Mhux kulħadd jaf li l-kriżi ta 'mezza età wkoll isseħħ fin-nisa, aħna b'xi mod qed jintużaw aktar biex dan it-terminu jiġi applikat għal rappreżentanti tan-nofs b'saħħtu tal-umanità. Forsi dan huwa minħabba li l-onorevoli ta 'qabel kienu inqas indipendenti, u llum qed jesperjenzaw stress psikoloġiku serju. Jew forsi għax biss fis-snin riċenti n-nisa bdew jitkellmu dwar il-problemi tagħhom. Imma xorta waħda, teżisti l-problema tal-kriżi tan-nisa ta 'età medja u huwa meħtieġ li tkun taf kif teżistiha.
Sintomi tal-kriżi ta 'età medja fin-nisa
Qabel ma tiddiskuti kif tingħeleb il-kriżi ta 'l-età tan-nofs, huwa meħtieġ li wieħed jifhem kif jimmanifesta ruħu u meta l-wasla tiegħu hija mistennija.
Is-sintomi ewlenin tal-kriżi f'nofs il-ħajja fin-nisa huma:
- telf ta 'interess fix-xogħol u passatempi;
- ħsibijiet mingħajr tbatija dwar il-futur;
- tfittxija għat-tifsira tal-ħajja;
- ħin liberu għall-infiq imdejjaq;
- rivalutazzjoni tar-relazzjonijiet ma 'qraba u ħbieb, ħafna drabi f'direzzjoni negattiva;
- stat depress ġenerali, depressjoni.
Meta l-kriżi f'nofs il-ħajja sseħħ fin-nisa huwa diffiċli li tgħid, ġeneralment hija minn 35 sa 50 sena, iżda tista 'tegħleb mara iżgħar, jista' jiġri aktar tard fil-ħajja, u jiġri li n-nisa prattikament ma javżawx dan il-perjodu. Għalhekk, ir-risposta eżatta ma tistax tingħata għall-mistoqsija dwar kemm iddum kriżi ta 'nofs it-terminu. Kollox jiddependi fuq il-mara nnifisha, fuq il-karattru tagħha u l-pożizzjoni tagħha fil-ħajja. Xi ħadd se jsib mod mill-kriżi mingħajr ma jħalliha tikber bħala problema serja, u xi ħadd ikun jista 'jgħin biss speċjalista kompetenti.
Kawżi tal-kriżi ta 'età medja fin-nisa
Skond il-psikologi, biex tiġi evitata l-kriżi ta 'l-età tan-nofs ma jirnexxix, peress li hija kundizzjoni naturali għal persuna li transitorja minn stat għall-ieħor. Iżda hemm nisa li ma jgħidux li qegħdin jesperjenzaw kriżi hemmhekk. X'inhu l-kwistjoni, huma attriċi tajba jew hemm gruppi ta 'nies li qed jesperjenzaw dan il-perjodu aktar faċilment? Iż-żewġ għażliet huma possibbli, iżda psikoanalisti jidentifikaw gruppi ta 'nisa li huma esposti aktar għall-kriżi serja tal-kriżi.
- nisa bla tfal;
- onorevoli ferm impenjattivi u awto-kritiċi;
- nisa li baqgħu ħajjin il-mewt ta 'raġel jew tfal;
- nisa waħedhom;
- nisa, tard telqu mill-kura tal-ġenituri u għalhekk ma kellhomx ħin biex jirrealizzaw xi wħud mill-ħolm tagħhom.
Kif tegħleb il-kriżi ta 'l-età tan-nofs?
Ħafna nisa jħossu mitlufa, inutli għal kulħadd sempliċiment għax ma jafux kif jgħix il-kriżi ta 'l-età tan-nofs. Huma jaħsbu li dan l-istat huwa anormali, huma jippruvaw waqgħu malajr, billi jieħdu ħin bi spettakli vojta li ma jġibux ir-riżultat mixtieq. U ma jistgħux iġibuh, minħabba li l-kriżi teħtieġ li tkun esperjenzata, huwa żmien għal xogħol intern, valutazzjoni mill-ġdid tal-valuri, tfittxija għal sens ġdid tal-post tagħhom fil-ħajja.
Il-kriżi mhix ħażina, issa wasal iż-żmien li wieħed jaħseb. Sa dan il-punt, ġejt x'imkien in a hurry - biex jintemm l-iskola, l-università, jibni karriera, jiżżewġu, ikollu tfal. U issa wasal lull, dak li suppost kien sar, l-għan fil-ħajja intilef, għalhekk l-apatija, in-nuqqas ta 'rieda li tagħmel xejn. Kultant għandek bżonn biss li tieħu ħsiebha barra mir-rutina, tieħu vaganza u tmur f'post kwiet,
Imma jekk qed tesperjenza kriżi ta 'età tan-nofs għal żmien twil u ma tifhimx għalxejn x'tagħmel miegħu - la l-mistrieħ u lanqas l-appoġġ tal-qraba u l-ħbieb ma jgħinux, ikun utli li tikkuntattja lit-terapista. Inkella, imbagħad ikollna naħsbu kif nindirizzaw mhux biss il-kriżi ta 'età tan-nofs, iżda wkoll b'dipressjoni fit-tul u disturbi nervużi, u dan huwa itwal u aktar għali.