Il-massaġġi tas-saqajn huma opportunità eċċellenti biex jirrilassaw u jirrestawraw is-saħħa. Il-massaġġi ta 'partijiet separati tas-sieq jistgħu jeħilsu tensjoni qawwija mas-sistema nervuża ċentrali u għandhom effett ta' rilassament fuq il-ġisem kollu grazzi għal konnessjoni tar-rifless mal-muskoli u l-organi. Hemm ukoll rispons: jekk xi funzjonament ħażin tal-ġisem, il-ġilda tas-sit korrispondenti fuq is-sieq tista 'titqaxxar, tinħass, tinqasam.
X'inhu utli għall-massaġġi tas-saqajn?
L-ewwelnett, l-impatt fuq il-punti ta 'rifless, li ser nitkellmu ftit wara.
It-tieni, it-titjib tal-provvista tad-demm tar-riġlejn. Huwa minħabba l-provvista dgħajfa tad-demm li ħafna nies iħossuhom kesħin fis-saqajn tagħhom, ħafna drabi jsibu rwejjaħ u jimirdu.
It-tielet, il-massaġġi tas-saqajn tones il-muskoli li jissikkaw l-arch. Dan huwa speċjalment importanti għal nies li jsofru minn saqajn ċatti, kif ukoll għal dawk li x-xogħol tagħhom huwa assoċjat ma 'moviment kostanti.
Ir-raba ', il-massaġġi teħles mit-tensjoni mis-sistema nervuża ċentrali, jiġifieri, tippermetti lil persuna biex tirrilassa wara ġurnata iebsa. F'dinja ta 'stress kbir, il-massaġġi tas-saqajn hija waħda mill-fatturi li jipprevjenu t-tensjonijiet tan-nervituri u l-ħsarat. L-atleti wkoll m'għandhomx jabbandunaw il-massaġġi: it-taħriġ żejjed mill-muskoli tat-taħriġ, ir-rilassament u l-irkupru huwa sempliċiment meħtieġ.
Il-konnessjoni tal-punti tas-sieq mal-ġisem
Issa se neżaminaw liema organi huma konnessi partijiet separati tas-saqajn:
- Is-snien. Bis-swaba 'l-għajnejn, l-widnejn, is-snien u s-sinus nażali marbuta b'mod riġidu. Barra minn hekk, razza tremenda takkumula fis-saqajn, speċjalment fin-nisa li jħobbu l-għarqbejn. Pożizzjoni mhux korretta taffettwa t-tensjoni tas-saqajn minħabba distribuzzjoni sproporzjonata tat-tagħbija meta timxi. Għalhekk, huwa l-massaġġi tal-kalzetti, jiġifieri, is-saqajn, li tgħin biex ittaffi l-għeja u terġa 'lura l-sensazzjoni ta' ħeffa lejn is-saqajn.
- L-arkati tas-sieq. Jikkorrelata mas-sinsla. Speċjalment utli hija l-massaġġi tal-arch tas-sieq għal dawk li jsofru minn saqajn ċatti: uġigħ u tensjoni jitneħħew mir-riġlejn. Huwa wkoll maħsub li massaġġi tal-arch tas-sieq imwettqa sewwa jistgħu jtaffu l-uġigħ fid-dahar.
- Waqfien. Wkoll fuq is-sieq huma mqassma żoni ta 'interferenza relatati ma' l-organi interni kollha: l-imsaren, il-bużżieqa ta 'l-awrina, il-glandola tat-tirojde u oħrajn. Punt utli ħafna, li l-istimulazzjoni tiegħu se jgħin biex titbaxxa l-pressjoni tad-demm, jinsab eżatt taħt il-toe kbir.
- Tkaken. Fuq il-għarqbejn hemm iż-żoni riflessi ta 'l-organi ġenitali, kif ukoll l-hekk imsejħa punt ta' nuqqas ta 'rqad. B'diffikultajiet biex torqod, l-istimulazzjoni ta 'dan il-punt tgħin biex tiffaċilita l-wasla tal-ħolm.
Kif tagħmel mas-sieq?
Ħafna, f'qagħda li jekk jogħġbok tħobbek, b'entużjażmu jieħdu ħakk u timmassaġġja s-saqajn tiegħek. Huwa faċli ħafna li overdo f'medda ta 'massaġġi, u għalhekk huwa neċessarju l-ewwelnett li wieħed jaħseb dwar kif suppost isawwar is-saqajn tiegħek. L-ewwel, għandek tiftakar ftit żoni sensittivi tal-qigħan tas-saqajn, li huma koroh għal kważi n-nies kollha. Dawn huma l-oqsma bejn is-saqajn u n-nofs tal-għarqub. Huwa maħsub li l-ġilda fuq l-għarqub hija iktar ħarxa, u għalhekk teħtieġ aktar pressjoni. Dan huwa veru, imma ta 'min jiftakar li fin-nofs tal-għarqub mill-ġenb waħdieni hemm żona pjuttost delikata (sempliċement konnessa maż-żoni tal-organi ġenitali), għalhekk il-pressjoni qawwija fuqha hija koroh. Bejn is-swaba ', il-ġilda hija aktar offerta minn dik tal-ġilda li tikmix fuq in-naħa ta' l-uniku li tmiss il-wiċċ ta 'l-art.
It-tieni, meta timmassaġġja r-riġlejn, tkun konsistenti:
- L-ewwel, saħħan is-sieq, ħafif timmassaġġja s-superfiċje kollha bil-pali sabiex il-parti tas-sieq tixxengel minn naħa għall-oħra.
- Imbagħad ix-xogħol tal-parti ta 'fuq tas-sieq: agħfas il-ponta għall-qigħan tal-qiegħ. Żomm is-sieq man-naħa l-oħra sabiex taqbel bejn il-ponta tiegħek u l-parti ta 'appoġġ.
- Massaġġi is-swaba 'tiegħek. Oqgħod attent bil-ġilda bejn is-swaba '.
- Ixgħelek is-saqajn kollha fuq is-saqajn, b'attenzjoni speċjali għall-kaxxa tal-forti, daqslikieku mimlija b'subgħajk min-naħat kollha. Sensazzjonijiet m'għandhomx ikunu pjaċevoli jew bl-uġigħ.
- Irfina l-massaġġi billi tingħalaq is-saqajn u l-arch tas-sieq.
Tali massaġġi sieq illaxkar se jġib pjaċir kbir lill-maħbubin tiegħek u ittaffi l-għeja u tensjoni nervuża.