L-inkontinenza ta 'l-awrina hija kkunsidrata bħala problema għan-nisa anzjani. Iżda bużżieqa dgħajfa sseħħ ukoll f'inħawi iżgħar: m'għandhomx perjodu wara l-menopawża, iżda huma kkawżati minn dgħjufija ġenerali tal-muskoli tal-pelvi minħabba twelid, trawma u fatturi oħra.
Vejikra dgħajfa - sintomi
L-overdistension tal-muskoli waqt ix-xogħol jew it-telf ta 'elastiċità ma' l-età jwassal għall-fatt li s-sphincter tal-bużżieqa ssir dgħajfa u ma jkunx jista 'jżomm il-likwidu b'mod affidabbli. Bil-pressjoni, l-eżerċizzju fiżiku, is-sogħla, anki waqt ir-rires, il-uretra tinfirex b'mod involontarju, tferra 'l-awrina.
It-tieni varjant tal-iżvilupp tal-patoloġija huwa d-dgħjufija tal-muskoli tal-ħitan tal-bużżieqa tal-awrina, meta mara kontinwament tħossok imċaħħad u tħeġġeġ spiss biex tgħaddi l-awrina - anke ammont żgħir ta 'fluwidu jirrita l-bużżieqa, u jipprova joħroġ kemm jista' jkun malajr. Wara ipotermja, waqt irjiħat, dawn is-sintomi għandhom tendenza li jiżdiedu.
Is-sintomi tad-dgħjufija tal-bużżieqa fin-nisa jikkawżaw skumdità, kumplessi, jinterferixxu mal-ħajja attiva soċjali u intima.
Vejikra dgħajfa - x'għandek tagħmel?
Id-dgħjufija tal-bużżieqa tal-awrina għandha tiġi ttrattata flimkien ma 'urologist. Iżda ħafna jiddependi fuq il-mara nnifisha: f'idejha l-opportunità li tagħmel koeżistenza ma 'din il-marda hija l-aktar komda u li teħles mill-inkontinenza kemm jista' jkun malajr.
L-ewwelnett, għandek bżonn tikseb pads urologiċi speċjali jew panties li jassorbu. Dan jippermetti li tgħix ħajja normali u ma tinkwetax kull minuta dwar l-iskumdità li tikkawża l-inkontinenza.
Il-kura ta 'bużżieqa dgħajfa tikkonsisti fil-miżuri li ġejjin:
- Prevenzjoni ta 'irjiħat u mard infettiv. M'għandekx overcool, żomm is-saqajn tiegħek u t'isfel tad-dahar tas-sħana. Ixrob aktar mors cranberry u cowberry - aħsel mill-bużżieqa batterja ta 'ħsara.
- Osserva d-dritt ta 'l -iġjene intima : għandek twaħħal lilek innifsek fid-direzzjoni ta' l-anus, u mhux bil-maqlub.
- Kun żgur li tagħmel eżerċizzji ta 'Kegel biex issaħħaħ il-muskoli tal-pelvi ż-żgħira: f'dan il-ġinnasju l-ħaġa prinċipali hija l-perseveranza u r-regolarità.
- Eżerċizzju tal-bużżieqa tal-awrina: iżżid gradwalment l-intervall bejn l-awrina, tinterrompi l-proċess innifsu, diversi drabi żżomm u toħroġ il-ġett bil-forza tal-muskoli interni.
- Irrifjuta drawwiet ħżiena: nikotina u alkoħol jirrilassaw il-ħitan tal-bużżieqa.
- Aġġusta d-dieta: kontenut għoli ta 'fibra fl-ikel jgħin fil-ġlieda kontra stitikezza li toħloq inkontinenza. L-ikel mielaħ u pikkanti jirrita l-ħitan tal-bużżieqa, għalhekk għandek bżonn li tillimita platti bħal dawn. Irrifjuta d-dijuretiċi, bħall-kafè u t-te qawwi.