Iż-żejt tal-ħut huwa familjari għal ħafna minna mit-tfulija. U għalkemm l-assoċjazzjonijiet miegħu mhumiex pjaċevoli ħafna, in-nanniet u l-ġenituri tagħna, kif ukoll it-tobba tal-ħinijiet tal-Unjoni Sovjetika jemmnu li dan huwa prodott ta 'valur kbir, utli u wkoll naturali. Illum l-opinjonijiet dwar l-influwenza pożittiva tagħha u l-ħtieġa għal kura preventiva huma maqsuma, u għalhekk huwa utli li wieħed jifhem jekk iż-żejt tal-ħut tassew jibbenefikax mill-ġisem tagħna.
Kompożizzjoni taż-żejt tal-ħut
Iż-żejt tal-ħut fih il-komponenti utli li ġejjin:
- Aċidi poli-insaturati grassi tal-gruppi Omega-3 u Omega-6;
- vitamina D;
- vitamina A;
- aċidu aċetiku, butiriku, steariku, u aċidi oħra.
Proprjetajiet utli ta 'żejt tal-ħut
Omega-3 u Omega-6 fatty acids huma essenzjali għall-funzjonament tajjeb tal-muskolu tal-qalb. Huwa maħsub li dawn l-aċidi mhumiex prodotti mill-ġisem tal-bniedem, u għalhekk għandhom jidħlu fil-ġisem b'ikel (bħala parti mill-ħut xaħmi) jew b'addittivi, per eżempju, żejt tal-ħut.
Iż-żejt tal-ħut huwa sors rikk ta 'vitamini D u A. L-ewwel wieħed minn dawn, kif inhu magħruf, huwa meħtieġ għall-ġisem għat-tkabbir tal-għadam normali u jipprevjeni d-disturbi tas-sistema nervuża. L-pedjatriċi għadhom jippreskrivu vitamina D għat-tfal fix-xitwa biex jipprevjenu r-rickets. Vitamina A hija utli għall-vista, ġilda b'saħħitha, xagħar u dwiefer, u huwa wkoll maħsub li meta jiġi kkunsmat biżżejjed, il-probabbiltà ta 'reazzjonijiet allerġiċi tonqos.
Minbarra l-benefiċċji ta 'hawn fuq taż-żejt tal-ħut għan-nisa huwa wkoll fil-fatt li ttejjeb perfettament il-metaboliżmu. U dan ifisser il-possibbiltà ta 'qsim ta' xaħmijiet mingħajr dieti għeja u sforz fiżiku. Mhuwiex xejn li n-nies Ġappuniżi, li jużaw l-akbar numru ta 'ħut fost nazzjonalitajiet oħra, huma estremament rari fil-piż żejjed.
Applikazzjoni ta 'żejt tal-ħut
Iż-żejt tal-ħut għandu applikazzjoni wiesgħa, bħala rimedju preventiv għal:
- Alzheimer u Parkinson's;
- pressjoni miżjuda;
- mard katarrali;
- l-obeżità ;
- kanċer tas-sider;
- Disturbi nervużi;
- aterosklerożi;
- ċirkolazzjoni demm ħażina u palpitazzjonijiet;
- għeja.
Kontraindikazzjonijiet fl-użu taż-żejt tal-ħut
Illum, m'hemmx għalfejn tixrob żejt tal-ħut fil-forma pura tiegħu. L-aktar forom komuni tar-rilaxx tagħha huma qtar u kapsuli. Madankollu, wieħed għandu jiftakar li, bħal fil-forma pura, iż-żejt tal-ħut f'kapsuli jew qtar jibbenefika biss bid-dożaġġ u d-dożaġġ korretti. Uża dan il-prodott ma jistax ikun aktar minn 18-il ġimgħa fis-sena, u dan il-perjodu jinqasam b'mhux anqas minn tliet korsijiet.
Bil-mard u l-kundizzjonijiet tal-ġisem li ġejjin, iż-żejt tal-ħut jista 'jikkawża ħsara:
- tqala;
- insuffiċjenza tal-kliewi jew tal-fwied;
- livell ogħla ta 'kalċju fil-ġisem;
- żieda fil-koagulabilità tad-demm;
- Mard tal-glandola tat-tirojde;
- ġebel fil-kliewi;
- kolekstite;
- pankreatite;
- tuberkulożi pulmonari ;
- allerġija għall-mediċina.
Illum in-nies qed jistinkaw għal stil ta 'ħajja sana u ħafna drabi jippreskrivu kumplessi u supplimenti varji ta' vitamina għalihom infushom. Dan hu veru speċjalment għal nisa tqal li huma suxxettibbli għal permanenti
It-teħid ta 'vitamini u supplimenti f'forma pura huwa ġġustifikat biss meta l-metodi biex jinkisbu dawn is-sustanzi fil-forma naturali tagħhom mhumiex effettivi. Supplimenti bħal żejt tal-ħut vitaminizzat għandhom jittieħdu biss wara konsultazzjoni ma 'tabib. Dan jgħodd speċjalment għal nisa tqal u tfal. Għalhekk, m'għandekx għaġġla biex tmur l-ispiżerija għal kapsuli sofor. Inti probabilment se tgħin biex tinkludi fid-dieta ta 'razez nobbli ta' ħut. Minbarra n-nuqqas ta 'kwalunkwe ħsara, huwa wkoll Delicious.