Mill-attività korretta tal-musrana jiddependi mhux biss is-sistema diġestiva, iżda wkoll dik immuni. Għalhekk, il-problemi bid-defecation inevitabbilment jaffettwaw is-saħħa u d-dehra ġenerali. Jafu modi effettivi kif jinnormalizzaw ix-xogħol tal-imsaren b'stitikazzjoni , tista 'tinsa dwar diffikultajiet bħal dawn għal żmien twil, immedjatament iġibu mill-ġdid il-funzjonijiet tal-organu, ma jwasslux is-sitwazzjoni għal kumplikazzjonijiet serji u l-ħtieġa għal għajnuna medika.
Kif nidormalizza b'mod indipendenti x-xogħol tal-imsaren fid-dar?
Fit-trattament ta 'xi stitikezza ta' importanza deċiżiva hemm in-nutrizzjoni. Huwa importanti li tiekol ikel li jkun fih il-fibra:
- ċereali, speċjalment ħafur u qamħ;
- ħami tal-ħabba sħiħa;
- frott, ħxejjex u ħxejjex fi kwalunkwe forma;
- prodotti tal-ħalib iffermentat;
- sopop tal-ħxejjex;
- laħam tad-dieta;
- frott imnixxef;
- compotes, infużjonijiet tal-ħxejjex;
- Xaħmijiet veġetali.
Minn prodotti nofshom lesti, ikel mgħaġġel, prodotti affumikati, pickles, platti xaħmija, pikkanti u moqli huwa aħjar li jirrifjuta. Ukoll, għandek tillimita l-konsum ta 'alkoħol, kafè, soda ħelwa.
Għandha tingħata attenzjoni lill-attività fiżika. Il-mixi, it-tmexxija u l-għawm għandhom effett pożittiv fuq id-diġestjoni, jikkontribwixxu għall-istimulazzjoni tiegħu.
Meta sseħħ stitikezza, tista 'tinnormalizza l-operazzjoni ta' l-imsaren b'rimedji artab folk.
Riċetta għal taħlita laxattiva
Ingredjenti:
- berquq imnixxef - 200 g;
- pruna - 200 g;
- it-tin - 200 g;
- weraq xotti ta 'Senna - 25 g;
- Żejt tal-ġirasol - 100 g.
Preparazzjoni u użu
Frott imnixxef tħawwad fil-grinder tal-laħam, il-ħaxix senna - f'taħlita tal-kafè (għall-istat tat-trab). Ħallat l-ingredjenti billi żżid żejt veġetali. Kuljum tiekol 1 kuċċarina tad-droga qabel tmur torqod. Fil-għodu l-presidenza hija normalizzata.
Liema mediċini jistgħu jinnormalizzaw ix-xogħol tal-musrana?
Jekk il-stitikezza hija mtawla, u l-miżuri standard u r-rimedji folkloristiċi ma jgħinu xejn, huwa meħtieġ li tuża mediċini.
Bħala emerġenza, tista 'tieħu lassattivi qawwija:
- Gutalax;
- Bisacodyl;
- Regulax;
- Slabicap;
- Pikolaks;
- Dulcolax u simili.
Ma jistgħux jintużaw regolarment, preferibbilment darba biss, biex jitnaddfu l-intestini.
Fil-futur, għandek tikkonsulta gastroenterologist biex tiddijani l-kawża ta 'stitikezza, tiddiskuti miegħu l-possibbiltà li tieħu lassattivi tas-saborra (Mukofalk, qamħ jew nuħħala tal-ħafur, Fitomycil u oħrajn), kif ukoll xropps b'Lalibulose (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit).
Barra minn hekk, it-tabib jista 'jagħti pariri dwar il-mezzi tan-normalizzazzjoni tax-xogħol tal-musrana fil-forma ta' pilloli:
- Bifinorm;
- Atzilact;
- Bifidumbacterin;
- Goodluck;
- Lactobacterin;
- Bifiform;
- Linex;
- Tkeċċija;
- Lizalak u oħrajn.