Ħafna drabi, wara li jkun irċieva r-riżultati tat-testijiet, persuna tistaqsi x'se tfisser it-tifsira ta 'dan jew dak l-oġġett. F'dan l-artikolu ser nitkellmu dwar dak li hu l-ormon cortisol. X'għandek tagħmel jekk il-cortisol hu elevat, u x'jista 'jwassal għalih.
X'inhu l-cortisol, u għaliex tiżdied?
Cortisol huwa ormon prodott mill-glandoli adrenali. Ħafna drabi jissejjaħ l-ormon tal-istress, li huwa spjegat bl-iskop tiegħu. Cortisol huwa responsabbli biex iforni lill-ġisem b'amino aċidi u glukożju waqt sitwazzjonijiet stressanti. L-istress jista 'jkun xi ħaġa - minn problemi sempliċi fid-dar jew fuq ix-xogħol, għal theddida għall-ħajja. Fi kwalunkwe każ, il-ġisem jibda jirreaġixxi għas-sitwazzjoni attwali u jipproduċi kortisol, li jagħti żieda qawwija u jtejjeb il-provvista tad-demm lill-muskoli. Għaldaqstant, hemm ħruġ ta 'demm mis-sistemi l-oħra kollha tal-ġisem, li jikkawża tnaqqis fl-immunità. Jekk fil-ħajja ordinarja biex tikkontrolla l-emozzjonijiet tagħhom aktar faċli, allura fil-każ ta 'sitwazzjonijiet tassew perikolużi (theddida potenzjali għall-ħajja), il-produzzjoni ta' cortisol f'volum miżjud tista 'ssalva ħajjiet. Dan kollu huwa tip ta 'atavism - fi żmien meta l-bniedem kien il-kaċċa u l-ġlied, u fi żminijiet ta' periklu kienu meħtieġa forzi fiżiċi enormi - kuxjenza tal-cortisol kienet salvazzjoni. Bħalissa, meta t-tagħbija fiżika mhijiex daqshekk għolja, u l-istress ikompli jakkumpanja (għalkemm f'forma mibdula), din it-tagħbija ormonali tista 'tkun perikoluża għas-saħħa. Huwa ppruvat li meta l-cortisol huwa elevat, iżda m'hemm l-ebda attività fiżika, il-muskoli jsofru l-ewwel u l-glycogen (riserva tal-enerġija għar-riforniment tad-defiċjenza tal-glukożju) hija meqruda.
Sintomi ta 'żieda ta' cortisol fil-ġisem
Meta l-cortisol huwa elevat - is-sintomi jistgħu jkunu kif ġej:
- Disturbi fl-irqad . Normalment l-ammont ta 'cortisol jilħaq il-massimu tiegħu fil-ħinijiet ta' filgħodu. U filgħaxija taqa 'għal minimu. Meta ż-żieda fil-kortisol hija ta 'natura dejjiema, filgħaxija l-produzzjoni tagħha ma tieqafx u l-persuna tkun kostantament fi stat ta' eċċitazzjoni faċli, fejn huwa diffiċli li torqod. Jekk persuna torqod, allura l-irqad tiegħu huwa sensittiv u l-għada filgħodu m'hemm l-ebda sens ta 'mistrieħ.
- Żieda fil-piż. Minkejja l-eżerċizzju fiżiku u n-nutriment tajjeb, il-piż ma jonqosx. Il-konċentrazzjoni ta 'xaħam madwar il-qadd u l-addome tkompli tikber - dan kollu huwa r-raġuni biex jgħaddi t-test għall-ormoni.
- Għeja kostanti anke minn ftit sforz fiżiku.
- Irjiħat frekwenti. B'żieda fl-immunità tal-kortisol idgħajjef, li jagħmel persuna aktar vulnerabbli għal virus u infezzjonijiet.
- Depressjoni, ħsibijiet ta 'suwiċidju, apatija. Dan kollu jista 'jkun ukoll sintomu ta' kortisol elevat. Dan huwa spjegat mill-fatt li l-cortisol inaqqas il-produzzjoni tas-seratonin.
- Problemi bid-diġestjoni. Dijarea, stitikezza, kolika - dan kollu jista 'jakkumpanja l-ksur tal-kortisol.
- Jekk kortisol elevat f'mara, jista 'jkun hemm sintomi bħad-dehra ta' xagħar iebes iswed fuq l-art, karatteristika ta 'l-irġiel (sider, wiċċ), ċiklu, pubertà bikrija.
Bħala regola, il-cortisol huwa elevat f'nies li huma ipokondriċi u ftit li xejn jikkunsidraw il-kumdità fiżika u morali tagħhom. Fi kwalunkwe każ, jekk żied il-livell ta 'ormon b'eżattezza tista' biss tiddetermina l-analiżi, u t-tabib biss se jippreskrivi l-mediċina. Il-ġurnata qabel it-test, għandek tevita li tixrob l-alkoħol, ma teżerċitax u ma tpejjipx. U kif għandek bżonn tikkonsulta tabib jekk qed tieħu xi mediċini. Dan kollu jista 'jaffettwa l-affidabilità tar-riżultati tal-analiżi.
Trattament b'kortisol elevat
Biex tgħin fit-trattament, meta l-cortisol huwa elevat, tista 'tibdel il-mod ta' ħajja - mixjiet naturali, sportivi, yoga,
- rhodiola rosea ;
- Aċidi omega-3;
- St John's wort;
- licorice;
- vitamini tal-grupp B u Ċ.