Mhux in vain, ħafna ġenituri huma jibżgħu dwar meta t-tfal jilħqu l-adoloxxenza. Matul dan il-perjodu, is-subien u t-tfajliet huma partikolarment vulnerabbli. Jiġri li l-interruzzjonijiet iseħħu fuq l-iċken okkażjoni, in-nervituri huma dejjem tensjoni, u l-immaniġġjar tal-emozzjonijiet u l-imġiba tagħhom stess isir impossibbli. L-iċken nuqqas ta 'ftehim, problema trivjali - u ż-żagħżugħa ssir vulkan, jinċinera ġenituri u ġenituri, u l-għalliema u l-klassi fi triqthom. X'inhuma l-kawżi ta 'stress fl-adoloxxenti moderni? Kif tiffissa s-sitwazzjoni? Ejja nifhmu.
Fatturi ta 'Riskju
Il-kawżi ta 'stress fit-tfal waqt l-adolexxenza huma tant differenti li huwa impossibbli li jiġu elenkati. Ir-riżentiment moħbi jew miftuħ, problemi serji, sitwazzjonijiet kritiċi (kemm reali kif ukoll immaġinarji), manifestazzjoni ta 'kwalunkwe forma ta' vjolenza lejn l-adolexxenti - dan kollu jista 'jikkawża stress fl-adoloxxenza. Jekk adulti b'sistema nervuża maturi jesperjenzaw dan bil-kalma, allura t-tifel ikollu paniku intern jew dipressjoni li tikkawża trawma psikoloġika.
Mill-età ta 'tnax il-ġisem tat-tifel jitgħallem biex ilaħħaq mat-tempesta tal-ormoni, li ħafna drabi tidher bħala tbatija psikoloġika u anki marda fiżika. Il-ġenituri taż-żagħżugħa huma meħtieġa jgħallmu biex jikkontrolla l-emozzjonijiet, biex jikkontrollawhom, li jiggarantixxi l-formazzjoni ta 'personalità integrali u armonjuża.
Jekk tidentifika l-aktar kawżi komuni ta 'tensjoni għall-adolexxenti, x'aktarx ikunu:
- nuqqas ta 'sodisfazzjon bid-dejta fiżika tagħhom (piż, għoli, dehra, awkwardness, dgħjufija, eċċ.);
- sitwazzjoni fil-familja (ġlied, vjolenza, mewt ta 'wieħed iħobb, divorzju, ġlied, alkoħoliżmu);
- relazzjonijiet ma 'klassi u għalliema (rivalità, talbiet imdawla, bidla fl-iskola, nuqqas ta' progress, nuqqas ta 'ħbieb);
- imħabba (it-tnejn li jirrispondu u mhux rifużi);
- passatempi perikolużi (involviment f'diversi subkulturi , drogi, alkoħol ).
Żjara twila f'tali stat psikoloġiku għal żagħżugħ hija mimlija problemi serji, sabiex il-ġenituri għandhom ikunu jafu kif ittaffu l-istress fi tfal u jirritornaw għal ħajja normali.
Sintomi
Għandek tieħu azzjoni jekk issib is-sintomi ta 'stress li ġejjin fit-tarbija tiegħek:
- nuqqas kroniku ta 'rqad, għeja, żieda u tnaqqis fl-aptit, ngħas, apatija;
- separazzjoni minn ġenituri, ħbieb, iżolament;
- bidla qawwija fil-burdata;
- tnaqqis fl-istima personali;
- nuqqas ta 'konċentrazzjoni ta' attenzjoni;
- dipendenza fuq it-tabakk, l-alkoħol, id-drogi;
- interess eċċessiv li jitilfu l-piż.
Mhuwiex sigriet li l-istress fit-tul ħafna drabi huwa l-kawża tad-deterjorazzjoni fis-saħħa fiżika. Mill-istress fi tfal, anke t-temperatura tista 'togħla! Ix-xjentisti wrew li adulti li, matul l-adolexxenza, ilu f'dak l-istat għal żmien twil, ħafna drabi huwa morda, u l-immunità tiegħu hija mdgħajfa b'mod sinifikanti. Dak li nistgħu ngħidu dwar id-deterjorazzjoni tas-saħħa mentali? Żagħżugħ ma jistax jaħseb xi ħaġa oħra għajr il-problema tiegħu, dejjem tfittex mod kif toħroġ. Ukoll, jekk jinstab, minħabba li fi żminijiet reċenti, is-suwiċidji fost iż-żgħażagħ ma baqgħux rarità.
Il-ġlieda kontra l-istress u l-prevenzjoni tagħha
Ħalli t-tifel jikkunsidra ruħu fl-età ta '12-15-il sena, iżda l-attenzjoni tal-ġenituri hija sempliċement meħtieġa għalih! Huwa importanti li jinħolqu relazzjonijiet ta 'fiduċja u sħun fil-familja f'format ta' ħbiberija, għaliex għal tfal ta 'din l-età parir "faċli" spiss ifisser aktar minn "ġenitur". Naturalment, il-fiduċja, il-libertà u l-opportunitajiet għat-teħid tad-deċiżjonijiet indipendenti huma ta 'riskju, iżda mingħajr din ma tistax titqajjem persuna sħiħa!
L-aħjar prevenzjoni ta 'stress fit-tfal hija l-imħabba, l-attenzjoni, il-fehim, il-kura, ir-relazzjonijiet ta' fiduċja. Żagħżugħ li huwa kunfidenti li l-qraba fi kwalunkwe sitwazzjoni se jappoġġjaw, ma jagħlqux, jgħinu, huwa protett mill-istress minn tarka affidabbli imsejħa "familja"!