Jista 'Kiwi tkun tqila?

Frott frisk huwa meħtieġ għal nisa tqal, bħall-arja, għaliex huwa minn fejn tista 'tikseb l-akbar ammont ta' vitamini u nutrijenti ta 'valur li huma meħtieġa għall-funzjonament tajjeb tal-organiżmu kollu. Sadanittant, uħud minn dawn il-prodotti huma eżotiċi, għalhekk l-użu tagħhom waqt l-istennija għal ħajja ġdida għandhom jiġu avviċinati b'kawtela.

Frott wieħed bħal dan huwa l-frott tal-kiwi. Dan il-frott żgħir, li għandu togħma aċiduża u kulur aħdar, b'użu illitterat jista 'jġib moms tal-ġejjieni mhux biss tajbin imma wkoll ta' ħsara. F'dan l-artikolu, ser ngħidilkom jekk in-nisa tqal jistgħux jieklu l-kiwi, u kif jagħmlu dan b'mod korrett.

Kemm huwa utli l-kiwi għan-nisa tqal?

Il-benefiċċji tal-kiwi għan-nisa tqal huma spjegati mill-kompożizzjoni unika ta 'dan il-frott. B'mod partikolari, fiha l-ingredjenti ta 'valur li ġejjin:

• potassju - jinnormalizza x-xogħol tas-sistema nervuża u jnaqqas it-tagħbija fuq il-muskolu tal-qalb;
• manjesju - isaħħaħ is-sistema nervuża, u jippromwovi wkoll il-kunsinna ta 'ossiġnu lill-fetu;
• ħadid - iżid l-emoglobina u jipprevjeni l-iżvilupp ta 'anemija;
• fluworidu u kalċju - itejbu l-kundizzjoni tat-tessut tal-għadam u jikkontribwixxu għall-formazzjoni xierqa tal-iskeletru u tas-snien fit-tarbija tal-ġejjieni;
• jodju - jipprovdi l-kapaċità meħtieġa tax-xogħol tal-glandola tat-tirojde u jipprevjeni l-iżvilupp ta 'xi patoloġiji konġenitali f'trab tar-raħal;
• Aċidu folliku - għandu effett pożittiv fuq l-iżvilupp tal-plaċenta, inaqqas il-probabbiltà ta 'abort fl-istadji bikrija, u jippromwovi wkoll l-iżvilupp normali tal-mudullun tal-fetu;
• vitamina Ċ - isaħħaħ u jappoġġja l-immunità tal-omm futur u jipproteġiha mill-batterja u l-viruses;
• Vitamina E - tgħin biex tinżamm l-integrità tal-membrana taċ-ċellula.

Barra minn hekk, l-użu regolari tal-kiwi waqt it-tqala jgħin biex jingħeleb il-kostipazzjoni, li ħafna drabi tinstab fl-ommijiet titwieled.

Kif korrett tiekol il-kiwi waqt it-tqala?

Biex tiekol dan il-frott waqt it-tqala isegwi, mingħajr ma tissepara l-qoxra, billi l-konċentrazzjoni tan-nutrijenti fiha hija saħansitra akbar minn dik tal-laħam. Sadanittant, qabel il-konsum, il-frott għandu jinħasel bir-reqqa bl-użu ta 'brush u cleanser speċjali.

Minkejja l-ammont kbir ta 'proprjetajiet ta' valur, ma jkun wisq fond minn din il-frott eżotiku, minħabba li l-abbuż tal-kiwi fit-tqala jista 'jġib mhux biss tajjeb, iżda wkoll ħsara. Jekk hemm xi anormalitajiet fis-sistema diġestiva, bħal gastrite jew ulċeri kroniċi, ammont kbir ta 'dan il-frott qarsa żgħir jista' jaggrava s-sitwazzjoni u jikkawża omm futur ħafna sintomi mhux pjaċevoli.

Fl-aħħarnett, wieħed għandu jiftakar li l-kiwi eżotiku jista 'jikkawża reazzjoni allerġika, li mhux assolutament neċessarju għal mara li tkun qed tistenna li tiżdied malajr. Meta jkun hemm xi sinjali ta 'intolleranza individwali għall-frott, mill-użu tiegħu waqt it-tqala għandu jintrema.