Bieraħ int biss il-koppja l-aktar sabiħa, ma setgħux jgħixu ġranet ta 'xulxin mingħajr xulxin u solvew l-affarijiet tagħhom flimkien. Imma l-ħajja għamlet il-korrezzjonijiet tagħha stess, u bħal bolt mill-blu, verdett imsejjaħ: "Aħna jkollna divorzjati!". Iżda dan huwa verdett, jew il-messaġġ ta 'salvazzjoni? Huwa dan l-episodju drammatiku terribbli, kif nimmaġinawha? Hawnhekk kif tibqa 'ħajja wara d-divorzju, aħna niddiskutu issa.
Kif tikkalma wara divorzju?
Tali ħaġa bħala divorzju hija faċilment pperċepita minn ħadd. Wara kollox, dan mhux biss huwa diżappunt f'persuna mill-qrib, iżda wkoll vojt li huwa ffurmat fuq is-sit ta 'esperjenzi abitwali. Id-destin u l-ħajja ta 'mill-inqas xi persuna sinifikanti huma dejjem traġedja. Iżda huwa daqshekk terribbli kif tidher fil-fehma tagħna? Il-psikologi jgħidu - wara s-separazzjoni ma nsofrux għall-persuna nnifisha, iżda għall-post li okkupa fil-ħajja tagħna. Iżda, sfortunatament, dawn id-dikjarazzjonijiet ma jgħinuhomx iwieġbu għall-mistoqsija: "Kif tirkupra mid-divorzju?". Is-sitwazzjoni hija aggravata mill-fatt li s-soċjetà tagħna tipperċepixxi mara ddivorzjata bħala oġġett ta 'ħasra u simpatija, minflok li tagħti ċans li terġa' temmen fiha nnifisha u tirkupra mid-drama psikoloġika. U jekk din l-opportunità ma tingħatax minn oħrajn, din għandha tinħoloq minn għandna nfusna.
Normalment il-ħajja ta 'mara wara divorzju hija serje ta' depressjonijiet, li jmorru fix-xogħol, jew saħansitra agħar, parteċipazzjoni attiva fil-ħajja tat-tfal. Fi kliem ieħor, hija kwalunkwe azzjoni li tgħin biex toħroġ distratt minn ħsibijiet kbar jew tinsa lilek innifsek. Kif tibda ħajja normali wara divorzju u tieqaf taħseb dwar il-passat? L-ewwelnett, huwa importanti li tieħu diversi passi importanti:
- kalma 'l isfel. Immaġina li d-divorzju huwa kirurġija inevitabbli u importanti biex tneħħi t-tumur. L-ewwel huwa scary u bl-uġigħ. Imbagħad l-anestesija tiġi introdotta, l-affarijiet ħżiena kollha jitneħħew, u mbagħad l-uġigħ jonqos, u tkompli tgħix bħallikieku ma ġara xejn, u lanqas biss tagħti attenzjoni lill-fatt li x'imkien ġewwa tiegħek kien hemm bidliet;
- ħajja ġdida wara divorzju m'għandhiex timtela bi tfakkira tal-passat. Neħħi mill-firxa tal-viżjoni tiegħek l-oġġetti kollha li anki indirettament infakkarkom ta 'ex-mara. Ritratti konġunti, l-affarijiet personali tiegħu u anke trinkets, ladarba jingħataw lilhom għal xi raġuni. It-trifles jistgħu jinġabru f'kaxxa u jintremew, u affarijiet ikbar jistgħu jiġu skambjati jew mogħtija lil dawk fil-bżonn. Tibżgħux biex tnaddaf kompletament l-appartament u l-ħajja tiegħek mill-affarijiet tal-passat;
- Il-ħin li kien okkupat mill-konjuġi tiegħek, għandek timla b'xi atti. Tgħallem biex tara l-ħajja f'kuluri ħfief tal-libertà. Issa għandek l-opportunità li tmur shopping, għall-films, għall-teatri, biex tiltaqa 'ma' ħbieb jew biex tidħol f'xi tip ta 'passatemp. Ikun utli li tiġbed il-ħajja tiegħek qabel id-divorzju u wara. Allura tista 'tifhem kemm ikollok ħin liberu;
- ftakar li kwalunkwe avveniment fil-ħajja tagħna ma għandux bħala tali kulur emozzjonali. Għamilna ħajja traġika wara d-divorzju mingħand ir-raġel tagħha, minħabba li dan l-avveniment naqas il-kors normali tal-ħajja u qatelna mill-qalba tar-ritmu ta 'sena. L-aħjar huwa li tanalizza dak li nbidel wara l-firda tiegħek u kif ibbenefikajt minn dan l-avveniment.
Kif tibda l-ħajja wara divorzju?
Rwol importanti fil-mod kif tibda l-ħajja wara divorzju għandu l-fatt stess li beda x-xoljiment taż-żwieġ.
Jekk ir-raġel ħallieh, ipprova t-teknika psikoloġika li ġejja:
- Immaġina l-immaġni tal-ex-konjuġi tiegħek. Ftakar kemm l-uġigħ u l-problemi li kkawżak. Kif iħossu dwarek? Kemm il-forzi tħossok innifsek, ftakar l-immaġni tiegħu?
- Immaġina li l-problemi kollha li hu ġabet lilek fil-ħajja saru fuq talba tiegħek. Jiġifieri int stess staqsejtlu b'tali mod li jgħallmu xi ħaġa.
- B'vuċi ta 'ġewwa, irreferi għall-immaġni ta' żewġha u staqsi dak li tgħallimt fis-sitwazzjonijiet li ħoloq għalik. Ċertament se tisma 'r-risposta.
- Mentalment nirringrazzja lir-raġel għal dak li għamel, huwa pprova jagħmel għalliem tajjeb.
- Janalizza, liema tħossok issa?
Teknika oħra tgħinek f'sitwazzjoni jekk bdiet it-terminazzjoni taż-żwieġ, imma ma tafx kif tgħix aktar wara d-divorzju. Huwa wkoll imwettaq bħala dak ta 'qabel, iżda eżattament l-oppost:
- Immaġina l-ex-konjuġi tiegħek u l-uġigħ kollu li kellek biex ifixkel ir-relazzjoni.
- Għal ftit sekondi, nimmaġina li b'dan il-mod talab biex tgħallem xi ħaġa.
- Staqsi l-mistoqsija dak li tgħallimtlu fir-relazzjoni tiegħek miegħu, u dak li tgħallimt lilek innifsek.
- Irringrazzja lill-ex konjuġi biex tkun l-aqwa student.
- Analizza s-sentimenti tiegħek dwar l-ex-raġel tiegħek.
Kważi kull tieni mara taħseb dwar kif tgħix wara divorzju. Ir-regola ewlenija f'din is-sitwazzjoni mhix li tirrinunzja u tipprova ssib punti favur dak li ġara. Il-ħajja ma tieqafx hemm. Hija sempliċement tgħaddi għal stadju fundamentalment ġdid. U jiddependi fuqek jekk hux se jkun kuntent. Ħares lejn il-ħajja b'mod pożittiv, ma tispiċċax. U x'imkien lil hinn mill-orizzont, hija ppreparat għalik ħafna aktar sorpriżi pożittivi.