Polz Għoli - x'għandek tagħmel?

Ir-rata normali tal-qalb f'persuna ta 'mistrieħ hija fi 90 beats kull minuta (normalment 60-80 puplesija), u dan jikkorrispondi għar-rata tal-qalb. Jekk tkejjel il-polz wara l-eżerċizzju, allura tista 'tkun notevoli aktar spiss, liema hija n-norma fiżjoloġika. Ukoll, iż-żieda tar-rata tal-impuls titqies normali fil-każ meta persuna tirreaġixxi għal sitwazzjoni stressanti (fright, rabja, eċċ.).

X'għandek tagħmel meta l-polz ikun 'il fuq minn 90?

Iż-żieda tar-rata tal-impuls għal 100 taħbita kull minuta fil-pressjoni normali m'għandhiex tkun kawża ta 'tħassib għas-saħħa. Madankollu, bir-rata tal-qalb dejjem tiżdied, huwa aħjar li tieħu dan li ġej:

1. Ixrob tazza ta 'ilma kiesaħ.
2. Iftaħ it-tieqa.
3. Jekk ikun possibbli, imxelleb, jekk dan mhux possibbli, imbagħad poġġi bilqiegħda, titlef iċ-ċinturin, tie, ċintorin.
4. Ipprova tikkalma u tħalli mistrieħ ftit.

X'jiġri jekk ir-rata tal-qalb hija 'l fuq minn 100?

Jekk ir-rata tal-qalb tmur lil hinn mill-marka 100, allura trid tittieħed azzjoni. Liema esperti jagħtu parir biex jagħmlu d-dar, jekk hemm polz għoli?

B'żieda fl-indikatur tal-frekwenza ta 'taħbita kull minuta huwa meħtieġ:

1. Li tixrob sedattiv (tintura ta 'valerian, motherwort, Validol).
2. Ħu Cordarone (jew tpoġġi Analapril 20 mg taħt l-ilsien).
3. Sejħa ta 'ambulanza.

Speċjalment huwa utli li tiġi mwissija jekk jiġu osservati sintomi oħra li jistgħu jkunu ta 'theddida għas-saħħa jew għall-ħajja, bħal:

• pressjoni tad-demm għolja;
• uġigħ tal-qalb;
• ipertermija;
• oskurazzjoni u telf tas-sensi ;
• uġigħ fl-addome, eċċ.

Waqt li qed tistenna l-wasla ta '"C", il-pazjent għandu jkun fis-sodda.

X'għandek tagħmel bi pressa għolja ħafna?

Jekk ma jkunx hemm il-possibbiltà li titlob ambulanza, u r-rati tal-impulsi huma għoljin ħafna, allura l-esperti jirrakkomandaw lill-pazjent:

1. Ħu nifs fil-fond u tagħfas kemm għandek tiċħad.
2. Sogħla, mhux waqfien biex jipprevjenu l-fibrillazzjoni atrijali.
3. Agħfas fuq il-fovea fuq il-polz tal-naħa tax-xellug għal minuta.
4. Poġġi l-uċuħ tal-ġenb ta 'l-għonq fil-post fejn jgħaddu l-arterji tal-karotidi.
5. Għafas l-għajnejn ta 'l-għajnejn ħafif mgħotti bil-għajn.

X'jiġri jekk il-polz għoli jiġi osservat b'mod kostanti?

Bil-polz kontinwament miżjud, dejjem għandek tikkonsulta lit-tabib. Huwa jiddetermina x'inhi l-kawża ta 'dak l-istat. Dan jista 'jkun:

• drawwiet ħżiena (alkoħol, tipjip);
• tieħu ċerti mediċini;
• overeating frekwenti;
• stress fiżiku jew mentali sinifikanti.

Tista 'tinnormalizza l-kundizzjoni billi telimina l-fatturi li jikkawżaw taħbit mgħaġġel tal-qalb. Barra minn hekk, l-esperti huma avżati bil-qawwa li jillimitaw l-ammont ta 'melħ tal-mejda kkunsmat kuljum. U mhux aċċidentali: fil-kors tar-riċerka medika ġie stabbilit li aktar ma tiekol melħ, iktar ikun għoli l-livell tal-pressjoni sistolika u, għalhekk, il-qalb aktar spiss. Bi stress emozzjonali frekwenti, huwa rrakkomandat phyto-tea b'żekka, ġiżimin, melissa, kulur il-ġir, passionflower, valerian jew motherwort.

Effett tajjeb ta 'rilassament u sedattiv huwa pprovdut minn banjijiet jew banjijiet koniferi sħan biż-żieda ta' ftit qtar ta 'żjut essenzjali. Riċentement, aktar u aktar popolarità ġiet akkwistata minn aerolamps. Tixrid fl-aroma tal-kamra jgħin inaqqas l-ansjetà, irritabilità u sentimenti negattivi oħra, li spiss huma l-kawża ta 'żieda fir-rata tal-qalb. Serħan il-moħħ l-effett huwa pprovdut minn żjut aromatiċi naturali:

• roża;
• patchouli;
• ġiżimin;
• Muscat;
• Sandalwood;
• chamomile;
• balzmu tal-lumi;
• lavanda.