Fil-subkonxju ta 'mara moderna, il-fehim tax-xogħol u l-uġigħ huwa inkorporat sewwa bħala ħaġa waħda. L-istejjer ta 'moms, nanniet u tfajliet tagħna konvinti tant li, forsi, l-idea li huwa possibbli li jkollok twelid faċli mingħajr uġigħ tidher li hi xi ħaġa meraviljuża. Għalkemm, jidher, għaliex it-twelid huwa proċess naturali għall-ġisem femminili, li jikkawża tant tbatija? Wara kollox, l-uġigħ bir-regoli jirriżulta meta jkun hemm xi vjolazzjonijiet. U l-proċess innifsu mhuwiex proċess bħal dan, hija biss konklużjoni loġika ta 'perjodu twil ta' ġarr ta 'tfal. Għaldaqstant, il-konklużjoni tissuġġerixxi li x-xogħol għandu jkun faċli, mingħajr uġigħ u tortura. Ejjew niskopru l-kawżi ta 'l-uġigħ waqt it-twelid ta' tarbija:
- Fl-ewwel perjodu tat-twelid hemm tnaqqis intensiv ta 'l-utru. Ħafna jemmnu żbaljatament li huma dawn it-tnaqqis li jikkawżaw uġigħ. Fil-fatt, dan mhuwiex il-każ, il-muskoli li jmissu magħhom flimkien, minħabba li huma f'tensjoni kbira.
- F'tensjoni, mhux biss il-muskoli addominali jirriżultaw, il-ġisem kollu ta 'mara huwa mġiegħel. Dan l-istat huwa r-riżultat ta 'biża' u ansjetà. Jirriżulta tip ta 'katina loġika: biża' mill-uġigħ li jmiss innifsu u jikkawża.
- Fit-tieni stadju tax-xogħol, l- uġigħ huwa kkawżat billi tagħfas it-tessuti rotob tal-vaġina, il-perineum waqt il-passaġġ tat-tarbija. Iżda għandu karattru kompletament differenti u huwa ordni ta 'kobor iżgħar minn dak ta' mara waqt il-ġlied.
Kif huwa eħfef it-trasferiment tax-xogħol?
Il-mistoqsija dwar kif tagħmel it-twelid hija faċli, hija ta 'interess għal aktar minn mara waħda tqila. Wara kollox, hemm biża 'ta' uġigħ tant kbir li l-ommijiet futuri, sabiex ix-xogħol jista 'jsir faċilment, imorru għal miżuri estremi: sezzjoni cesarean ippjanata jew anestesija epidurali . Huwa diffiċli ħafna li jinqerdu l-isterjotipi, speċjalment jekk ikunu żviluppaw matul is-sekli. Imma għal-lum huwa possibbli li tingħata risposta għal mistoqsija, jekk hemmx tipi mingħajr tbatija mingħajr intervent mediċinali, b'mod pożittiv. Is-sigriet tat-twassil tad-dawl mingħajr uġigħ jinsab preċiżament f'relazzjoni mal-mara għall-proċess innifsu. Allura, kif tagħmel it-twelid faċli:
- L-ewwel wieħed huwa l-preparazzjoni psikoloġika. Hemm numru ta 'eżerċizzji psikoloġiċi għal xogħol ħafif, li moralment stabbilixxa lill-mara għal attitudni pożittiva lejn it-twelid.
- Fil-proċess ta 'preparazzjoni għal twelid ħafif, il-ġinnastika għandha rwol importanti,
il-muskoli tat-taħriġ involuti b'mod attiv fil-proċess ġeneriku se jgħinu biex jitnaqqas l-uġigħ, speċjalment fit-tieni stadju. Għall-ewwel, jiġu prattikati diversi tekniki ta 'rilassament. - Huwa obbligatorju li jsir jaf bit-tabib minn qabel, biex teżamina d-dar tal-maternità magħżula sabiex tħossok aktar komda fil-futur.
- Għal ħafna nisa, huwa sempliċement meħtieġ li f'mument kruċjali bħal dan hemm persuna mill-qrib viċin li hija tattwa għal kollox.
Fil-qosor, jista 'jiġi nnotat li l-attitudni serja u responsabbli ta' mara tqila għat-twelid tagħmel ix-xogħol tagħha. Wara li beda eżerċizzji bikrija għal twelid ħafif, inti żżid iċ-ċansijiet tiegħek ta 'twelid kuntenti u bla tbatija ta' tarbija.