Jitlef il-piż meta l-ipotirojdiżmu espress huwa pjuttost problematiku, minħabba li d-drogi ormonali jaffettwaw il-piż tal-pazjent, u biex jiksbu preservazzjoni jew telf ta 'piż huwa pjuttost problematiku. Madankollu, b'ċerti sforzi min-naħa tal-pazjent u osservanza stretta tal-proċedura għat-telf tal-piż, tista 'tikseb ir-riżultati mixtieqa.
Kif jitilfu l-piż b'ipotirojdiżmu?
Biex tifhem kif jitilfu l-piż b'ipotirojdiżmu , għandek tqis il-parir ta 'l-endokrinologu:
- qabel ma tieħu deċiżjoni biex tnaqqas il-piż, huwa meħtieġ li tgħaddi l-eżami mingħajr dubju, biex tiċċara d-dijanjożi u tikseb rakkomandazzjonijiet tat-tabib li jattendi li se jagħti parir dwar x'għandu jsir u kif jitilfu l-piż b'ipotirojdiżmu tal-glandola tat-tirojde;
- il-pass li jmiss se jkun analiżi tal-kompatibilità ta 'sett ta' mediċini u prodotti li se jgħinu biex jitnaqqas il-piż. Fl-istess ħin, l-influwenza reċiproka tagħhom għandha titqies, skont il-preżenza ta 'kalċju u ħadid fid-drogi u l-prodotti;
- wara dan, l-esperti jikkomponu menu li se jgħin biex jiddetermina l-mod kif jitilfu l-piż b'ipotirojdiżmu tat-tirojde, li l-komponent obbligatorju tiegħu għandu jkun kolazzjon tal-proteina. It-teħid tal-proteini huwa estremament importanti u għandu jkun mill-inqas 20-30 mg għal kull ikla;
- il-menu tad-dieta għal din il-marda għandu neċessarjament ikollu ikel rikk fil-fibra: dan jipprevjeni stitikezza possibbli u jinnormalizza x-xogħol tal-imsaren, li min-naħa tiegħu se jippermetti l-mekkaniżmu ta 'tnaqqis fil-piż. Huwa rrakkomandat li jiżdiedu gradwalment l-ammont ta 'fibra fid-dieta;
- fid-dieta huwa rakkomandat li tuża żjut mhux raffinati, u xaħmijiet li joriġinaw mill-annimali għandhom jitnaqqsu għal minimu jew kompletament abbandunati mill-konsum tagħhom;
- Inċentiv tajjeb għat-tnaqqis tal-piż se jkun xogħol fiżiku regolari (mingħajr piż sinifikanti), kif ukoll taħriġ, klassijiet ta ' saħħa , eċċ. Huma jattivaw il-proċessi metaboliċi fil-ġisem, bħala riżultat li l-massa tal-muskoli tal-ġisem se tkun iffurmata fil-biċċa l-kbira, u s-saff tax-xaħam jonqos.