Ħafna drabi meta jaħtru l- ovarji poliċistiċi, it-tobba ma jagħtux parir dwar il-konformità mad-dieta. Imma għan-normalizzazzjoni tal-proċessi metaboliċi, huwa neċessarju l-ewwel nett li tiġi stabbilita nutrizzjoni u aġġusta l-mod ta 'ħajja.
Għaliex huwa meħtieġ li tiġi osservata dieta għall-ovarji poliċistiċi?
Biex jaderixxu ma 'dieta riġida b'sett ta' restrizzjonijiet m'hemm l-ebda sens, ikel f'polycystosis ta 'l-ovarji għandu jkun tajjeb u bilanċjat. Id-dieta t-tajba tippermetti:
- jinnormalizzaw il-piż li l-pazjenti bil-poliċistosi huma mgħaġġla ħafna;
- normalizzazzjoni tal-metaboliżmu - dieta għall-ovarji poliċistiċi għandu jkun fiha l-elementi kollha meħtieġa għall-ġisem.
X'għandha tkun id-dieta għall-poliċososi?
Dieta sana għall-mard poliċistiku għandha tkun ibbażata fuq prinċipji sempliċi:
- Id-dieta ta 'kuljum għandha tinqasam fi tlieta jew ħames ikliet: tliet snacks mimlija b'xejn u tnejn.
- Prerekwiżit għal dieta effettiva għall-ovarji poliċistiċi - il-menu m'għandux jinkludi ikel veloċi , ikel fil-laned, oġġetti moħmija, ikel ippreparat fuq xaħmijiet mill-annimali. Huwa wkoll meħtieġ li tiġi limitata l-preżenza fid-dieta ta 'ikel imqadded moqli, pikkanti, mielaħ.
- Il-bażi tal-menu għandha tkun ikel b'indiċi glycemic baxx (parametru li jirrifletti kemm tiżdied iz-zokkor fid-demm wara li jiekol il-prodott). Dan il-laħam, ħut, legumi, ħobż tas-segala, ħxejjex.
Lose il-piż bil-mod, mingħajr ma teżawrixxi l-maratoni fuq qamħ saraċin wieħed, li kultant jista 'jinstab fid-deskrizzjonijiet ta' dieti fl-ovarji poliċistiċi. Reviżjonijiet dwar l-użu ta 'sistemi ta' enerġija bħal dawn mhumiex l-aktar pożittivi.
L-effett pożittiv tal-bidla għal dieta sana m'għandux jiġi sottovalutat. Id-dieta tagħna taffetwa direttament il-proċessi kollha metaboliċi fil-ġisem tagħna, għalhekk dieta tajba tgħin biex tlaħħaq mal-kompitu diffiċli tat-trattament polycystic.