Taħt il-quċċata, il-bidliet ġenerali fl-età jinftiehmu, meta l-proċessi li jseħħu fis-sistema riproduttiva tal-ġisem femminili jieqfu l-ewwel it-twelid tagħhom u mbagħad il-funzjoni menstruwali. Dawn il-bidliet jaffettwaw il-ħajja ta 'kull mara.
Meta tibda l-menopawża fin-nisa?
Il-proċess isir bejn wieħed u ieħor fl-età ta '45-50 sena. Il-mara tibda tisma 'lilha nfisha u tirrekordja l-bidliet kollha fil-ġisem tagħha. Sabiex ma tiħux żball u ssolvi kif suppost dan iż-żmien, għandek tkun taf kif jibda l-ġimgħa u liema huma s-sinjali tagħha.
Kif jidher il-bidu tal-menopawża?
Il-bidu tal-bidliet fil-ġisem huwa akkumpanjat bis-sintomi li ġejjin:
- għaġla ta 'demm lejn ir-ras u l-wiċċ;
- pressjoni miżjuda;
- palpitazzjonijiet tal-qalb;
- sensazzjoni ta 'sħana.
Dawn l-hekk imsejħa " fwawar " huma l-ewwel sinjali tal-bidu tal-menopawża fin-nisa. Jistgħu jkunu akkumpanjati minn għaraq eċċessiv, rogħda tar-riġlejn, dubbien ċaqliq qabel l-għajnejn jew spażmi u spażmi tal-muskoli.
Dan il-perjodu ta 'premenopause jissejjaħ. L-menstrwazzjoni ssir irregolari, u l-ħatt jonqos jew iżid. Jidher ukoll tibdil fil-karattru ta 'mara li tista' ssir whiny, irritabbli, aggressiva jew depressa. Din l-instabilità emozzjonali hija l-karatteristika tal-bidliet ormonali li ġejjin.
Madankollu, is-sinjali elenkati hawn fuq jistgħu mhux biss jakkumpanjaw il-bidu tal-menopawsa, iżda wkoll numru ta 'mard ieħor. Għalhekk, biex tifhem aħjar il-kwistjoni ta 'kif taf li l-qofol beda, tista' ddur lejn il-ġinekologu. Ftakar li t-tabib għandu jiġi miżjur mill-inqas darba kull 6 xhur. Ser tkun tista 'tiddetermina b'mod affidabbli jekk għandek perjodu klimatiku, u se tagħmel ċerti rakkomandazzjonijiet biex tiffaċilita l-fluss tagħha, waqt li tikkunsidra l-karatteristiċi individwali tiegħek.
X'għandek tagħmel meta jibda l-qofol?
Oqgħod attent ħafna għal bidliet uroġenitali, akkumpanjati minn nixfa fil-vaġina , ħakk, ħruq, awrina frekwenti jew infezzjonijiet frekwenti tas-sistema ġenitourinary. Fl-istess ħin, it-tixjiħ tal-ġilda jiġi mgħaġġel, il-fraġilità tad-dwiefer tiżdied, ix-xagħar jaqa 'u jidher aktar tikmix aktar profond.
Fenomeni bħal dawn huma karatteristiċi għall-menopawża, it-tieni stadju tal-menopawża, li jimmarka l-bidliet kardinali fil-ġisem femminili. Matul dan il-perjodu, l-estroġeni jieqfu milli jidħlu fil-ġisem, kif ukoll iwaqqfu l-menstrwazzjoni. Ukoll, l-hekk imsejjaħ test għall-menopawsa jista 'jgħin biex tingħata risposta għall-mistoqsija dwar kif jiġi determinat jekk ikunx beda l-ġimgħa. Permezz ta 'dan it-test, tista' tiddetermina pjuttost it-tieni stadju tal-bidu tal-menopawża.
L-aħħar stadju tal-menopawsa huwa msejjaħ postmenopause. Hija tasal fl-età ta '50-54 sena jew madwar sena wara li ntemm l-aħħar perjodu mestrwali. F'dan iż-żmien, jistgħu jidhru mard bħal disturbi fit-tħaddim tal-glandola tat-tirojde, sistema kardjovaskulari jew osteoporożi. Dawn huma provokati min-nuqqas ta 'ormoni tas-sess, kif ukoll għar-ristrutturar profond tas-sistema endokrinali u l-adattament bil-mod tal-organiżmu għal kundizzjonijiet ġodda.
Żjara fiż-żmien rakkomandat tat-tabib. Eżamina l-isdra regolarment, għax matul il-bidliet ormonali fil-ġisem hemm il-periklu ta 'okkorrenza ta' mard tan-nisa, li huma ttrattati aħjar fil-bidu nett. Twettaq dijanjożi għall-osteoporożi.
Jekk għandek piż eċċessiv, gradwalment teħles minnha. Jieklu vitamini f'livell baxx ta 'kaloriji u jieklu. Dawn ir-rakkomandazzjonijiet kollha jgħinuk tlaħħaq mal-proċess inevitabbli għal kull mara. Jekk irċevejt konferma li l-menopawża bdiet, allura għandek tagħti ħarsa mill-qrib lejn is-saħħa tiegħek matul dan il-perjodu.