L-iċċattjar huwa d-deformazzjoni ta 'l-arkata tas-sieq, espressa fit-tnaqqis tagħha. Ir-riżultat ta 'din il-marda huwa żieda fil-għeja fil-mixi, uġigħ fir-riġlejn, żvilupp mhux xieraq tas-sistema muskuloskeletali tat-tarbija. Jekk tinnota li ż-żraben tat-tfal huma jintlibsu b'mod irregolari, bi żbilanċ fi kwalunkwe direzzjoni, dan jista 'jkun sinjal ta' żvilupp ta 'saqajn ċatti. F'dan l-artikolu, ser nitkellmu dwar wieħed mill-modi biex tikkura u tipprevjeni saqajn ċatti - massaġġi tas-saqajn b'wiċċ ċatt, u wkoll tgħidlek kif għandek tagħmel il-massaġġi b'valvus, travers u saqajn ċatti lonġitudinali.
Miżuri ġenerali ta 'prevenzjoni flatfoot
Sabiex jiġi evitat l-iżvilupp tal-marda, għandhom jiġu osservati bosta regoli sempliċi:
- Biex tixtri toddler huwa żraben ta 'kwalità b'distors qawwi, li jiffissa b'mod affidabbli s-sieq, ma jiżżerżaqx jew ma joħroġx. Huwa aħjar jekk iż-żraben ikunu magħmula minn materjali naturali, għalkemm ħafna materjali sintetiċi moderni jgħaddu wkoll l-arja, ħalli r-riġlejn "nifs" u xorta jżommu s-sħana. Vantaġġ kbir għaż-żraben huwa l-preżenza ta 'lingwata ortopedika. Tista 'wkoll tmur mat-tarbija biex tara ortopedista, iċċekkja s-saqajn tat-tarbija u tikkordja suletti ortopediċi individwali speċjali.
- Regolarment tagħmel ġinastika preventiva għas-saqajn. Biex tagħmel dan, huwa biżżejjed li timxi mat-tarbija waħda waħda, imbagħad fuq is-sieq, imbagħad fuq il-għarqbejn, imbagħad fuq ġewwa jew barra s-sieq. Huwa wkoll utli li wieħed jimxi fuq ċagħaq jew uċuħ oħrajn minsuġa. Marda żviluppata tajjeb hija logħba fejn it-toddler għandu jipprova jtawwal ballun żgħir, lapes jew oġġett żgħir ieħor mill-art bl-għajnuna tas-saqajn tiegħu.
- Minn żmien għal żmien jagħmlu l-massaġġi tat-trabi (mhux biss is-saqajn, iżda wkoll id-dahar, is-saqajn, l-idejn).
Teknika ta 'massaġġi b'saqajn ċatti
Il-massaġġi tat-tfal b'wiċċ ċatt u t-taħriġ fiżiku huma l-aktar metodi effettivi u fl-istess ħin sempliċi ta 'trattament u prevenzjoni tal-marda.
Biex jinkiseb ir-riżultat, il-massaġġi tat-tfal għandhom isiru kuljum. L-għan ewlieni tal-massaġġi huwa li jirrilassaw u jifirxu l-muskoli stretti tad-dahar u tar-riġlejn, li għandhom effett pożittiv fuq il-kundizzjoni ġenerali tat-tarbija u jservi bħala prevenzjoni ta 'ħafna mard tas-sistema muskuloskeletali (saqajn ċatti, clubfoot, skoljożi, kyphosis, lordosis, eċċ.). Valgus flatfoot huwa tip ta 'deformazzjoni tas-sieq, meta l-għadam ta' l-għarqub huwa dirett "barra". Tali deformazzjoni hija magħrufa bħala "clubfoot". Bil-flatfoot trasversali jew lonġitudinali, l-arkata trasversali jew lonġitudinali tas-sieq hija kumpattjata u deformata, rispettivament. Skont it-tip ta 'deformazzjoni, l-enfasi fil-movimenti tal-massaġġi hija kemmxejn imħallta fid-direzzjoni tal-aktar żoni problematiċi.
Teknika ġenerali ta 'massaġġi
- Pożizzjoni tal-bidu: it-tarbija tinsab fuq il-żaqq. Ibda l-massaġġi bi stroking ħafif tad-dahar. Wara ftit minuti, il-movimenti għandhom isiru aktar b'saħħithom, tħakkik. Għarraq il-ġilda tul is-sinsla mal-kustilji tal-pali. Daqqa 'ftit ippressar, aqbad id-dahar fid-direzzjoni mill-sacrum għall-ostakli axillari. Agħfas bil-mod il-ġilda tul id-dahar kollu, imbagħad ukoll tul is-sinsla, fuq l-ispallejn u l-ispalel. Wara li l-ġilda tissaħħan tajjeb, ser idur roża, tipproteġi t-tikmix tal-ġilda bis-swaba 'tiegħek (it-tnejn) u ġib "mewġa" tul id-dahar kollu minn isfel għal fuq, malajr id-dwiefer. Tmiem il-massaġġi tad-dahar għandhom ikunu l-istess bħal tal-bidu - bil-mod il-pali tilfu fuq iż-żona kollha tad-dahar.
- Aħna ngħaddu għall-massaġġi tar-riġlejn. Il-pożizzjoni tal-bidu ma tinbidilx. Aħna konsistentement stroking, tħakkik, għaġna, patting u tingiż fuq il-wiċċ kollu tal-koxxa. Irfinaw il-massaġġi tal-koxxa billi tgawdi.
- Sussegwentement, irridu ngħaddu għall-massaġġi tal-qasba u l-għaksa. Il-pożizzjoni tal-bidu ma tinbidilx. L-ordni ġenerali ta 'azzjonijiet ta' massaġġi ma jinbidilx (stroking-rubbing-kneading-vibration-patting-tingling-rubbing-stroking). Il-muskoli tal-qasba tas-sieq għandhom jintgħażlu b'attenzjoni speċjali. Wara l-massaġġi tax-shin, mur il-wiċċ tas-sieq. Waqqad it-taħlit alternattiv, ippressa fuqhom b'pads tas-swaba ', għaqqad sew kull tas-swaba' u l-ġonta. L-ordni ġenerali tal-massaġġi tax-xedaq u tas-saqajn hija kif ġej: massaġġi l-għoġġiela, allura l-tendon ta 'Akille, in-naħa ta' barra tal-qasba tas-sieq, imbagħad id-dahar tas-sieq, imbagħad irfigħ il-qiegħ, imbagħad terġa 'lura għall-muskolu tal-għoġol u għal darb'oħra lejn il-qiegħ tas-sieq.
Wara dan, għandek tibdel il-pożizzjoni tal-bidu: dawwar lit-tarbija mill-żaqq sad-dahar u rrepeti l-kumpless kollu ta 'movimenti ta' massaġġi fuq in-naħa ta 'quddiem tas-saqajn u l-wiċċ ta' fuq tas-saqajn. Imma ftakar li fuq in-naħa ta 'quddiem tal-qasba tas-sieq m'għandux ikun hemm ħafna taħsir tal-muskoli, u wkoll huwa meħtieġ li jiġu limitati l-movimenti vibratorji.
Bl-għajnuna ta 'massaġġi terapewtiċi, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-fluss limfatiku jtejbu t-ton tal-muskoli u l-ligamenti jiġu rrestawrati.
Ftakar li l-aktar kmieni tinnota l-flatfoot u tibda ssaħħan, l-aktar faċli u aktar malajr jista 'jsir. Fl-istess ħin, massaġġi regolari u eżerċizzji terapewtiċi jistgħu effettivament jittrattaw anke l-iktar każijiet ittraskurati ta 'flatfoot.