgħu jkunu ta' għajnuna tajba għal kull min ikun iddeċieda li jagħmel parti minn kilogramma żejda, iżda jibża 'minn konsegwenzi possibbli għas-saħħa. B'minimu ta 'kontra-indikazzjonijiet, jistgħu jnaqqsu attakki tal-ġuħ, uġigħ fl-istonku u ngħas. Vitamini effettivi moderni jistgħu jaqsmu x-xaħmijiet li jidħlu fil-ġisem.