Il-proġesteron huwa wieħed mill-ormoni l-aktar importanti fil-ġisem femminili. L-effett tal-proġesteron huwa diffiċli biex jiġi stmat iżżejjed. Huwa importanti fil-ħajja ta 'kuljum, waqt l-ippjanar tat-tqala u waqt it-tqala. Huwa spiss imsejjaħ l-ormon tat-tqala, minħabba l-kwalitajiet tiegħu: jikkontribwixxi għall-preparazzjoni ta 'l-utru u l-organiżmu kollu għall-konċepiment tat-tarbija, u għall-ilbies effettiv tiegħu. Hemm numru kbir ta 'mediċini li jistgħu jżidu l-proġesteron jew jistimulaw il-produzzjoni tiegħu, madankollu, l-amministrazzjoni tal-mediċini tal-proġesteron jista' jkollha effett ambigwu fuq il-ġisem ta 'mara. Minn żieda fil-piż għat-terminazzjoni tat-tqala.
Liema ikel fihom il-proġesteron?
Il-mediċina moderna turi li l-proġesteron fl-ikel ma jinsabx, iżda dan mhux għal kollox veru. Xi jfisser il-proġesteron u kif jista 'jiġi massimizzat l-assorbiment tiegħu? Għalhekk, il-prodotti li fihom il-proġesteron huma msejħa: bżar ħelu aħmar (Bulgaru), ġewż mhux maħdum, lampun, kif ukoll avokado u żebbuġ. Iż-żrieragħ u ż-żrieragħ jistimulaw sew lill-ġisem biex jipproduċi l- ormon proġesteron .
Kif tqajjem il-proġesteron b'mod naturali?
Għal dawk li jixtiequ jżidu l-proġesteron mingħajr medikazzjoni jew flimkien magħhom, huwa rakkomandat li tuża vitamini B, C, E u żingu. U huwa wkoll maħsub li l-proġesteron jinsab f'dawn l-ikel fl-akbar numru.
Mara li għażlet il-passaġġ biex tgħolli l-livell ta 'l-ormoni bi proġesteron naturali għandha tkun taf li l-proġesteron huwa assorbit minn prodotti bil-kolesterol waħdu. Meta tuża proteini ta 'oriġini mill-annimali - laħam, ħut u tjur, progesterone naturali huwa assorbit tajjeb mill-ġisem. Ukoll, il-proġesteron huwa assorbit tajjeb meta jintuża ammont żgħir ta 'laħam xaħmi u bajd fl-istess ħin. Matul iż-żieda fin-norma ta 'l-ormoni b'prodotti li fihom il-proġesteron, huwa meħtieġ li jiżdiedu mal-prodotti tad-dieta li fihom vitamina Ċ u ascorutin (żerriegħa ġenbejn, frott taċ-ċitru, passolina sewda).
L-iktar żieda effettiva fil-livell tal-proġesteron se tkun permezz tal-użu integrat ta 'ħwawar mediċinali, mediċini u prodotti li fihom il-proġesteron, iżda t-trattament għandu jiġi preskritt u kkontrollat biss minn tabib b'esperjenza.