Il-qalb hija l-hekk imsejħa mutur tal-ġisem tagħna. Għalhekk, biex tieħu ħsieb is-saħħa tiegħu hija meħtieġa għal ħajja sħiħa normali. Ikkunsidra x'għandu jsir biex isaħħaħ il-qalb u l-vini tad-demm.
Rakkomandazzjonijiet ġenerali
L-ewwel, għandek bżonn terġa 'ġġib il-piż lura għan-normal. Nies li għandhom piż żejjed huma aktar probabbli li jsofru minn mard tal-qalb. Għalhekk, nutrizzjoni xierqa u bbilanċjata u eżerċizzju regolari tgħin biex iżommu l-bastimenti f'tunnell, u għaldaqstant, u jeħilsu mir-riskju ta 'mard bħal dan.
Metodi mediċinali u folkloristiċi għat-tisħiħ tas-sistema kardjovaskulari
Biex tissaħħaħ il-qalb u l-vini tad-demm, tista 'tieħu mediċini speċjali li fihom l-ingredjenti meħtieġa biex itejbu l-funzjoni tal-qalb, nutrizzjoni tal-muskolu tal-qalb u vitamini B. Dawn jinkludu:
- Riboxin ;
- Asparks;
- Se diretta.
Huwa wkoll maħsub li t-teħid ta 'Aspirin Cardio wara 50 sena jnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta' infart mijokardijaku .
Barra minn hekk, tista 'tuża metodi ppruvati ta' folk:
- Tazza ta 'meraq tal-għeneb aħmar;
- żewġ ħġiġiet tal-ħalib;
- l-użu ta 'prodotti bil-vitamina E (fażola, ħaxix, cottage cheese, meraq tat-tadam u oħrajn);
- konsum ta 'ħut kull ġimgħa;
- ġewż.
Kif tistgħu taraw, għall-prevenzjoni ta 'kardjovaskulari
Metodi psicosomatiċi
Ix-xjentisti rnexxielhom jippruvaw li x-xogħol tal-qalb itejjeb minn sens ta 'ferħ. Għalhekk, kull meta jkun possibbli, agħti l-opportunità li sempliċiment tiċċelebra dak kollu li jdawru.
Il-preżenza ta 'emozzjonijiet pożittivi hija importanti ħafna għas-saħħa tal-qalb u tal-vini tiegħek. Biex tagħmel dan, għandek issib lezzjoni li tappella lilek kuljum, u b'hekk ittawwal il-ħajja tiegħek u l-kwalità tagħha.