F'dan l-artikolu, aħna nippruvaw insemmu jekk in-nisa tqal jistgħux jieklu frawli u kif dan se jaffettwa s-saħħa tat-tarbija mhux imwielda tagħhom. Ħafna nisa sempliċement ma jistgħux jirreżistu l-berry ħelu u jgħixu x-xitwa u r-rebbiegħa kollha b'antiċipazzjoni tal-frawli. Ejjew inqisu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'l-ikel.
X'inhu utli għal frawli għal nisa tqal?
Il-frawli għal nisa tqal huwa utli primarjament għal ammont kbir ta 'anti-ossidanti, fost il-frott li fih jinżammu fi kwantitajiet kbar, il-frawli kklassifikati fir-raba' fl-unur. L-anti-ossidanti, li jipproteġu l-ġisem minn radikali ħielsa, se jgħinu lill-mara tqila tlaħħaq mal-mard.
Frawli fihom potassju, ħadid, fosfru u aċidu foliku, li huwa rrakkomandat ħafna mit-tobba, speċjalment fl- ewwel trimestru . Allura għaliex jonfqu fuq il-vitamini fil-pilloli, jekk tista 'tiekol deżerta bħal Delicious. Meta wieħed jitkellem dwar il-komponenti utli li jinsabu fil-frawli, ma tistax tgħid dwar il-kontenut ta 'vitamina Ċ fiha, li ssaħħaħ il-vini tad-demm, issaħħaħ il-glandini adrenali u tipprevjeni t-tbenġil. Jiġi ppruvat li tmien frawli żgħar fihom aktar vitamina Ċ minn oranġjo medju wieħed.
Il-kontenut għoli ta 'vitamini jgħin biex isaħħaħ il-funzjonijiet protettivi tal-ġisem u jgħin fil-prevenzjoni ta' mard respiratorju u virali akut. Frawli fihom il-glukożju, li huwa s-sors ewlieni ta 'enerġija biex itejjeb il-metaboliżmu tal-ġisem ta' mara tqila.
Porzjonijiet żgħar ta 'frawli, li għandhom effett dijuretiku, se jgħin biex jeħles mill-puffiness. Għal ommijiet futuri bi pressjoni tad-demm għolja, huwa rakkomandat li tuża l-frawli biex tnaqqasha.
Ukoll, ħafna nies ma jafux dwar il-proprjetajiet mirakulużi tal-frawli biex jaħarqu xaħam akkumulat, dan il-proċess huwa dovut għall-anthocyanins li jinsabu fiha. U l-flavonoids, li huma parti mill-frawli, jagħtuha bi proprjetajiet kontra l-kanċer. Din il-materja veġetali ma tippermettix li ċ-ċelloli tal-kanċer jiżviluppaw
L-użu tal-frawli f'porzjonijiet kbar jgħin biex jirkupra mid-disbiosis, għaliex jgħin biex tiġi normalizzata l-mikroflora intestinali, kif ukoll biex teħles minn metalli tqal, tossini u sustanzi oħra ta 'ħsara.
Fil-merti tal-frawli ta 'min isemmi l-proprjetajiet kosmetiċi sbieħ tagħha. L-applikazzjoni tagħha fil-forma ta 'maskri u qxur se tgħin biex teħles minn ħafna problemi fil-ġilda, fid-dwiefer u fix-xagħar.
Għaliex in-nisa tqal ma jistgħux jiksbu frawli?
Wara li ddeskriviet bosta vantaġġi ta 'berry, xorta se nsib, f'liema każijiet u għaliex in-nisa tqal huwa impossibbli għal frawli. Dan berry huwa wieħed mill-ikel l-aktar allerġeniku ħafna, bħall-għasel u l-ġewż. L-użu ta 'frott aħmar jista' jaffettwa ħażin lill-mara tqila, li jista 'jkollha raxx u ħakk, u fuq id-dijateżi li toħloq it-tfal. Jekk mara għandha tendenza għal allerġiji, allura għal tagħha, l-użu tal-frawli huwa pprojbit. Il-kapaċità tal-frawli li żżid l-ipertensjoni ta 'l-utru tista' toħloq twelid prematur jew korriment. Mill-nuqqasijiet tal-frawli jista 'jissejjaħ ukoll kontenut miżjud ta' aċidu ossaliku, li jinibixxi l-kontenut tal-kalċju fil-ġisem ta 'mara tqila. Newtralizzazzjoni
Jista 'jkollok frawli waqt it-tqala!
Hawn xi rakkomandazzjonijiet li se jgħinu biex jiġu evitati problemi assoċjati ma 'l-użu tal-frawli waqt it-tqala. Il-ħaġa ewlenija - in-nuqqas ta 'inklinazzjoni għall-allerġiji, jekk ikun possibbli, imbagħad: aqbad bir-reqqa l-berries, naddaf is-saff ta' fuq li jkun fih il-fosos (ma jistax jintuża biex titqaxxar il-ġilda tal-wiċċ) u ma tiekolx filgħodu fuq stonku vojt. F'dan il-każ, segwi r-reazzjoni tal-ġisem u f'każ ta 'allerġiji, tillimita jew tirrifjuta li tiekolha.