Trabi
B'din daqsxejn żgħir, l-għawm jista 'jsir biss wara li l-korda umbilikali tkun fieqet. Wieħed mir-rekwiżiti ewlenin huwa l-preżenza ta 'banju kbir. Jgħum tfal żgħar, kemm fuq il-żaqq, kif ukoll fuq wara, bi pjaċir kbir.
Il-kumpless jikkonsisti f'żewġ eżerċizzji:
- Il-ħaġa ewlenija li tippermetti lit-tarbija li tgħum fuq l-istonku tiegħu hija li żżomm il-kap tat-tifel fuq il-wiċċ ta 'l-ilma. F'dan il-każ, il-pumi u r-riġlejn tal-frak huma ħielsa u jmexxihom b'mod attiv.
- Jekk hemm għan li jgħallmu lit-tfal biex jgħumu wiċċu, huwa meħtieġ li tgħaddas lit-tarbija fl-ilma fuq daharha u żżomm il-ġisem tiegħu b'żewġ idejn: idejn taħt ir-ras, it-tieni taħt id-dahar.
Sena u aktar
Ma 'dawn it-tfal, ikun aħjar li tibda t-taħriġ fil-ġabra jew fuq il-korpi tal-ilma "kalmi". L-essenza tal-kumpless ta 'eżerċizzji hija l-istess bħal għat-trabi, iżda b'xi differenzi. Meta tgħallem lit-tfal biex jgħumu fuq iż-żaqq tiegħu, l-idejn ta 'l-adulti mhux imqiegħed taħt il-geddum, iżda taħt is-sider u l-vojt axillari tat-tarbija. Barra minn hekk, it-tarbija trid tintalab dwar il-moviment koordinat tal-armi u s-saqajn.
Tista 'titgħallem kif tgħum lit-tfal, jew b'adattamenti speċjali, jew mingħajrhom. Għal attributi professjonali huma: abbord għall-għawm, fin u nudelli.
Meta jkun qed jitħarreġ fil- ġabra, it-tfal jgħumu, jew magħhom, jew b '"helpers" sempliċi, per eżempju, armlets.
Kif tgħallem lit-tfal jgħumu taħt l-ilma, il-mistoqsija li hija l-aktar waħda diffiċli, iżda mingħajr ma tista 'taħrab. Bħala regola, l-ewwel il-kid jitgħallem biex adsa u biss mbagħad jibda jgħum. Biex tkun aktar komdu, ħu t-tarġiet tat-tarbija tiegħek u jgħidulhom li l-għawm taħt l-ilma huwa identiku għal dak li qed jiġri fuq il-wiċċ, ħlief li għandek bżonn tieħu n-nifs tiegħek, bħal meta tgħaddas.
Allura, jgħallmu lit-tarbija biex tgħum u tkun kalm għalih meta tmur fil-kamp jew fil-baħar. Barra minn hekk, l-għawm huwa eżerċizzju fiżiku eċċellenti għal tfal ta 'kull età.