Dieta b'saħħitha u bilanċjata hija l-garanzija tas-saħħa ta 'kull wild. Sfortunatament, f'dawn l-aħħar snin, it-tobba dejjem sabu ruħhom f'pazjenti żgħar pazjenti fis-sistema diġestiva u, bħala konsegwenza, mard differenti. U għadu xi tużżana ilu, il-ġenituri ma kinux jafu dwar problemi bħal dawn. Il-kawżi tal-mard tat-tfulija huma ikel mhux tajjeb għas-saħħa li fihom il-kolesterol għoli, kif ukoll ikel veloċi, u konċentrati varji.
Il-menu tat-tfal huwa ddisinjat bir-reqqa għat-tfal żgħar. Meta t-tarbija tikber, il-ġenituri jaqilbu għal problemi oħra u n-nutrizzjoni xierqa tmur fl-isfond. Il-menu tat-tfal minn sena jixbah dejjem aktar dieta adulta ta 'kuljum. U jekk iżżid ma 'dan l-istress, tagħbija mhux mit-tfal, mobilità baxxa, allura l-marda hija ggarantita lit-tfal. Fi tfal moderni taħt l-10 snin, gastrite, koletistite, pankreatite u anki ġebel fil-marrara huma aktar komuni.
Biex tipproteġi lit-tfal minn mard assoċjat mad-diġestjoni, dieta tajba għandha tingħata ħafna attenzjoni. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li d-dixxijiet kollha ta 'ħsara jitneħħew mid-dieta tat-tfal: fast food, ħwawar, patata lest, prodotti affumikati, ħwawar pikkanti u kafè. L-ikel għandu rwol importanti għat-tkabbir u l-iżvilupp sħiħ tat-tfal. Għalhekk, il-menu tat-tfal għandu jitfassal b'mod korrett għal kull jum, skont l-età tat-tarbija tiegħek u l-istaġun.
- Il-menu għal ikel tat-trabi ta 'grad għoli ta' kuljum għandu jkun fih l-ammont meħtieġ ta 'vitamini u minerali. Kull vitamina għandha influwenza insostitwibbli fuq l-iżvilupp tat-tfal: il-vitamina A hija utli għall-vista u għas-sistema respiratorja, il-vitamina B ittejjeb il-metaboliżmu, il-vitamina C isaħħaħ l-immunità tat-tfal u tipproteġi lit-tfal minn mard infettiv.
- Il-menu tat-tfal għal tfal ta 'bejn sena u sentejn għandha tkun varjata. Trabi tat-twelid jgħallmu fuq il-ħalib ta 'l-omm u flimkien magħhom jirċievu kumpless sħiħ ta' elementi meħtieġa għall-iżvilupp sħiħ. Il-menu tat-tfal għal wild anzjan għandu jinkludi ħobż tal-qamħ, cottage cheese, frott u ħxejjex. Fid-dieta tat-tfal jistgħu jinqabdu laħam, ħut u bajd fi kwantitajiet żgħar. Wara 3 snin, it-tfal jistgħu jikkunsmaw kważi l-ikel kollu. L-iktar ħaġa importanti hija li l-ikel mhux żejtni, affumikat jew pikkanti. Agħżel riċetti bħal dawn għal tfal li ma fihomx dan l-ikel li jagħmel ħsara lill-korp li qed jikber.
- Menu fil-kindergarten. Jekk it-tifel / tifla tiegħek imur għall-kindergarten, ma jkun għażżien kuljum interessat fil-menu. Ir-riċetti tal-menu tat-tfal fil-ġonna għandhom ikunu konformi mar-rakkomandazzjonijiet tat-tobba. Sfortunatament, f'xi istituzzjonijiet statali, it-tobba ma joqogħdux għall-parir mediku. Għalhekk, kun żgur li l-menu tal-kindergarten jew tal-kamp ikun ibbilanċjat u utli.
- Menu tat-tfal fir-ristorant. Ħafna ġenituri moderni jippreferu jirranġaw birthday tat-tfal f'ristorant jew kafetterija. Filwaqt li tirrilaxxa tfal għal tali avveniment, kun żgur li titlob il-menu. Jekk it-trattament tal-festi fih ħsara lill-platti tal-memorja tiegħek, iddiskuti din il-kwistjoni mal-ġenituri tal-bniedem ta 'għeluq. Tista 'tordna xi ħaġa separatament għat-tarbija jew tagħtih id-dar qabel il-vaganza sabiex tuża l-inqas ikel mhux tajjeb għas-saħħa possibbli.
- Jekk it-tifel / tifla tiegħek ma tiekolx sew, ipprova jiddiversifika l-menu tat-tfal jew ikla sewwa. Kif turi l-prattika, tfal bi pjaċir kbir jieklu minn dixxijiet ikkuluriti u mgħaref qawwi. Hemm ħafna riċetti, kif tagħmel dixx tat-trabi - qanfud mill-insalata, annimali minn porridge, soppa bi tbissima mill-krema qarsa.
Jekk trid it-tifel / tifla tiegħek biex tikber b'saħħitha u attiva, allura għandek issegwi t-truf li ġejjin meta tagħżel riċetti għal dixxijiet tat-tfal:
Minbarra l-ikel tajjeb għas-saħħa, tagħti aktar attenzjoni lir-rutina ta 'kuljum tat-tfal. Logħob attiv u attiv, il-kreattività u l-mistrieħ ta 'valur għandhom impatt kbir fuq l-iżvilupp fiżiku u mentali tat-tfal. Jekk it-tfal iqattgħu ħafna ħin fil-miftuħ, allura huwa garantit aptit eċċellenti għalih.