Xi nisa ma jimmaġinaw ħajjithom mingħajr massaġġi. U meta jsiru jafu dwar it-tqala tagħhom, huma mintix jekk il-massaġġi huma possibbli għal nisa tqal. Biex tibda huwa meħtieġ f'dawk il-każijiet meta massaġġi waqt it-tqala huma kontra-indikati:
- theddida ta 'abort (il-kontra-indikazzjoni prinċipali);
- uġigħ akut sever fid-dahar;
- mard infettiv;
- preżenza ta 'temperatura għolja;
- aggravar ta 'mard kroniku ta' organi interni;
- Mard tal-ġilda.
Wieħed għandu jinnota wkoll li mhux rakkomandat li tagħmel massaġġi fl-istadji bikrin tat-tqala. Fl-ewwel trimestru, sabiex ma ssirx ħsara lit-tfal, huwa aħjar li tapplika awto-massaġġi fil-forma ta 'puplesiji ħfief.
Meta diġà għaddew tliet xhur, u ma hemm l-ebda kontra-indikazzjonijiet oħra deskritti hawn fuq, huwa improbabbli li t-tabib jipprojbixxi l-massaġġi. Hawn għandek bżonn tikkunsidra liema tip ta 'massaġġi tista' tagħmel u kif tagħmel il-massaġġi għan-nisa tqal. Kategorikament ma tistax tuża tekniki vibratorji u tapping, massagers elettriċi. L-aħjar huwa li tħawwad kuljum għal 15-20 minuta, timmassaġġja partijiet differenti tal-ġisem (spiss tirrepeti f'postijiet mnikkta, bħala għażla kull ġurnata oħra). Il-posizzjoni hija meħtieġa biex tagħżel tali (fuq dahar, ġenb, stonku, seduta) li l-muskoli kienu kemm jista 'jkun imdgħajfa.
Tipi ta 'massaġġi għal nisa tqal
Sussegwentement, tqis liema tipi ta 'massaġġi għan-nisa tqal jeżistu.
Massaġġi ta 'wara waqt it-tqala
Is-sinsla innifisha ma tistax tiġi mmassaāājata, normalment il-muskoli huma mmassaāājati. L-ewwel, stroking, imbagħad tħakkik u mbagħad għaqqad. Fl-istess ħin huwa meħtieġ li wieħed joqgħod fuq is-sensazzjonijiet u l-benesseri tal-mara tqila. M'għandu jkun hemm l-ebda skumdità, l-ebda uġigħ. Għandha tingħata attenzjoni partikolari lill-parti t'isfel tad-dahar - il-post tal-akbar tagħbija.
Marda tal-Marda waqt it-tqala
Dan it-tip ta 'massaġġi huwa utli ħafna, minħabba li jieħu ħafna xogħol fuq ir-riġlejn. Jista 'jkun hemm tumuri, nefħa, konvulżjonijiet. Il-massaġġi tal-marda ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tgħin ittaffi s-sintomi spjaċevoli Huwa wkoll imwettaq l-ewwel fil-forma ta 'puplesiji, imbagħad isir ħakk. Massimizzazzjoni tas-saqajn alternattivament, l-ewwel wieħed, li jiċċaqlaq mill-marda sal-ġenb, imbagħad l-oħra.
Massaġġi tas-sider waqt it-tqala
L-għan ewlieni ta 'dan it-tip ta' massaġġi huwa li tipprepara s-sider għall-għalf. Agħmel bir-reqqa u b'attenzjoni. Wettaq il-massaġġa f'moviment ċirkolari, diretta mill-qiegħ tas-sider sa l-beżżul. Massage tal-bżieżel waqt it-tqala huwa speċjalment ġentili. Mhux irrakkomandat li jikkompressahom b'mod qawwi, bħall-istimulazzjoni tal-bżieżel, isseħħ it-kontrazzjoni tal-utru, li tista 'twassal għal korriment.
Massaġġi tal-wiċċ waqt it-tqala
Massaġġi bħal dawn huma aktar proċedura kosmetika minn waħda medika. Hawnhekk jintużaw il-movimenti tat-tapping ħafif u tad-dawl. Biex il-proċedura tagħti l-akbar benefiċċju, wara dan huwa rrakkomandat li ssir maskra.
Massaġġi l-addome
Massage ta 'l-addome waqt it-tqala isir b'attenzjoni kbira. L-għan ewlieni tagħha huwa li tnaqqas id-dehra ta 'stretch marks. F'dan il-każ, l-użu ta 'kożmetiċi u żjut huwa rakkomandat. Il-proċedura titwettaq minn movimenti ħfief ta 'tingiż madwar l-addome (bl-eċċezzjoni tal-qiegħ tal-addome). M'għandu jkun hemm l-ebda sensazzjonijiet ta 'uġigħ.
Massaġġi kontra ċellulite waqt it-tqala
Ħafna drabi, in-nisa "fis-sitwazzjoni" jista 'jkollhom cellulite. Ir-raġuni għal dan hija sfond ormonali mibdul u tnaqqis fl-attività fiżika. Ħafna tipi ta 'massaġġi kontra ċellulite huma kontra-indikati waqt it-tqala minħabba uġigħ u influwenza fuq il-pressjoni tad-demm. Jista 'massaġġi, bħala tip ta' anti-cellulite
Massaġġi perineali waqt it-tqala
Dan huwa wieħed mill-aktar tipi ta 'massaġġi utli, għax huwa mod effettiv ħafna ta' tħejjija għat-twelid (prevenzjoni ta 'qsim). Il-proċedura hija rakkomandata li titwettaq filgħaxija wara doċċa u tagħmel dan għal 8-9 xhur ta 'tqala.
Tkun xi tkun it-tip ta 'massaġġi li mara tagħżel, l-ewwelnett hemm bżonn li tikkonsulta lit-tabib tiegħek. Jekk ma jkun hemm l-ebda kontra-indikazzjonijiet, allura se jibbenefika mhux biss lill-omm futur, iżda wkoll lit-tarbija.