Il-problema tat-nefħa tal-riġlejn tiddisturba ħafna mhux biss mill-perspettiva kożmetika. Skumdità, għeja, sensazzjonijiet spjaċevoli fil-parti ta 'isfel - hawnhekk hija lista ta' dawk is-sensazzjonijiet li tixtieq teħles minn dawk li jsofru minn saqajn minfuħin. Il-kawżi tad-dehra ta 'edema huma diversi, u ħafna minnhom mhumiex daqshekk ta' ħsara. Ejja nsibu għaliex is-saqajn iqarrqu fis-sħana, u x'għandu jsir.
X'jiġri jekk is-saqajn jintefħu fis-sajf?
Nefħa tar-riġlejn fis-sajf hija r-riżultat ta 'akkumulazzjoni eċċessiva ta' fluwidu f'tessuti rotob. Fiż-żmien sħun in-nies jippruvaw jixorbu ħafna xarbiet differenti, huma għaraq aktar spiss. Bħala riżultat, il-bilanċ bejn l-ilma u l-melħ tal-ġisem jitkisser, il-kliewi ma jistgħux ilaħħqu max-xogħol tagħhom.
Dwar il-mistoqsija dwar kif nistgħu, nagħtuk parir biex tissorvelja l-kwantità u l-kwalità tal-likwidu u tal-ikel ikkunsmat:
- Mhux mixtieq li tixrob xorb karbonizzat, huwa aħjar - tejiet tal-ħxejjex, xarbiet tal-frott jew komposti, iżda mingħajr zokkor.
- Tista 'tixrob l-ilma tal-lumi-aċidu.
- Ipprova teskludi ikel immellaħ, affumikat u pikkanti.
Saqajn minfuħa b'mod qawwi fis-sajf fis-sħana u bil- vini varikużi. Il-ħitan tal-bastimenti huma mraqqbin bl-azzjoni tas-sħana u volum kbir ta 'likwidu u jibdew jaqilbu l-ilma fl-ispazju intercellulari.
Rakkomandazzjonijiet:
- Huwa meħtieġ li r-riġlejn jingħataw aktar spiss, jekk possibbli, mimdudin biex jgħollu r-riġlejn ogħla.
- Huwa tajjeb li tieħu doċċa kuntrast filgħodu u filgħaxija, b'attenzjoni speċjali għas-saqajn - ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u ssaħħaħ il-vini tad-demm.
Dawk li huma mdorrijin li jilbsu żraben jew sandlijiet b'tislijiet għoljin, kif ukoll pressjoni eċċessiva tas-saqajn b'żebgħat stretti, jistgħu jintefħu b'mod qawwi matul perjodu ta 'sħana. Żraben komdi huma l-garanzija ta 'saqajn b'saħħithom.
Fil-kategorija ta 'dawk li huma aktar suxxettibli għall-dehra ta' edema, nies b'karriera "permanenti" - hairdressers, bejjiegħa, kirurgi u oħrajn. Tbati wkoll dawk li għandhom xogħol ta 'uffiċċju "sedentarju".
Jeħtieġ neċessarjament li jagħmlu eżerċizzji għar-riġlejn, anke l-aktar sempliċi. Pereżempju:
- Ir-rolling minn għarqub sa dahar u dahar.
- Fid-dar, tista 'ttella' rolling pin jew ball solidu b'saqajn vojta.
Għad hemm bżonn li tipprova timxi aktar.
X'għandek tagħmel, bl-għajnuna ta 'rimedji folkloristiċi, jekk is-saqajn jintefħu fis-sajf?
Ħafna huma interessati f'liema tip ta 'rimedji folkloristiċi jeżistu għal nefħa fis-sieq fis-sajf. Is-sajf huwa żmien għani. Dan l-istaġun, biex jgħin jeħles mill-fluwidu eċċessiv li jikkawża nefħa, jgħin id-dijuretiċi naturali bħal:
- dulliegħ;
- berries, cranberries, cranberries;
- decoctions tal-ħxejjex.
Folji assistiti b'kompożizzjoni differenti:
- Melħ tat-tisjir jew tal-baħar;
- estratt ta 'labar ;
- mustarda xotta.
Huwa importanti li ma jkunx hemm kontra-indikazzjonijiet għal dawn jew mezzi oħra.
Tista 'tagħmel massaġġi tas-saqajn bi flieli tas-silġ minn decoctions tal-ħxejjex.
Mod ieħor popolari huwa li tħakkik il-post ta 'edema b'infezzjonijiet tat-tewm.