Biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras waqt attakk ta' emigranja huwa possibbli mingħajr ma tirrikorri għall-inġestjoni ta 'mediċini. L-aktar modi sempliċi biex tnaqqas l-uġigħ huma:
- doċċa tal-kuntrast tal-ġisem kollu jew tar-ras;
- banjijiet tas-sieq sħun;
- massaġġi tar-ras;
- Kompressi fuq il-widna.
Għall-kkompressat tista 'tuża l-weraq tal-kaboċċi jew tal-burdock, kif ukoll il-brodu tal-ħxejjex aromatiċi: balzmu tal-lumi, zekka, dogrose, oregano, pjantaġġini. Il-meraq tal-basla tgħin ukoll: għandhom jirrattikaw il-qoton u jwaħħlu mal-widna. L-istess kompressjoni tista 'titqiegħed fuq quddiem, imma oqgħod attent: il-basla tista' tħalli ħruq, u r-riħa taż-żjut essenzjali tagħha se jdawru għal ftit jiem.
Bastimenti "ta 'distrazzjoni" tajba tfisser banju bil-mustarda jew trab tal-mustarda.
Bħal kull trattament, dawn ir-rimedji folkloristiċi ma jeħilsux il-migranja fil-pazjenti kollha. Jekk ir-ras għadha tweġġa ', huwa meħtieġ li tieħu preparazzjonijiet mediċinali ġewwa.
Bhejjem Ħwawar
Kważi l-metodi tradizzjonali kollha tat-trattament tal-migranja jissuġġerixxu l-użu ta 'infużjonijiet u decoctions ta' pjanti mediċinali. Hemm ħafna riċetti, iżda s-sejba waħda jew l-oħra fil-farmaċija mhix daqshekk faċli. Ikkunsidra l-mezzi l-aktar affordabbli.
- Calina ordinarja. Kulħadd jaf li l-frott aħmar għandu ħafna proprjetajiet ta 'fejqan. Il-brodu jitħejja sempliċement: fuq banju ta 'l-ilma li għandek bżonn biex issaħħan 25 minuta 2 tbsp. kuċċarina ta 'frott żgħir tal-mirtill, mimli b'2 tazzi ta' ilma. Wara li t-taħlita sħuna għandha tħalli l-infużjoni għal 20 minuta. Strain, tista 'tieħu 3-4 darbiet kuljum (1 tablespoon għal kull akkoljenza).
- Bajd u ħalib. Bajd tat-tiġieġ frisk (jew aħjar - homemade) għandu jinqasam ġo ħġieġ u ferraħ ħalib tat-tgħolija. Bil-ħawwad, ikollok xarba ta 'l-enerġija li tgħinek attakk ta' emigranja.
- Ġir, lampun, valerian. F'żewġ partijiet tal-fjuri, ix-xgħir u l-lampun jitħalltu ma 'l-għerq tal-valerjana (1 parti); A tablespoon ta 'ġbir niexef jitferra b'ilma jagħli. Wara li tinsisti, il-brodu għandu jinxtorob ½ kikkra 4 darbiet kuljum.
- Omm u stepmother, oregano, lampun, linden. A decoction ta 'dawn l-ingredjenti jgħin biex jevita attakk ta' emigranja. Frott ta 'lampun u weraq ta' mother-and-stepmother (f'2 partijiet) irid jitħallat ma 'fjuri tal-ġir u ore (1 parti), ferra l-ilma jagħli u tinsisti. Ħu qabel l-attakk, u għall-prevenzjoni - kuljum.
Bħala trattament tradizzjonali rilassat għall-emigranja, tista 'tuża l-infużjoni milli tiġbor weraq tal-mint u klin, fjuri tal-lavanda u għeruq tal-valerja. A tablespoon ta 'din il-ġabra jitferra b'ilma jagħli u wara li tinsisti tieħu ħanżir fraġli fuq 1-2 nuċċalijiet kuljum. Dan ir-rimedju folkloristiku mhux biss jiffranka mill-migranja, iżda għandu wkoll effett illaxkar u ta 'paċifikazzjoni fuq il-ġisem kollu.
Attenzjoni: jekk l-attakki ta 'ras huma sistematiċi, qabel ma tittratta l-emigranja b'rimedji folkloristiċi, tinħtieġ konsultazzjoni dwar in-newrologu - l-uġigħ jista' jkun sintomu ta 'marda serja!
Kif tipproteġi lilek innifsek mill-migranja?
Il-kawżi mediċi tal-emigranja għadhom post abjad fix-xjenza. Madankollu, huwa magħruf li l-spażmu huwa kkawżat minn fatturi bħal:
- stress;
- tensjoni fiżika eċċessiva;
- alkoħol għax-xorb;
- l-użu ta 'drogi ormonali;
- bidla fit-temp.
Sabiex ma ssirx vittma ta 'emigranja, għandek tieħu ħsieb tiegħek innifsek mill-fatturi ta' hawn fuq. Dawk li għalihom anzja kostanti hija anëillari kostanti, huwa rakkomandat li jilbes serje ta 'ambra safra fuq l-għonq - naturali, naturalment. Ukoll, metodi mhux tradizzjonali ta 'trattament jgħinu biex tingħeleb il-migranja, per eżempju - meditazzjoni.
Emigranja u fridge
Bejn id-dieta u t-tendenza għall-emigranja hemm rabta diretta. L-uġigħ ta 'ras huwa provokat minn prodotti li fihom tyramine - primarjament, ġobnijiet.
Prodotti oħra li jikkawżaw emigranja jinkludu:
- aspartame tal-ħlewwa;
- Prodotti li fihom il-kaffeina;
- ċikkulata, kawkaw;
- prodotti tal-ħmira;
- laħam u ħut tal-bott, prodotti sekondarji;
- Ħut affumikat u mnixxef;
- prodotti tal-ħalib iffermentat;
- alkoħol (speċjalment birra, inbid aħmar, sherry);
- dati, żbib u frott imnixxef ieħor.