Din il-kelma ħelwa hija massaġġi. Hemm ftit nies fid-dinja li ma jixtiequx proċedura daqshekk sbieħ. Speċjalment pjaċevoli huma stroking, grif u tħakkik in-nisa. Il-benefiċċji tal-massaġġi kienu magħrufa anke fl-Eġittu Antik, iċ-Ċina, il-Ġappun u l-Indja. F'dawn il-pajjiżi, il-massaġġi spiss intużaw biex itaffu l-kundizzjoni tan-nisa tqal.
U għadhom, in-nisa tqal ħafna drabi jiddubitaw jekk huwiex possibbli li tagħmel massaġġi tqila? U jekk iva, x'tip ta 'massaġġi nista' nuża? Wara kollox, hija ħaġa waħda - biss massaġġi, ħaġa oħra, jekk f'dan iż-żmien int ġġorr taħt il-qalb tiegħek l-aktar teżor prezzjuż.
Allura - massaġġi għal nisa tqal mhix kontra-indikata. U anke għall-kuntrarju, ħafna tobba jħeġġu lin-nisa biex ma jabbandunawx din il-proċedura pjaċevoli. Naturalment, trid tkun attent. U b'mod ġenerali, huwa mixtieq li l- massaġġi għan-nisa tqal tkun saret minn persuna li taf.
Il-ħtieġa għal massaġġi professjonali għandha tkun iġġudikata mit-tabib tiegħek-ġinekologu. Wara kollox, minbarra kontraindikazzjonijiet ġenerali għall-massaġġi jistgħu jkunu individwali, mhux relatati mat-tqala.
Il-kontraindikazzjoni ġenerali għall-massaġġi waqt it-tqala hija l- ewwel trimestru tat-tqala . Matul dan il-perjodu, meta espost għal ċerti punti fuq il-ġisem, jistgħu jseħħu diversi reazzjonijiet mhux mixtieqa, sat-tmiem tat-tqala. Fost dawn iż-żoni: coccyx, sacrum, għarqub, tendini ta 'Akille, il-bażi tat-tarf fuq id-driegħ. Il-massaġġi fl-istadji bikrin tat-tqala mhumiex l-aħjar ħaġa.
Fl-ewwel tliet xhur tat-tqala, huwa aħjar li tillimita lilek innifsek għal awto-massaġġi: stroking ħafif imwettaq mill-mara tagħha jew il-maħbubin tagħha. Din il-massaġġi tikkalma, tnaqqas it-tensjoni, tnaqqas il-muskoli.
Kif tagħmel il-massaġġi għan-nisa tqal?
B'mod ġenerali, kull massaġġi u f'kull ħin tat-tqala għandhom ikunu ħfief u ġentili, b'movimenti lixxi tal-idejn. L-oqsma ewlenin li huma rakkomandati għall-massaġġi tqal - dahar, għonq, spallejn, idejn u saqajn.
Il-massaġġi tad-dahar, l-għonq u l-girdle ta 'l-ispalla jnaqqsu l-piż fuq is-sinsla, li huwa kkawżat miż-żieda fil-piż tas-sider u l-addome. Il-massaġġi tal-estremitajiet itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, ix-xogħol tas-sistemi u l-organi billi jaffettwaw
Iċ-ċaqliq kollu tal-massaġġi għandu jsir mingħajr pressjoni, mingħajr l-applikazzjoni tal-forza, b'idejn rilassati. Kollha stroking għandu jkun bil-mod u rhythmic. L-iffriżar għandu jsir mingħajr pressjoni, ma tagħmilx l-għaġna, u jivvibra biss bis-swaba 'tiegħek.
Iż-żona ta 'l-addome mhix soġġetta għal massaġġi. Jista 'jkun imqabbad ħafif, u huwa aħjar jekk dan isir mill-mara tqila nfisha. Għal konvenjenza matul il-massaġġi, tista 'tpoġġi pillow fis-saqajn tiegħek u taħt l-istonku tiegħek. Il-massaġġi ssir f'pożizzjoni seduta jew imqiegħda fuq in-naħa. Sessjoni waħda m'għandhiex tieħu aktar minn 30-45 minuta.