Il-bajd tat-tiġieġ huwa ikel indispensabbli kemm għall-adulti kif ukoll għat-tfal. Huma fihom ħafna microelements utli u vitamini, il-mexxejja fosthom huma l-vitamina D u l-ħadid. Il-bajd huwa miżjud ma 'pasti, fl-ewwel u t-tieni korsijiet, fl-insalati jew jittieklu nejjin.
Meta ddaħħal il-bajd tat-tiġieġ fid-dieta tat-tarbija?
U ovvjament, aħna, bħala ġenituri li qed jieħdu ħsieb, irridu ngħinu lil uliedhom malajr kemm jista 'jkun ma' dawn l-utilitajiet. Iżda mhux tajjeb li tgħaġġel b'din, minħabba li bajda tat-tiġieġ hija wkoll l-aktar allerġen qawwi. Il-ġisem ta 'tarbija taħt is-sitt xhur m'għandux bżonn sorsi addizzjonali ta' vitamini u minerali, għax hu jieħu kollox mill-ħalib ta 'l-omm jew taħlita adattata.
Imma wara l-introduzzjoni ta 'ħalib komplementari fid-dieta, it-tfal gradwalment isiru iżgħar, huwa mibdul b'ħxejjex, frott u ċereali.
Għalhekk 6-7 xhur huwa l-ħin għall-ewwel konoxxenza tat-tarbija ma 'prodott ġdid. Madankollu, jekk il-membri tal-familja kienu allerġiċi għall-bajd, allura jista 'jseħħ it-tifel / tifla bi probabbiltà għolja ta' dan. F'dan il-każ, ikun rakkomandabbli li tipposponi l-introduzzjoni tal-bajd fid-dieta tat-tarbija sa tmien xhur, jew saħansitra aħjar, sa sena. Peress li l-allerġija hija prinċipalment fuq abjad tal-bajd, allura għandha titwarrab, u tagħti biss l-isfar u biss f'forma imsajra. Poġġi l-omelettes aktar tard.
L-informazzjoni dwar kif tagħti bajd lil tifel mhix differenti mill-introduzzjoni ta 'xi ikel ieħor komplementari ġdid. Kulma għandek bżonn tipprova f'ammont minimu - fuq il-ponta tal-kuċċarina. Allura mal-bajd: għall-ewwel darba nagħtu ftit u nħarsu lejn ir-reazzjoni. Jekk il-ħaddejn mhumiex ħomor, m'hemmx raxx, m'hemm l-ebda stonku mqalleb, li jfisser li l-prodott huwa assorbit tajjeb mill-ġisem. Iżda għal diversi ġranet oħra nkomplu nagħtu l-porzjon minimu.
Imbagħad gradwalment għal ġimgħatejn l-ammont ta 'l-isfar jiżdied għal ¼ tal-porzjon. Dan il-volum huwa pjuttost biżżejjed għal sena. U minn sena għal tnejn nagħtu diġà nofs bajd u nippruvaw nippjettu bir-reqqa l-proteini.
Dwar kemm bajd tista 'tiekol tfal kuljum, hemm ħafna opinjonijiet, iżda l-unika ħaġa korretta hija dik approvata mit-tobba - għal tarbija ¼ ta' darbtejn fil-ġimgħa, u għal tfal akbar minn 3 darbiet fil-ġimgħa, iżda diġà f'½.
Kemm għandek issajjar bajd għat-tarbija?
Tagħtix bajd mhux ipproċessat lit-tfal, minħabba li l-mikrobi jistgħu faċilment jippenetraw mill-qoxra poruża, u l-bajda tista 'tikkawża kontaminazzjoni bis-salmonella. Barra minn hekk, il-bajd nej fih il-proteina ta 'l-indivja, li tagħmel ħsara lid-diġestjoni, u meta tkun imsajra, tinqasam.