Il-ġinġer huwa rimedju universali: xi xarba titqajjem biex tgħolli l-vitalità, oħrajn "tmur il-qorti" sabiex iżżid il- metaboliżmu u tnaqqas il-piż, oħrajn li jirbħu l-kesħa. Dan l-impjant verament uniku jippermetti li ssolvi ħafna problemi simultanjament, iżda għal dan għandek bżonn tkun taf ir-riċetti tajba, il-ġinġer li fih huwa l-ingredjent prinċipali.
Kif issajjar il-ġinġer biex jitilfu l-piż?
Għal telf ta 'piż, tixrob diversi xorb mhux ħelwin bil-ġinġer diversi drabi kuljum - meta tibda l-ġuħ, kif ukoll 20-30 minuta qabel l-ikliet. Għandek tibda tieħu din il-medikazzjoni bir-reqqa - ibda b'ħġieġ wieħed għal ġurnata sħiħa, u biss jekk il-ġisem ikollu sew, kompli. Ġinġer għandu ħafna kontra-indikazzjonijiet, u hu ma jmurx għal kulħadd. Jekk għandek fwied, stonku, mard tal-qalb, inti mhux permess li teħodha.
Ikkunsidra kif issajjar il-ġinġer biex jitilfu l-piż mill-wasla tiegħu. Tinsiex li t-togħma tax-xarba għandha tkun adattata għalik - inkella tnaqqas id-dożaġġ tal-ġinġer jew ipprova għażliet oħra. Aħna nħarsu lejn uħud mill-aktar popolari.
Te tal-ġinġer klassika
Qaxxar l-għerq tal-ġinġer, qatgħatha fuq grater multa. Ħu 1-2 kuċċarina taċ-ċipep li jirriżulta, poġġi f'boroż, ferra l-ilma jagħli. Wara 40-60 minuta ix-xarba hija lesta għall-użu!
Te ġinġer bil-lumi u l-kannella
Naddaf l-għerq tal-ġinġer, qatgħatha fuq grater multa jew pjan b'xi sikkina rqiqa. Ħu 1-2 kuċċarina taċ-ċipep li jirriżulta, terz tal-bsaten tal-kannella, poġġi f'tubu vojt, ferra l-ilma jagħli. Agħfas il-parti ta 'fuq tal-lumi, poġġi l-bqija tat-toqob fit-tè. Wara 40-60 minuta ix-xarba hija lesta!
Te bil-ġinġer u mint u melissa
Qaxxar l-għerq tal-ġinġer, qatgħatha fuq grater multa. Ħu 1-2 kuċċarini taċ-ċipep li jirriżultaw, ftit weraq taz-zekka, balzmu tal-lumi u mqiegħda f'toqol, ferra l-ilma jagħli. Wara 40-60 minuta ix-xarba hija lesta għall-użu! Huwa tajjeb li tixrob qabel tmur torqod, u wkoll fi żminijiet ta 'stress, għandha proprjetajiet serħan il-moħħ.
Ixrob xi tè li għandek togħma, ivarja l-ammont ta 'ġinġer u tisma' l-ġisem. Jekk jirriżulta li wara li tirċievi għandek uġigħ fl-istonku, dan ifisser li għandu jintrema. Għall-effett massimu, għaqqad ir-riċeviment tal-ġinġer bir-rifjut tad-dqiq, ħelu u xaħam.
Kif issajjar il-ġinġer għall-kesħa?
Il-ħaġa ewlenija hija d-differenza bejn te minn irjiħat li huma rakkomandati għal telf ta 'piż - jistgħu u saħansitra bżonn iżidu l-għasel. Xi kombinazzjonijiet matul is-snin kellhom l-effikaċja massima tagħhom għall-irjiħat - aħna nħarsu lejnhom.
Ġinġer bit-tè aħdar
Aħsel il-weraq tat-te aħdar. F'tubu ieħor, poġġi kuċċarina ta 'ġinġer maħkuk, 3 flieli tal-lumi, 3 biċċa. imsiemer tal-qronfol, ferragħ għal 20 minuta. Wara dan iż-żmien, ħallat il-kontenut tal-ktieli, u jekk ix-xarba mhix sħuna wisq, żid l- għasel .
Brodu tal-ġinġer
Qaxxar 5 ċm ta 'l-għeruq tal-ġinġer, aqta' rqiq jew saffi fuq grater kbir. Għalli litru ta 'ilma, poġġi l-ġinġer fiha, issajjar fuq sħana baxxa għal 10-15-il minuta. Fl-aħħar, żid pinch ta 'bżar iswed. Direttament żid porzjon tal-lumi u kuċċarina ta 'għasel mal-mug. Għal dan il-brodu fi proporzjon ta '1: 1, tista' żżid decoction ta 'dogrose, chamomile, ward ta' San Ġwann, salvja jew marigold.
Qabel ma ssajjar il-ġinġer ma 'l-għasel, kun żgur li t-temperatura tiegħek ma tkunx ogħla minn 38-38.5: ġinġer li jiekol f'temperatura għolja huwa pprojbit, għax jista' jikkawża tkabbir ikbar. F'temperatura ta '37, ix-xorb ta' dawn ix-xorb huwa sikur u anke ta 'benefiċċju.