Huma jgħidu li l-vizzju huwa t-tieni natura. Fi kliem ieħor, jafu biss dwar id-drawwiet u l-vizzji, tista 'tagħmel il-konklużjoni t-tajba dwar persuna, b'mod sikur, taraha għall-ewwel darba. Iżda fis-soċjetà moderna, fejn jitkellmu spiss dwar it-tipjip, l-alkoħol u l-vizzju tad-droga, ħafna minnhom kompletament minsija li mhux biss drawwiet ta 'ħsara iżda wkoll utli. Huma dawk li jixtiequ jagħtu attenzjoni speċjali.
Drawwiet utli tal-bniedem
Id-drawwiet tiegħu jiffurmaw, jibdew bit-tfulija. U huwa tajjeb jekk ikun hemm xi ħadd fil-qrib li qiegħed jistabbilixxi l-eżempju tajjeb. Iżda ħafna drabi t-trobbija ta 'tfal tispiċċa fil-fatt li hija tagħmel eżattament dak li ma tistax. Dwiefer Gnaw, jieklu bil-lejl, jaraw it-TV tard, eċċ. Dan kollu japplika għal azzjonijiet ħżiena. Maż-żmien, kull persuna tibda tirrealizza l-iżbaljanza ta 'l-azzjonijiet tagħhom u tibda titħasseb - kif tibdel id-drawwiet tagħhom? Aħna kollha naħdmu għall-eċċellenza, imma xi drabi aħna ma ninnutawx l-azzjonijiet sempliċi li mhux biss jistgħu jippreservaw is-saħħa tagħna, iżda wkoll jagħmlu lilna nies prosperi. Bħala eżempju, nistgħu niċċitaw l-għaxar drawwiet l-aktar sempliċi ta 'nies ta' suċċess:
- Jogging fil-għodu (jgħinu lill-ġisem jinxtegħel u jibda jaħdem attivament fil-moħħ).
- Konformità mar-reġim tal-ġurnata (itejjeb il-benesseri u jgħin biex iżomm iż-żgħażagħ).
- Konformità ma 'l-iġjene (tgħin biex teħles minn ħafna mard).
- Mixi fin-natura, pikniks, eċċ. (tgħin biex tirrilassa, tiġbor is-saħħa, u ssib ukoll l-armonija ma 'individwu nnifsu u n-natura).
- Ippjana l-ħin tiegħek (jgħin inaqqas ir-riskju ta 'force majeure, jipproteġi n-nervituri tiegħek u jippermettilek tkun il-kaptan tal-ħajja tiegħek).
- Ħsieb pożittiv (jista 'jsir ukoll drawwa u rid lilek innifsek mill-biċċa l-kbira tal-problemi li ntrebħu).
- L-iżvilupp kontinwu kostanti (jippermetti li jkun persuna moderna u ta 'suċċess)
- Klassijiet b'tipi favoriti ta 'kreattività u passatempi oħrajn (tgħin biex issib il-paċi tal-moħħ u l-paċi).
- Preżervazzjoni tad-dar fl-indafa u l-ordni (l-ordni fid-dar tiggarantixxi l-ordni fil-ħajja)
- Komunikazzjoni ma 'nies ta' suċċess (insegwiment kostanti ta 'suċċess se jwassal għal karriera u tkabbir spiritwali).
Din hija biss parti żgħira ta 'dak li sar in-norma f'nies li ilhom il-kaptani ta' ħajjithom. U jekk trid tingħaqad magħhom, l-ewwel ħaġa li għandek bżonn tibda tkun qed tiżviluppa vizzju tajjeb.
Kif tiżviluppa drawwiet utli?
Wara li ddeċidejt li tbiddel il-mod ta 'ħajja tiegħek, huwa utli li wieħed jaħseb dwar x'inhu drawwa b'saħħitha. Skond il-biċċa l-kbira tan-nies, id-drawwiet utli huma li ma jikkawżaw l-ebda dannu lis-sid u d-dinja ta 'madwarhom. Mhux biss dwar il-ġestjoni ta 'stil ta' ħajja sana. Anke r-rifjut li tintuża pil naturali jew ir-riċiklaġġ ta 'żibel wara li tmur għan-natura hija kkunsidrata wkoll bħala azzjonijiet korretti. Kif tiżviluppa drawwa tajba f'intent?
Fi kliem, huwa pjuttost sempliċi. Iżda fil-prattika, il-ħolqien ta 'mod ġdid ta' ħajja kultant huwa diffiċli ħafna. Speċjalment jekk hija kwistjoni ta 'separazzjoni minn drawwiet qodma u diġà żviluppati. Madankollu, drawwa ġdida dejjem se tbiddel għalik u għall-ħajja tiegħek, u għalhekk huwa ta 'min jipprova. Il-psikologi jgħidu li huwa possibbli li l-ftehim jiġi awtomatizzat matul il-21 jum. Fi kliem ieħor, fi żmien tliet ġimgħat trid tagħmel l-istess azzjoni kuljum. Jekk tinsa 'mill-inqas ġurnata, għandek tibda tgħodd tliet ġimgħat l-ewwel. Oħloq pjan għalik innifsek jew ixandar il-pilloli u taqsam kull jum meta tagħmel din l-azzjoni.
- pjan ta 'kuljum l-affarijiet l-għada;
- aqra mill-inqas 30 minuta kuljum;
- Li jimteddu mhux aktar tard mill-11 pm u nibdew kmieni;
- taderixxi ma 'dieta sana;
- jimxu qabel l-irqad;
- ibda u jtemm il-ġurnata b'affermazzjonijiet pożittivi.
Ftakar li l-ħajja kollha tagħna qed jiġġieled magħna nfusna. U ħalli d-drawwiet tajbin tiegħek jgħinuk dejjem tirbaħ.