Hemm xi tfajla li ma jimpurtax id-dehra tagħha? Waħda mill-aktar manifesti brillanti ta 'l-imħabba għall-individwu nnifsu hija x-xewqa li dejjem tħares sabiħa, li tlaqqa' ħwejjeġ li perfettament jenfasizzaw id-dinjità tal-figura. Ilbies tajjeb għan-nisa mhijiex eċċezzjoni. M'għandux ikun biss stylish, iżda wkoll komdu.
Kif tagħżel ħwejjeġ għall-fitness?
Kont taf li dak li tpoġġi fuq it-taħriġ jista 'jaffettwa b'mod sinifikanti l-effettività tiegħu? Naqblu, huwa terriblement inkonvenjenti li tipprattika l-yoga fi overols stretti, li hija wkoll meħjuta minn sintetika kontinwa "mhux respirabbli". Wara li wieġeb għalik innifsek il-mistoqsija dwar liema ħwejjeġ jagħżlu għall-fitness, minnufih tara l-iżbalji kollha tiegħek, tifhem dak li trid tħallas f'liema proċess u minn liema affarijiet sportivi għandhom jiġu meħlusa. Allura, aħna ħawwad kapijiet tagħna:
- Agħżel it-tip ta 'drapp . Ippreferi materjali tad-drapp li jistgħu jassorbu l-umdità żejda. Dan jagħmilha possibbli li tħossok jibred matul il-workout kollu. Barra minn hekk, m'hemm l-ebda ċans li l-ġismek jisħon iżżejjed. Dan ifisser li l-ilbies tas-saħħa tan-nisa għandu jkun magħmul minn polyester, lycra jew spandex ta 'kwalità għolja. Il-polipropilene jista 'wkoll jiġi inkorporat hawn. Xi marki sportivi joħolqu affarijiet b'kontenut ta 'fibra speċjali msejjaħ COOLMAX jew SUPPLEX. Tirregola t-temperatura tal-ġisem ta 'l-atleta. Ħwejjeġ tat-taħriġ tal-qoton huma xierqa f'każijiet fejn it-tagħbija mhix kbira. Il-qoton huwa ideali għal taħriġ ħafif. Tista 'tkun tiġbid jew mixi Nordiku . Il-kwalità negattiva tal-leggings tal-qoton, T-shirts jew overols hija li, f'każ ta 'għaraq tqil, dan il-ħwejjeġ stylish fitness isir dens ħafna, jibda jeħel mal-ġisem. Bħala riżultat, tħossok skumdità matul il-moviment.
- Kwalità tal-ħjatat . Ħwejjeġ għall-kundizzjoni għan-nisa għandhom ikunu meħjutin fuq teknoloġija speċjali. Huwa aħjar li tingħata preferenza lill-affarijiet tad-ditta (Nike, Adidas, Reebok u oħrajn). Huma meħjuta bl-użu ta 'teknoloġiji moderni, li permezz tagħhom ma jkollokx sensazzjonijiet spjaċevoli matul it-twettiq ta' eżerċizzji ta 'taħriġ.
- Oqgħod attent għall-istil . Jista 'jkun vorkut-ilbies ta' qatgħa mgħammra jew maħlula. Iddetermina għalik innifsek dak li trid: stil issikkat juri l-eżenzjoni tal-ġisem, użu eċċessiv jagħti opportunità biex igawdi workout mingħajr ma jkun distratt bil-ħsieb li x'imkien xi tip ta 'ċineg ta' l-ispalla fil-ġilda tiegħek. Idealment, jekk ikollok koppja ta 'qomos li jistgħu jinbidlu, leggings u żraben sportivi ta' kuluri differenti, sabiex ma tiħux f'esperanza minn ħwejjeġ ta 'rutina. Jekk meħtieġ, ma ninsewx li jixtru kalzetti tal-qoton ġodda.
- Il-libsa tat-taħriġ għandha tikkorrispondi mat-tip ta 'attività . Għall-eżerċizzji fuq il-piluna ma tagħżilx pants twal, u għal yoga - jumpsuit b'elementi dekorattivi li se tfarrak, li ma jippermettux li twettaq kif suppost asanas.
Ħwejjeġ għall-fitness u żfin
Kif imsemmi hawn fuq, l-isport għall-fitness m'għandux ikun biss stylish u modern, iżda wkoll prattiċi, komdi. Ir-regola li tapplika għall-oqsma kollha taż-żfin tal-fitness: ma tħallix il-kamra sħun, b'ħwejjeġ mxarrbin (speċjalment fix-xitwa). Ipprova li ma jilbux tops qosra jekk int imqabbad f'post frisk, sabiex ma tkessaħx id-dahar tiegħek. L-ilbies ta 'l-idoneità għan-nisa li adore dancing għandu jintgħażel skond liema direzzjoni ġiet magħżula:
- Zumba - il-libertà hija inkontrollabbli, u għalhekk tagħti preferenza lil materjal naturali, qliezet tajbin u T-shirt b'xejn.
- Latina - żfin enerġetiċi, li jaħdmu l-qadd u lura (għandhom jinżammu sħun). Agħżel għata ta 'twaħħil stretta, libsa innittjata.
- Go-go huwa taħriġ intensiv li jinvolvi l-għażla ta 'ħwejjeġ fejn tħossok kunfidenti u attraenti (żraben komdi b'qalbu, dbielet, leggings, xorts, T-shirts, uċuħ).
- Strip-dance - plastik erotiku, li jgħin biex juri l-femminilità. Ħwejjeġ għall-idoneità għan-nisa żfin - il-bodice sportiv u x-xorts (leggings).
Ħwejjeġ għall-fitness u Bodybuilding
L-ilbies tan-nisa komdi għall-fitness huwa perfett għall-Bodybuilding:
- sett ta 'qliezet ta' l-isport fuq faxxa elastika wiesgħa, kemmxejn idjaq, u T-shirts;
- qliezet qosra, qmis bi qtugħ b'xejn jew għonq issikkat, mogħti lill-isportivi li huma involuti fil-bini tal-ġisem għal diversi snin u li għandhom xi ħaġa li juru;
- ħwejjeġ għall-kundizzjoni għan-nisa - leggings, bodice sportiv u qoxra maqtugħa v-għonq b'għonq V, li tgħin biex tosserva liema grupp tal-muskoli jaħdem f'ħin wieħed jew ieħor.
Ħwejjeġ għall-fitness u yoga
Ilbies sportiv għan-nisa huwa skala ta 'kulur qawwi, stili moderni li jenfasizzaw id-dinjità tal-figura u, jekk meħtieġ, jaħbu n-nuqqasijiet tiegħu. Fir-rigward tal-yoga, tisma 'r-rakkomandazzjonijiet li ġejjin:
- għal ħwejjeġ tal-ilbiesi tal-yoga b'kontenut għoli tal-qoton u żieda żgħira ta 'lycra;
- jagħżlu l-mudelli tajbin;
- T-shirts u tops għandhom ikunu b'kappa tiżdied.
- qliezet ta 'qatgħa maħlula għandhom jintemmu b'punfi li ma jippermettulhomx jiżolqu matul l-eżekuzzjoni ta' asanas maqlubin;
- Lbies tajjeb għan-nisa li jipprattikaw yoga għandu jkollu ċinturin komdu (mhux issikkat, iżda jiffissa sew il-qliezet fuq il-ġenbejn).
Ħwejjeġ ta 'fitness tal-marka
Ħwejjeġ għall-fitness, li l-produzzjoni tagħhom tappartjeni għal marka ta 'l-isports magħruf - huwa disinn uniku, kuluri tal-moda, ħjata bl-użu ta' teknoloġiji moderni, materjali ta 'drapp nifs u ħafna aktar. B'differenza oġġetti ta 'kundizzjoni ta' kwalità baxxa, id-ditta hija meħjuta ġonot ċatti inward, minħabba li m'hemm l-ebda irritazzjoni tal-ġilda. Barra minn hekk, il-linji ta 'l-isport magħrufa jużaw materjali esklussivament ta' kwalità għolja bi proprjetajiet ripellanti ta 'umdità, li jnaqqsu l-apparenza ta' spots u sħana żejda.
Lbies tal-Fitness Nike
Ħwejjeġ għall-isport u l-kundizzjoni ta 'din il-marka minn qabel jgħaddu minn tnaqqis preliminari. Huma jżommu l-għamla tagħhom, huma ma jiġġebbux u se jdumu għal aktar minn sena. M'hemmx għalfejn tinkwieta li l-iskema ta 'kulur ikkulurit se ssir daqsxejn wara ftit ħasil - tekniki ta' tbajja speċjali mhux se jippermettu dan. Il-prodotti Nike huma magħmula minn materjal Storm-Fit, li jipprovdi protezzjoni massima mir-riħ u mill-ilma. Huwa kapaċi jiflaħ it-temp ħażin, u għalhekk jista 'jidħol b'mod sikur fin-natura tajba.
Lbies tal-Fitness Ribok
Ilbies ta 'l-ilbies għall-bniet minn Reebok kull sbuħija jippermettilek tħossok attraenti. Hija għandha disinn stylish, tillibera viżwalment iċ-ċifra. Matul il-manifattura tat-tessuti tintuża t-teknoloġija Play-Dry. Din hija invenzjoni unika li għandha l-għan li tħaffef it-termoregolazzjoni u żżomm il-kumdità waqt li tilbes ħwejjeġ Reebok. Id-drappijiet li jużaw Play-Dry nixxew 3 darbiet aktar mgħaġġla mill-affarijiet sportivi tas-soltu.
Adidas Fitness ħwejjeġ
L-ilbies tan-nisa għall-isport u l-kundizzjoni ta 'din il-marka huwa magħruf għat-teknoloġiji uniċi tiegħu:
- Il-Kunċett AP jipprovdi l-aħjar ventilazzjoni, protezzjoni, appoġġ u preċiżjoni għall-atleta;
- il-logo Better Place jgħaqqad l-ilbies kollu magħmul minn materjali ambjentali (qoton mingħajr pestiċidi, polpa tal-injam, li tneħħi l-umdità mill-wiċċ tal-ġilda);
- Nifs - ilbies tal-moda għall-fitness mid-drapp "respirabbli", li jippermetti li l-għaraq jevapora mit-tessut fil-forma ta 'fwar tal-ilma.
Ilbies ta 'saħħa għan-nisa tax-xaħam
L-ilbies tan-nisa għall-fitness m'għandux jeħles. Jekk għandek sbuħija ta 'valur miżjud, ma tixtrix ilbies tat-tgħaffiġ, qliezet, T-shirts. M'għandekx tilbes ilbies li jikkawża skumdità. Agħti preferenza lil mudelli elastiċi li ma jagħtux movimenti. Għandhom ikunu magħmula minn drapp permeabbli għall-arja. Ftakar li t-taħriġ huwa pjaċir, mhux torment infernali.
Ħwejjeġ ta 'saħħa għan-nisa tqal
Ilbies tan-nisa sabiħ għall-fitness huwa wieħed fejn tħossok komdu. Dan hu veru speċjalment meta qed tipprattika ma 'raġel żgħir ġewwa. Ftakar li ħwejjeġ bħal dawn għandhom ikunu:
- komdu, ma jfixklux l-implimentazzjoni ta 'ċerti eżerċizzji;
- m'għandux ikun ħafna, ruffles, ruches u oħrajn;
- il-korp għandu jieħu n-nifs, u għalhekk jagħżel T-shirts, T-shirts jew tuniċi ta 'qatgħa b'xejn, leggings b'ġisem wiesa' li ma jxekkilx il-ġisem;
- ħwejjeġ għall-kundizzjoni għal nisa tqal għandhom ikunu meħjutin minn drapp igroskopiku u naturali (qoton, bjankerija);
- fis-sajf m'għandux jisħon iżżejjed il-ġisem, u fix-xitwa - għandu jipproteġi mill-kesħa.
Ilbies tal-kompressjoni għall-kundizzjoni
L-aħjar ilbies għall-fitness huwa dak li jieħu ħsieb ix-xogħol tas-sistema ċirkolatorja tiegħek. Dan huwa perfettament immaniġġjat mill- "kompressjoni". L-essenza tax-xogħol tagħha hija li tikkumpressa gradi differenti taħt il-pressjoni tas-saqajn tiegħek. Jgħin biex jiflaħ tagħbijiet konsiderevoli mingħajr ma jikkomprometti s-saħħa. Ġie ppruvat b'mod xjentifiku li l- "kompressjoni" tnaqqas il-polz medju tal-atleta b'2-3 taħbita kull minuta.