It-treddigħ jimponi restrizzjonijiet sinifikanti fuq id-dieta ta 'omm żgħira. Xi ikel jista 'jikkawża li tarbija tat- twelid ikollha reazzjoni allerġika jew toħloq problemi koliċi u oħrajn fix-xogħol ta' sistema diġestiva li għadha mhux kompletament iffurmata.
Biex dan ma jseħħx, l-ommijiet li jreddgħu għandhom ikunu jafu x'jistgħu u ma jistgħux jieklu, speċjalment fl-ewwel xahar wara l-ħlas. F'dan l-artikolu ser ngħidilkom liema prodotti jistgħu jiġu kkunsmati matul dan il-perjodu mingħajr restrizzjonijiet, u liema għandhom ikunu esklużi mill-inqas temporanjament.
X'għandek tiekol omm ta 'l-infermier tiegħek immedjatament wara t-twelid
Fil-menù ta 'kuljum ta' mara li qed tredda 'tarbija li għadha titwieled, li għadha ma bdietx xahar, għandha tinkludi l-platti u l-ikel li ġejjin:
- sopop varji imsajjar mingħajr ma jiżdiedu kaboċċi;
- qamħ, ħafur u porridge tal-qamħ saraċin;
- patata mgħollija;
- Varjetajiet ta 'ħut u laħam b'livell baxx ta' xaħam - madwar 200 gramma kuljum;
- tuffieħ aħdar, ħawħ u l-berquq, il-banana;
- karrotti;
- 1 tazza ta 'kefir qabel tmur torqod;
- krema qarsa u cottage cheese;
- Ġobon iebes, madwar 100 gramma kuljum;
- Meraq naturali;
- Krema, kif ukoll żejt taż-żebbuġa, sojja, ġirasol u żejt tal-qamħ.
Barra minn hekk, omm żgħira għandha tkompli tieħu multivitamini u mediċini li fihom il-kalċju fid-dieta tagħha.
X'għandu jkun eskluż?
Fl-ewwel jiem u fil-ġimgħat wara l-ħlas il-prodotti li ġejjin għandhom jiġu esklużi:
- ħalib tal-baqra, bajd tat-tiġieġ;
- Ċitru u frott eżotiku, kif ukoll għeneb;
- berries - lampun, frawli, frawli u oħrajn;
- tadam;
- Ħlewwiet ħelwin u ċikkulata, ġewż u għasel;
- faqqiegħ;
- frott tal-baħar;
- Pickles u immarinati, xejkterraq;
- Ħwawar pikkanti, tewm u basal, ketchup u mayonnaise;
- zalzett u zalzett;
- ġobon ipproċessat u baqta.