Mhux biss għall-adulti, iżda wkoll għat-tfal, stitikezza jistgħu jippreżentaw skumdità kbira u jagħmlu ħsara lill-ġisem. Huwa jista 'jinqala' f'kull età, kemm fit-tarbija kif ukoll fl-adoloxxenza. Kull darba huwa meħtieġ li tfittex il-kawża ta 'tali sitwazzjoni u, naturalment, is-soluzzjoni tagħha. Illum, ejja nitkellmu dwar persuni ta 'sentejn li jsofru minn din il-problema diffiċli.
X'għandu jingħata lit-tfal sentejn bi stitikezza?
Il-fattur ewlieni li jaffettwa t-trattament ta 'stitikezza fi tfal f'temp ta' sentejn, ikun nutriment tajjeb. Minbarra kull xorta ta 'mikroelementi li jistgħu jsolvu l-problema, ma ninsewx dwar l-ammont li jittiekel.
Jekk it- tifel huwa żgħir , dan jaggrava s-sitwazzjoni. L-ikel li jittiekel għandu jkun biżżejjed biex is-sistema diġestiva taħdem bħal arloġġ. Dan ma jfissirx li t-tarbija teħtieġ li tibda tingħata, huwa meħtieġ biss li żżid ftit il-porzjonijiet, jelimina l-prodotti li jipprovokaw it-twaħħil u jibdluhom b'dawk utli.
Prodotti tal-ħalib u tal-ħalib qares
Mhux kulħadd jaf li ħafna drabi l-ħati ta 'stitikezza huwa ħalib: baqra jew mogħża. Biex tifhem jekk hijiex il-kawża ta 'stitikezza jista' jkun, temporanjament teskludiha mid-dieta tat-tarbija. Fi kwalunkwe każ, għall-perjodu tad-dieta prodott pura tal-ħalib m'għandux jinġieb.
Iżda għall-prodotti tal-ħalib qares - dawl aħdar. Huma jtejbu l-mikroflora intestinali, jinnormalizzawha, iżda bil-kundizzjoni li jkunu preżenti fid-dieta kontinwament. L-aħjar huwa li toffri cottage cheese u jogurt lit-tifel qabel tmur torqod, bħala supper. Żieda eċċellenti għal din id-dieta se tkun ir-riċeviment ta 'kors ta' probijotiċi - Linex jew Jogurt. Għandhom ikunu tinxtorob għal mill-inqas xahar.
Kashi
Fost l-ikel rakkomandat għal stitikezza ta 'porridge, li fihom ħafna fibri, ċertament għandu jkun fuq il-mejda fil-pjan ta' sentejn. Dan huwa ħafur, qamħ saraċin, qamħ, qamħ u qamħirrun, iżda r-ross li jwassal għal twaħħil għandu jitneħħa mill-menu.
Frott u ħxejjex
Għandu jkun hemm ħafna minnhom fid-dieta. Il-frott u l-ħxejjex għandhom ikunu preżenti kemm f'forma friska, kif ukoll fi stewed, moħmija, fil-forma ta 'compotes. L-insalati magħmulin mill-karrotti mgħollija u l-pitravi se jkunu ta 'użu kbir. Ammont suffiċjenti ta 'fibra tal-pjanti se bil-mod, iżda żgur, jagħmel ix-xogħol tiegħu.
Patata fi kwalunkwe forma ma torbotx, iżda wkoll ma ġġibx benefiċċji partikolari, minħabba li għandha tiġi sostitwita b'kashki, jew b'xi platti veġetali oħra.
Huwa rrakkomandat li tinħażen compote ta 'frott imnixxef, inkluż pruna.
Likwidu
Rwol importanti fl-istitikezza, ovvjament, huwa nutriment tajjeb, iżda m'għandekx tbaxxi kull tip ta 'kompost, te, ġelatina - kwalunkwe likwidu. Aktar ma jkun hemm xarbiet tat-tfal, aktar ikun effettiv it-trattament ta 'stitikezza.
Laħam u ħut
Fin-nutrizzjoni bi stitikezza fit-tfal, il-prodotti tal-laħam mhumiex tabù u anke bil-maqlub, f'ammonti moderati huma rakkomandati lit-tfal. Iżda dan għandu jkun biss varjetajiet ta 'xaħam baxx: vitella, dundjani, tiġieġ, ħut tal-baħar dgħif.
Addittivi ta 'l-ikel
Huwa ċertament mhux dwar is-supplimenti tad-dieta, iżda dwar il-ħafur tal-ħanżira, il-qamħ u ċereali oħra, li kull jum trid tħallat fl-ammont ta '1 kuċċarina fil-prodotti lesti - kashka, sopop, casseroles. Din iċ-ċelluloża naturali, li tinħela fl-imsaren, toħloq il-volum meħtieġ, biżżejjed biex tbattal.