Kif qal il-qal, l-irġiel huma minn Mars, in-nisa huma minn Venere, iżda meta niġu għall-libido tagħhom u x-xewqa tagħhom li jgħollu, sess qawwi u dgħajjef qiegħed jiżdied fuq naħa tal-barricade.
Qabel ma nitkellmu dwar ir-rakkomandazzjonijiet, ejja naraw x'hemm libido. Il-kelma "libido" hija kunċett pjuttost wiesa 'u fl-istess ħin pjuttost konkret, li huwa l-bażi tal-istat mentali ta' persuna, u wkoll responsabbli għall-imġieba sesswali ta 'kwalunkwe wieħed minna. Taħdit, f'lingwa sempliċi - attrazzjoni sesswali għas-sess oppost. Libido "tinsab fuq tliet pilastri": bijoloġiċi, motivazzjonali li jitolbu u konjittivi. Biex tiżdied il-libido, huwa utli li wieħed jiffoka fuq kull wieħed minnhom.
1. Ftakar l-aħjar sess fil-ħajja tiegħek.
Memorji tal-ħin sabiħ li kellek ma 'sieħeb reali jew ta' qabel jistgħu jżidu l-libido tiegħek.
2. Love lilek innifsek u lill-ġisem tiegħek.
B'rabta ma 'tensjonijiet ta' kuljum, nuqqas ta 'rqad, u diffikultajiet sempliċement mhux previsti, intom emozzjonalment eżawrit. Għalhekk - m'hemmx ħin biżżejjed għalik innifsek: tniedi is-saħħa tiegħek, tieqaf tara l-ikel, id-dehra, il-burdata. Ħadd ma jħobb mara li ma tħobbx ruħha!
3. Jieklu ġewż taċ-Ċedru.
Ġewż ta 'l-arżnu jgħin lill-ġisem jipproduċi l-ossidu nitriku, li jtejjeb il-vini tad-demm, u d-demm jibda jiċċirkola aktar malajr, li huwa komparabbli ma' żieda qawwija ta 'enerġija jew ħelsien ta' adrenalina.
4. Ixtri prodotti arrikkiti biż-żingu.
Din il-ponta hija għall-irġiel. Kif tafu, il-prodotti li fihom iż-żingu iżidu testosterone (ormon maskili), li huwa importanti ħafna biex tiżdied il-libido. L-androġeni huma meħtieġa għal xewqa sesswali kostanti u eġakulazzjoni.
5. Ipprova ma jieklu ikel li fih is-sojja.
Prodotti li fihom is-sojja huma fil-prinċipju ta 'ftit użu, speċjalment għan-nisa fil-perjodu wara l-menopawża tal-ħajja tagħhom. Bil-miġja tal-menopawża, il-livell ta 'estroġenu jaqa', li jwassal għal skumdità, nixfa u saħansitra uġigħ waqt l-att sesswali. Prodotti tas-sojja fihom phytoestrogens, li jimblukkaw ir-riċetturi tal-estroġenu fil-ġisem, li jaffettwa ħażin lill-ġisem.
6. Aħseb "sexy".
Dak li taħseb li taffettwa direttament il-libido. Aħseb dwar dak li ġġibek fis-sieħeb tiegħek: il-ġisem tiegħu, il-mod kif hu jissodisfah.
7. Irrestawra lilek innifsek il-ħila li tgawdi
Il-komponent emozzjonali tal-libido tiegħek hija xi ħaġa li tista 'faċilment tikkontrolla. Imħabba, toħloq, taħseb b'mod pożittiv, issib żbokk għall-emozzjonijiet negattivi.
8. Kun miftuħ għall-partner tiegħek.
L-onestà u l-ftuħ fil-komunikazzjoni huma parti integrali fil-ħolqien ta 'intimità bejnek u l-partner tiegħek. Il-ftuħ tiegħek huwa indikatur ta 'fiduċja, u wkoll li tista' tisma 'u tisma' lil xulxin.
9. Watch għal "aptit" għas-sess.
Meta tieħu ħsieb is-saħħa tiegħek, inti tagħti attenzjoni dwar kif tkun bil-ġuħ qabel ma tiekol. L-istess jista 'jsir fir-rigward tas-sess, jew, biex ikun iktar preċiż, għall-aptit tiegħu. Mentalment tevalwa x-xewqa sesswali tiegħek għal sieħeb matul il-ġurnata fuq skala minn 1 sa 10. Dan jgħinek tkun taf aħjar lilek innifsek.
10. Jaqbel mas-sess, anke jekk m'intix fil-burdata.
Sess mal-persuna li tħobb ma tistax tkun ħażin. Xi drabi huwa mhux daqshekk emozzjonali jew senswali minħabba l-marda jew l-għeja tiegħek, iżda ftakar li s-sess mhux biss dmir konjugali, hija relazzjoni intima li ttejjeb il-libido tiegħek.
11. Ġib lura l-rumanz u ġġib in-novità f'relazzjoni intima ma 'sieħeb.
Tirrappreżenta lilek innifsek bħala koppja ġdida, tista 'tistimula eċitament, antiċipazzjoni.
12. Ara l-films erotic.
Naraw kif in-nies mikxufa jakkumpanjaw lil xulxin, int trid tagħmel l-istess mal-partner tiegħek. Staqsi dak il-video li jħobb u jgawdi jaraw flimkien.
13. Iqabbad il-5 sensi kollha.
Ħafna nies jagħlqu l-għajnejn tagħhom waqt il-preludji, pereżempju, meta jibżgħu. Allura għandek ir-riskju li tieqaf il-mument, minħabba li l-kuntatt mal-għajnejn jista 'jżid it-tqanqil tiegħek, kif ukoll l-eċitament tas-sieħeb tiegħek. Nifs qawwi, tħossok kuntatt ta 'xulxin, tisma' l-moaning tas-sieħeb.
14. Għerq iċ-ċajt "maħmuġ".
Ċajt u Rires mhumiex biss mod tajjeb ħafna biex titnaqqas is-sitwazzjoni, iżda wkoll mod biex tiżdied il-libido.
15. Tmiss lil xulxin aktar spiss.
Kultant mess wieħed ta 'l-ispalla, id-driegħ jew id-dahar huwa biżżejjed biex iħajjar sieħeb.