It-tqala hija żmien sabiħ għat-twelid u l-iżvilupp ta 'ħajja ġdida fil-ġisem ta' omm futur. Dan kultant jeħtieġ li jitgawda minn jum għall-ieħor, jisimgħu sensazzjonijiet ġodda li jagħtu emozzjonijiet mhux memorabbli. Li hemm biss l-ewwel laqgħa mat-tfal dwar l-ultrasound jew l-ewwel perturbazzjonijiet tiegħu. Iżda, sfortunatament, l-istat ta 'bidu kuntenti tal-pori tal-mirakli fil-biċċa l-kbira tan-nisa jista' jkun kemmxejn imdendel minn tossikosi, li s-sintomu ewlieni tagħha huwa dardir fl-istadji bikrin tat-tqala. Dwar dan, aħna ser nitkellmu f'dan l-artikolu.
Il-ħtija għall-ormoni kollha?
Fil-fatt, il-firxa ta 'kawżi possibbli ta' nawżja fl-ewwel trimestru tat-tqala hija pjuttost wiesgħa. Jista 'jipprovoka:
- mod ta 'ħajja ħażin qabel it-tqala, inkluż nutrizzjoni żbilanċjata, disturbi fl-irqad u l-mistrieħ, abitudnijiet ħżiena;
- sitwazzjonijiet stressanti u esperjenzi emozzjonali oħra;
- mard katarrali (virali);
- mard infjammatorju tas-sistema riproduttiva femminili;
- Disturbi endokrinali u newroloġiċi fil-ġisem;
- eredità;
- movimenti qawwija.
Bid-diversità kollha tal-fatturi ta 'hawn fuq, ħafna mill-esperti huma inklinati li jemmnu li dardir fl-ewwel jiem tat-tqala huwa kkawżat minn ristrutturar ormonali tal-ġisem femminili. B'mod partikolari, l-imġieba "straordinarja" tiegħu hija spjegata miż-żieda fil-kontenut tad-demm tal-ormon matern futur hCG (chorionicadotropin). Tnaqqis fil-livell tiegħu wara l-formazzjoni tal-plaċenta - f'14-15-il ġimgħa ta 'tqala jwassal għall-fatt li n-nawżja nnifisha tgħaddi.
Barra minn hekk, ix-xjenza wera, per eżempju, li d-dardir hija reazzjoni partikolari tal-organiżmu ta 'mara għal fetu, li fih hemm kromożomi maskili "aljeni". Hemm xi opinjonijiet li dan hu kif is-sistema immuni tipproteġi l-ġisem tal-omm minn prodotti li jistgħu jagħmlu ħsara lit-tarbija (duħħan tat-tabakk, alkoħol, kimiċi tad-dar, eċċ).
"Għajnuna lilek innifsek!" Jew kif tegħleb in-nawżea?
It-tossikosi fl-istadji bikrin hija kwistjoni delikata, mhux pjaċevoli u tnaqqas b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja ta 'mara tqila, għalhekk għandek tipprova tiġġieledha. Dan hu veru speċjalment jekk mara taħdem: qabel id-digriet għadu 'l bogħod, u "jiżvelaw" is-sigrieti ta' ħaddieħor dwar is-sitwazzjoni interessanti tagħhom sempliċiment ma jridux. Ukoll, biex nibdew, qed inwaqqfu burdata ottimista: "Kollha għal raġunijiet ta 'frieħ, flimkien aħna lkoll fuq l-ispalla, u t-tossikosi - saħansitra aktar!". Xi drabi tali ambjent psikoloġiku huwa biżżejjed biex teħles minn dardir. Iżda fil-każ li hi rimettita, u aktar minn 5 darbiet kuljum, il-mara ssir dgħajfa, titlef il-piż, id-deidrazzjoni tal-ġisem isseħħ, messaġġ intern bħal dan mhux probabbli li jgħin - mingħajr ma jikkonsulta lit-tobba, u xi kultant l-isptar, ma jistax jagħmel.
Fid-dawl tal-fatt li l-glukożju fid-demm jitbaxxa filgħodu, ħafna drabi l-attakki ta 'nawżja jseħħu preċiżament filgħodu. Biex tevitahom wara li jattiva ruħu, huwa rrakkomandat li timtedd ftit, u mbagħad li jkollok snack fis-sodda. F'din is-sitwazzjoni, is-sezzjonijiet tal-kruduni tas-segala, crackers, cookies, flieli tal-lumi fragranti, tuffieħ aħdar, banana li fihom minbarra l-potassju fihom manjeżju li n-nuqqas tiegħu jista 'jikkawża wkoll tossikosi bikrija. Rich
Il-manutenzjoni ta 'stil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa, l-organizzazzjoni ta 'nutrizzjoni xierqa skond il-prinċipju ta' "spiss u ftit ftit" bil-konsum obbligatorju ta 'ikel għall-kolazzjon, l- adegwatezza tal-ilma u bilanċ elettrolitiku (sa 2 litri ta' fluwidu kuljum) huma komponenti kollha tal-kors ta 'tqala b'suċċess in ġenerali, b'mod partikolari.