Jafu ċ-ċiklu tiegħek huwa importanti ħafna, u mhux biss għal dawk li jixtiequ joħorġu tqal. Dan huwa utli għad-determinazzjoni ta 'ġranet "perikolużi" u "siguri", kif ukoll għad-dijanjosi ta' diversi funzjonamenti ħażin u diżordnijiet fix-xogħol tas-sistema riproduttiva femminili.
Kif ġustament tikkalkula t-tul taċ-ċiklu mestrwali?
Allura, l-ewwel, ejja niddefinixxu x'inhu t-tul (tul ta 'żmien) taċ-ċiklu. Fil-fatt, dan huwa n-numru ta 'ġranet bejn żewġ menstruzzjonijiet.
Sabiex tifhem aħjar kif tikkalkula t-tul taċ-ċiklu mestrwali, tqis dan l-eżempju. Jekk tibda l-mestrwazzjoni ta 'qabel, ngħidu aħna, fit-28 ta' Ottubru, u l-ħin li jmiss il-menstruwazzjoni daħal fis-26 ta 'Novembru, iċ-ċiklu tiegħek huwa ta' 30 jum. F'dan il-każ, l-ewwel jum ta 'dan iċ-ċiklu huwa d-data 28.10, u l-aħħar jum huwa 25.11, minħabba li 26.11 diġà huwa l-bidu taċ-ċiklu li jmiss.
Wieħed għandu jżomm f'moħħu li t-tul tal-fsada nnifisha ma jaffettwax il-kalkolu tat-tul taċ-ċiklu. Ma jimpurtax, it-tul ta '3 ijiem ta' kull xahar, 5 jew 7 - l-iskema ta 'kif jiġi kkalkulat iċ-ċiklu mestrwali, għadu l-istess.
Wkoll ħafna drabi n-nisa għandhom mistoqsija, kif jista 'jkun, jekk il-xahar wasal tard filgħaxija - biex jirreferi dan l-avveniment sal-ġurnata attwali jew għall-oħra. Huwa rikonoxxut sew fost il-ġinekologi li f'sitwazzjoni bħal din l-ewwel jum taċ-ċiklu għandu jitqies bħala l-jum kalendarju li jmiss.
Jekk għandek tara tabib, per eżempju, fit-tielet jum wara l-wasla tal-mestrwazzjoni, m'għandekx titraskurah. U biex tikkalkula din id-data hija sempliċi ħafna, billi tkun iggwidata mill-iskema deskritta hawn fuq. F'dan l-eżempju, din il-ġurnata se tkun it-30 ta 'Ottubru - it-tielet jum wara l-bidu attwali tal-mestrwazzjoni.
Fir-rigward tat-tul medju taċ-ċiklu menstruwali, kif inhu magħruf, kunċett bħal dan jeżisti wkoll - tista 'tikkalkulah billi żżid is-somma ta' bosta ċikli u taqsimha bin-numru tagħhom.