Minkejja l-fatt li kull nutrizzjonist ma jsibux għajjien li jitkellem dwar il-bżonn ta 'ilma biżżejjed, ħafna nies ikomplu jinjoraha. B'mod sorprendenti, ħafna drabi huwa minħabba nuqqas ta 'ilma li n-nies jibdew jieklu wisq jew spiss snack, u għalhekk huma piż żejjed. Barra minn hekk, ilu magħruf li l-ilma tax-xorb li jdub huwa saħansitra aktar utli milli kien is-soltu.
Użu ta 'ilma li jdub
L-ilma mdewweb ivarja minn dak tas-soltu minħabba li m'għandux id-dewterju - dan huwa komponent pjuttost perikoluż, li f'ammonti kbar huwa mqabbel ma 'veleni. Huwa diġerit ħażin u ġġiegħel lill-ġisem juża enerġija addizzjonali. L-ilma, li huwa meħlus minnha, huwa sors uniku ta 'żgħażagħ eterna, minħabba li jaċċelera l-metaboliżmu, jispara t-tossini u l-gagazza u jirġedda kumplessament lill-ġisem.
L-użu ta 'ilma mitluf jippermettilek li tirregola l-attività tas-sistema kardjovaskulari, ittejjeb il-benesseri, taffettwa sew lill-vapuri tal-moħħ, ittejjeb il-kompożizzjoni tad-demm. L-użu ta 'ilma mitluf b'telf ta' piż jagħmilha possibbli li jara riżultati aktar mgħaġġla, minħabba li organiżmu li huwa ħieles minn tossini u li għandu metaboliżmu eċċellenti jista 'faċilment jitlef il-piż.
Kif tixrob l-ilma mitluf?
L-ilma li jdub jista 'jiġi kompletament mibdul b'ilma ordinarju - dan se jkun għajnuna eċċellenti għall-metaboliżmu tiegħek. L-aħjar huwa li tixrobha ħġieġ nofs siegħa qabel ikla, u wkoll immedjatament f'ħin meta tħoss is-sentiment li qed toqrob tal-ġuħ. Huwa f'dan il-każ li m'intix se tieħu l-għatx għall-ġuħ u anke avviż li inti ssir inqas jieklu. Dan huwa l-għan aħħari li tuża l-ilma li jdub għal telf ta 'piż.
Huwa possibbli li tixrob l-ilma mdewweb mill-borra?
Il-karatteristiċi tal-ilma li jdub mill-borra huma uniċi. Dan huwa ilma tax-xorb pur mogħti min-natura. Iżda l-ekoloġija tagħna ma tħalliniex nużaw dan id-don tan-natura fil-belt, u anki f'żoni rurali, is-silġ ħafna drabi huwa mniġġes ħafna. Biss fil-każ li inti, pereżempju, skiing, imorru fil-fond fil-foresta, tista 'tipprova tiġbor borra hemmhekk. Fil-każijiet l-oħra kollha - huwa aħjar li mhux worth it.
Kif tipprepara l-ilma li jdub?
Preparazzjoni ta 'l-ilma li jdub, stramba biżżejjed, il-proċess huwa pjuttost impenjattiv. Jekk inti biss tarmi flixkun tal-plastik ta 'ilma fil-friża, u wara l-iffriżar ġġibu - allura d-dewterju jibqa' fl-ilma. Allura tista 'issajjar biss ilma minerali imdewweb.
Ikkunsidra kif tikseb l-ilma mitluf mill-ilma tal-vit ordinarju:
- Metodu wieħed . Ferra l-ilma ġo cassola u poġġih fil-friża, qiegħed xugaman taħtha. Hekk kif l-ilma jibda jiffriża, neħħi l-ewwel qoxra tas-silġ. Dan huwa d-dewterju - tiffriża l-ewwel. Wara dan tista 'tiffriża b'mod sigur l-ilma li jkun fadal, imbagħad toħroġ il-kontenitur u ħalli f'temperatura tal-kamra. Lest għall-użu!
- Metodu tnejn (fix-xitwa) . Saħħan ammont żgħir ta 'ilma għal temperatura ta' 94-96 grad. Tista 'tiddefinixxi dan mingħajr termometru: l-ilma ma jagħlix, imma l-bżieżaq diġà qegħdin jogħlew fi frak. F'dan iż-żmien, għandek tneħħi l-pan mill-nar, ferra l-ilma ġo kontenitur ieħor u kessaħ f'daqqa - per eżempju, ħalli fuq il-gallarija jew tferra hemm mill-kontenitur
il-kapaċità. B'dan il-metodu impenjattiv, inti kompletament ix-xejra tal-ilma fin-natura, l-ilma jsir kemm fwar kif ukoll silġ. Huwa maħsub li dan huwa l-ilma l-iktar utli.
Ferra 'l-ilma fil-kontenitur u ħalliha toqgħod għal ftit sigħat. Imbagħad poġġiha fil-friġġ, neħħi l-ewwel silġ u armiha. L-ilma li jifdal huwa ffriżat, iżda sabiex ma jkunx biċċa sħiħa ta 'silġ, iżda xi parti baqgħet l-ilma. F'dan l-istadju trid tikseb is-silġ. Dewweb - tista 'tużah. L-ilma jitferra - xi impuritajiet dannużi jibqgħu fiha. Għalhekk, teskludi madwar 5% fil-bidu u 10% fl-aħħar.
Hemm diversi modi oħra biex jinkiseb ilma bħal dan, iżda minn dawn l-aktar sempliċi wieħed jista 'jagħżel xi ħaġa adattata.