Aħna lkoll nafu li n-nies huma mortali. Imma dan l-għarfien mhuwiex biżżejjed, għax l-agħar ħaġa hi li n-nies f'daqqa huma mortali. U ejjew niftakru li llum jew għada se jitilfu l-maħbubin tagħna, dejjem jiġri kmieni, għax huwa impossibbli li wieħed jipprepara bil-quddiem għall-mewt ta 'wieħed iħobb. Huwa dejjem bħal żarbun fuq ir-ras. F'daqqa waħda u jolqot il-fond tar-ruħ tiegħi. Huwa jieħu ż-żmien u l-ħin biex tegħleb il-grief tiegħek. Iżda ta 'min joqgħod attent għal xi pariri psikoloġiċi li se jgħinu biex ilaħħqu mal-mewt ta' wieħed iħobb. Wara kollox, xi kultant hemm biss skoss biex tibda taġixxi u tipprova tlaħħaq mal- emozzjonijiet tagħhom.
Kif tgħix it-telf ta 'wieħed iħobb - parir ta' psikologu
Il-mewt ta 'wieħed iħobb joħloq xi tip ta' vojt, daqslikieku xi mkien fil-qalba kien hemm toqba sewda li ma tistax timtela b'xi ħaġa. U f'dan il-vojt hemm biss grief bla tmiem u impotenza. Fil-fatt, il-mewt ta 'wieħed iħobb jeqred konnessjoni emozzjonali qawwija, li ma tistax terġa' tiġi restawrata.
Il-punt safejn l-esperjenzi ta 'persuna huma b'saħħithom u fit-tul jiddependi fuq it-tip ta' personalità tal-persuna. In-naturi romantiċi, sensittivi u kreattivi huma l-aktar diffiċli, minħabba li huma aktar suxxettibbli għal depressjoni, ħmar il-lejl u oħrajn. Imma irrispettivament mit-tip ta 'temperament, persuna tgħaddi minn erba' stadji ta 'grief. U dawk li se jkunu fil-qrib għandhom ikunu jafu kif jgħinu persuna ssalva l-mewt ta 'wieħed iħobb u jgħaddu minn dan it-test bl-inqas telf possibbli għalih innifsu.
L-erba 'stadji ta' grief
- Xokk u xokk . L-aħbar tal-mewt ta 'xebħ iħobb u twassal għal jew telf sħiħ ta' emozzjonijiet, jew viċi versa għal emozzjonalità eċċessiva. Iżda aktar spiss milli le, persuna biss tagħlaq fih innifsu, għixien bħal robot. Il-kundizzjoni ddum madwar disa 'ijiem.
- Ċaħda . Madwar xahar wara li din il-persuna hija assedjata minn ħsibijiet dwar il-mejtin, il-ħolm u l-bqija. Jibda jidher li dan kollu kien irreal u xejn ma ġara xejn, kien biss ħmarillejl li minnu huwa impossibbli li jinxtegħel. F'dan iż-żmien huwa mixtieq li ma jitrażżnux l-emozzjonijiet, inkella jheddu li jisplodu ġewwa.
- Għarfien . Madwar nofs sena hija l-proċess ta 'realizzazzjoni tal-mewt ta' wieħed iħobb. Hemm sens ta 'ħtija, xi grief fuq dak li ma ġiex iddikjarat jew magħmul, eċċ. Dan huwa assolutament normali, iżda ma jsibux mdendla fuq dawn il-ħsibijiet.
Għandek bżonn tirrealizza t-telf, taċċettah, nahfru lilek innifsek. - Nuqqas ta 'uġigħ . Sena wara l-mewt ta 'wieħed iħobb, l-uġigħ jittaffa. Naturalment, sakemm it-tmiem ta 'l-uġigħ qatt ma jisparixxi, imma eventwalment taċċetta l-mewt bħala parti inevitabbli tal-ħajja u titgħallem tgħix magħha.
Waqt li tkellem dwar il-psikoloġija ta 'kif tgħix il-mewt ta' wieħed iħobb, tista 'biss tgħid li għandha tkun esperjenzata. Mur matul l-erba 'stadji kollha tal-grief tiegħek stess, ħalliha minnek innifsek, sabiex itlaq. Jekk nitkellmu dwar il-psikoloġija ta 'kif tgħin tissoppravvivi l- mewt ta' wieħed iħobb, il-ħaġa ewlenija hawnhekk hija sempliċiment li tkun hemm u tkun lesta li ssostni fi kwalunkwe mument. Mhuwiex aktar importanti minn xi ħaġa fid-dinja: biss biex tkun ta 'madwar?