Sal-lum, id-dieta ta 'Mike Moreno "17-il jum" kisbet ħafna popolarità, li tagħmilha possibbli li jiġi pprovdut telf ta' piż billi timmanipula l-metaboliżmu. Huwa minħabba t-tnaqqis fl-età tal-metaboliżmu li ħafna drabi jakkumula l-bniet tal-bniet tal-bniet lira żejda fuq l-età ta '20 sena.
Id-Dieta ta 'Dr Moreno: Il-Bażiċi
In-nutrizzjonista Mike Moreno malajr kiseb popolarità fil-punent, minħabba li s-sistema alimentari tiegħu m'għandhiex projbizzjonijiet stretti li n-nisa ma tant iħobbux. Illum, it-teknika tiegħu hija popolarizzata minn programmi tat-TV u bosta reviżjonijiet pożittivi.
Id-dieta ta 'Michael Moreno hija sistema ta' enerġija kkalkulata għal 68 jum, maqsuma f'ċikli ta '17-il jum kull wieħed. Id-dieta tikkonsisti f'erba 'segmenti bħal dawn, f'kull perjodu - id-dieta tagħha. Għalhekk, kollox jirriżulta pjan ta 'telf ta' piż għal 68 jum. Hemm opinjoni li din id-dieta għall-aċċelerazzjoni tal-metaboliżmu hija waħda mill-aktar popolari llum minħabba l-fatt li "tħabbat wiċċha" mal-ġisem u ma tħallihiex tnaqqas il-metaboliżmu.
Żieda importanti - kull jum trid timxi għal mill-inqas 17-il minuta. Dan jippermettilek issostni l-ġisem fil-kwistjoni diffiċli tal-ħruq tax-xaħam.
Fl-Istati Uniti, anke kien hemm servizzi għall-kunsinna ta 'ikel, li ssegwi b'mod strett il-pjanijiet tad-dieta ta' 17-il jum.
Id-dieta Moreno: stadji
Ikkunsidra l-istadji tad-dieta biex taċċellera l-metaboliżmu, li għandu jsegwi wara xulxin f'ordni strett:
- Stadju 1, jiem 1-17 (telf ta 'piż 4.5 - 5.5 kg). In-numru ta 'kaloriji ta' kuljum: sa 1200 kaloriji. Prodotti rakkomandati: laħam dgħif, frott, mhux lamtu
ħaxix, prodotti tal-ħalib, xorb abbundanti (ilma, tè aħdar). - Stadju 2, 18-34 jum . Wara tnaqqis qawwi fil-kontenut ta 'kaloriji tad-dieta u l-piż, bħala regola, hemm l-effett ta' "plateau", il-korp jinibixxi l-metaboliżmu. Dan l-istadju - il-ġlieda kontra l-waqfien tat-telf tal-piż. Għadd ta 'kaloriji ta' kuljum: 1500 kaloriji. Prodotti rakkomandati: laħam dgħif, frott, ħxejjex li mhumiex starchy, prodotti tal-ħalib, xorb abbundanti (ilma, tè aħdar).
- Stadju 3, 35-51 ġurnata . In-numru ta 'kaloriji ta' kuljum: sa 1200 kaloriji. Prodotti rrakkomandati: frott, ħxejjex li mhumiex starchy, prodotti tal-ħalib, xorb abbundanti (ilma, tè aħdar).
- Stadju 4, 52-68 ġurnata . Fuq dan il-punt, il-piż mixtieq huwa ġeneralment diġà miksub, u huwa meħtieġ li tkun appoġġjata bl-użu tar-rakkomandazzjonijiet tat-tieni stadju.