Kull omm futur jaf li waqt it-tqala, huwa meħtieġ li n-nutriment sħiħ u nipprovdu lilha nfisha u lit-tarbija tagħha bil-vitamini u l-mikroelementi kollha meħtieġa. Huwa speċjalment importanti li tieħu vitamini fl-ewwel trimestru tat-tqala, meta l-organi u s-sistemi prinċipali tal-bniedem żgħir fil-ġejjieni jkunu mqiegħda.
Importanti għat-tarbija
Vitamini waqt it-tqala fl-ewwel trimestru huma meħtieġa għall-formazzjoni tas-sistemi embrijoniċi vitali kollha u l-iżvilupp korrett tagħha:
- L-aċidu folliku jipprevjeni l-iżvilupp ta 'difetti fit-tubu newrali u malformazzjonijiet severi tal-fetu;
- Vitamina A hija meħtieġa għall-iżvilupp tas-sistema nervuża, l-apparat viżwali u l-iskeletru;
- Vitamina E hija responsabbli għall-iżvilupp korrett tal-fetu u l-formazzjoni tal-plaċenta;
- jodju huwa importanti għall-formazzjoni tas-sistema nervuża, il-glandola tat-tirojde.
Utli għall mom
Vitamini fl-ewwel trimestru huma meħtieġa mhux biss għat-tarbija, iżda għall-omm tqila:
- il-konsum ta 'vitamini tal-grupp B (B1, B12, B9) jgħin biex ilaħħaq mal-manifestazzjonijiet tat-tossikosi;
- Vitamina E fl-ewwel trimestru tikkontribwixxi għall-preservazzjoni tat-tqala;
- Il-Vitamina C tgħin biex tlaħħaq mal-mard u l-viruses, iżżid l-immunità u tevita t-terminazzjoni prematura tat-tqala.
Dak li nagħżlu?
Illum fl-ispiżeriji tista 'ssib multivitamini għal kull togħma u purse seines: Trimestrum Complivit 1 Trimester, Vitrum Prenatal u Vitrum Prenatal Forte, Multi-Tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit u oħrajn.
Tista 'tagħżel il-mediċina nnifisha, iżda x'aktarx, ser tinnominaha ġinekologu. Il-fatt hu li l-kontenut ta 'vitamini jvarja fi kumplessi multivitamini differenti. Liema mediċina hija tajba għalik, it-tabib jiddeċiedi.
Mill-mod, ħafna ostetriċi - ġinekologi għandhom l-opinjoni li vitamini għal nisa tqal fl-ewwel trimestru għandhom ikunu limitati għal folic acid, vitamini A, E u C, kif ukoll jodju. Dawn huma l-aktar importanti f'dan il-perjodu. Preparazzjonijiet kumplessi jittieħdu l-aħjar mit-12-il ġimgħa tat-tqala, meta tiżdied il-ħtieġa għal diversi vitamini u minerali.