Persuna li tħobb u tapprezza lilha nnifisha tista 'tidher minnufih. Huwa kunfidenti fih innifsu, jaf kif imur għall-għan, iżomm lilu nnifsu fuq nett, mhux touchy u jirrispetta lil ħaddieħor. Persuna li għandha awto-stima għolja għandha ċans akbar ta 'suċċess minn persuna b'estima stmata jew minfuħa.
Ħafna nisa qed jippruvaw isibu tweġiba għall-mistoqsija dwar kif tħobb lilek innifsek u żżid l-istima personali . Dik id-domanda għall-mistoqsija tissuġġerixxi li self-esteem sottovalutat jew minfuħ huwa problema għal stratum sħiħ tas-soċjetà.
Attitudnijiet lejn lilu nnifsu huma ffurmati fit-tfulija bikrija, ħafna drabi mill-attitudni tal-ġenituri għat-tarbija. L-iperoperazzjoni tal-ġenitur jew l-injorar kostanti għat-tfal iġiegħel lit-tfal iħossu sens ta 'inutilità jew ta' importanza eċċessiva. It-tnejn huma ostakoli serji fl-iżvilupp ta 'relazzjonijiet interpersonali u l-abilità li jippjanaw l-għanijiet u jiksbuhom.
Ħafna drabi, in-nisa bi stima baxxa ta 'awtostima jibdew jaħsbu dwar kif iħobbu lilhom infushom u jirrispettawhom, wara li jibdew iwettqu l-fallimenti fil-ħajja personali tagħhom. Nisa li ma jivvalutawx ruħhom ma jikkawżawx interess fl-irġiel. Dawk in-nisa huma ħafna drabi abbandunati, traskurati, mhux apprezzati. B'mod ġenerali, in-nies ta 'madwarna jqisu lilna l-mod kif nittrattaw lilna nfusna.
Kif tista 'mara tħobb lilha nfisha u żżid l-istima personali?
Ix-xogħol biex tiżdied l-awtostima huwa, l-ewwel nett, ix-xogħol fuq innifsu. Iż-żieda fl-istima personali fi żmien qasir ma taħdimx, minħabba li l-problemi fl-evalwazzjoni tagħhom iffurmati matul is-snin. Jekk trid tibdel il-ħajja tiegħek għall-aħjar, allura tgħin tips bħal kif tħobb lilek innifsek u tqajjem awto-stima:
- Agħti filgħaxija biex tikteb fuq folja tal-karta r-raġunijiet kollha għal fejn jistgħu jiġu l-problemi bl-istima personali. Jekk tgħawweġ fil-passat tiegħek, jidher ċar li l-awto-evalwazzjoni problematika hija riżultat ta 'l-attitudni ħażina tan-nies tal-madwar lilek. Ebda ħtija tiegħek f'dan.
- Huwa neċessarju li wieħed jifhem li s-suċċess u l-kuntentizza ma jiddependux biss minn dejta esterna, intelliġenza u xi kapaċitajiet. Kulħadd jista 'jkun kuntent, bħal kulħadd jista' jagħmel lilu nnifsu kuntent.
- Ikteb fuq karta jew f'dokument ta 'test u stampa lista tal-kwalitajiet pożittivi tiegħek. Normalment huwa diffiċli għal persuna li għandha self-esteem baxx biex tagħmel dan. Pereżempju, tista 'ssib lista tal-kwalitajiet kollha pożittivi ta' persuna fuq l-Internet. Lista personali għandu jkollha mill-inqas 20 kwalita 'pożittiva. Dan ir-rekord għandu jitqiegħed fuq id-desktop tiegħek u jerġa 'jinqara perjodikament.
- Għandek bżonn tieħu ħin, tieħu ħsieb il-ġisem tiegħek, tilbesha f'ħwejjeġ sbieħ. Nies b'selfekonomija baxxa ma jafux kif jonfqu flus fuq id-dehra tagħhom. Il-kura għan-naħa fiżika tgħid lill-moħħ li l-ġisem huwa ta 'rispett.
- Irridu nitgħallmu ngħidu lin-nies ta 'madwarna "le." Tibżgħux li oħrajn ma jkunux kuntenti bir-rifjut. L-iktar ħaġa importanti hija li titgħallem kif titkellem dwar ix-xewqat u s-sentimenti tiegħek. Anke jekk il-ħbieb ma jkunux kuntenti bit-tip ġdid ta 'mġieba, eventwalment se jitgħallmu jirrispettaw l-opinjoni tiegħek.
- Jekk mara taħseb dwar dak li għandha bżonn tħobb lilha nfisha, hi teħtieġ tifhem x'inhi mhix sodisfatta biha.
Kultant hemm linja f'xi mument, li huwa meqjus bħala l-iktar importanti fil-perċezzjoni personali. Mara tista 'taħseb li hija wisq mimlija biex tiġi rrispettata, jew li timtela wisq. Jekk dan l-iżvantaġġ ixekkel b'mod serju, huwa meħtieġ li tibda taħdem fuqha. Madankollu, il-ħajja turi li din hija biss ir-raġuni għal self-esteem baxx: ta 'min jitneħħa raġuni waħda, kif jidher ieħor.
Dawn il-pariri, kif issir persuna egoista raġonevoli u l-imħabba biss lilek innifsek, tgħin biex tqajjem lilek innifsek 'il fuq mix-xewqat ta' nies oħra. Biss meta persuna tista 'tpoġġi l-interessi u l- valuri tagħha fuq persuni oħra, huwa jista' verament iħobb lil xi ħadd.