Mantra yoga hija teknika li hija bbażata fuq l-għarfien tal-qawwa ta 'kelma u l-effett tagħha fuq persuna. Dan it-tagħlim huwa meqjus bħala l-aktar mod perfett biex tinkiseb qawwa spiritwali.
Kif taħdem:
- Jgħin biex jikkalma u jiċċara l-moħħ.
- Ittejjeb ix-xogħol ta 'l-organi interni u tinnormalizza l-istat psikoloġiku.
- Permezz ta 'tidwir għall-qaddisin, dan jgħin biex isib il-mod tajjeb fil-ħajja.
Mantra yoga jgħin biex isib it-triq għas- suċċess billi jivvibra l-vuċi, il-ħsieb u l-enerġija ta 'Kundalini. Din it-teknika hija għodda qawwija fl-għarfien personali. Grazzi lilha, mhux biss id-dinja ta 'ġewwa tal-bidla tal-bniedem, iżda wkoll id-dinja ta' madwarha.
Mantra yoga huwa faċli ħafna biex iwettaq, iżda għandu diffikultajiet biex jispjega l-mekkaniżmi ta 'azzjoni.
Mantras tal-Kundalini Yoga
Ibda l-lezzjoni mal-Adi Mantra:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Trid tirrepetih 3 darbiet. Huwa rrakkomandat li nijet seduta b'dirett dritta, u qabbadek idejk quddiemek, sabiex il-ħjiel tal-widna jmissu s-sider tiegħek.
Sussegwentement, mur il-Mul Mantra, li huwa l-aktar importanti fost il-mantras kollha eżistenti:
EK NEGOZJU CAR SAT NAM
MAPARD CARD NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Dan il-Mantra jgħin biex isib it-triq it-tajba għall-Ħallieq.
Imla s-sessjoni b'tramra universali:
SAT US
Ashtanga Yoga Mantra
F'din il-prattika, huwa meħtieġ li tibda b'tali matrat:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM SHEETS
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Fl-aħħar tal-lezzjoni, dan il-mantra yoga jinqara:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY