Wieħed mill-aktar modi effettivi biex jiġġieled dan id-difett kosmetiku mhux pjaċevoli qed iwettaq eżerċizzji tal-ġinnastika bl-użu ta 'hula-hoop. Sadanittant, immedjatament wara li welldu, mara mhix rakkomandata attività fiżika eċċessiva, peress li l-ġisem tagħha jeħtieġ ftit ħin biex jirkupra.
F'dan l-artikolu, aħna ser ngħidilkom jekk huwiex possibbli li twist-ċrieka dritt wara l-kunsinna, u meta jkun aħjar li tibda eżerċizzji bħal dawn.
Kemm wara t-twelid tista 'twist l-hula-hoop?
Naturalment, immedjatament wara t-twelid tat-tarbija ma tistax tibda eżerċizzji fiżiċi u, b'mod partikolari, huwa rrakkomandat ħafna li ma ddawwarx il-hula-hoop. Peress li l-ligamenti kollha li jappoġġaw l-utru u l-organi interni oħrajn huma mġebbda ħafna matul il-perjodu tat-tqala, huwa meħtieġ li wieħed jistenna l-mument meta jiċkien u jirritorna lejn il-post ta 'qabel.
Jekk tibda twist-ċrieki, mingħajr ma tistenna l-mument meta jiġri, il-probabbiltà li taqa 'jew titbaxxa l-organi tal-pelvi żżid b'mod sinifikanti. Barra minn hekk, kurpetti muskolari dgħajfa, li hija waħda mill-problemi ewlenin ta 'mara li riċentament tgħallmet il-ferħ tal-maternità, ma tistax tipproteġi bis-sħiħ l-organi interni minn korrimenti. Huwa għalhekk li l-bidu ta 'klassijiet mhux mistennija jista' jwassal għall-formazzjoni ta 'ematomi interni, li jfixklu l-ħidma tas-sistemi kollha tal-ġisem femminili.
Għalhekk, it-twist hula-hoop wara l-ħlas huwa possibbli biss meta l-muskoli u l-ligamenti huma kompletament restawrati. Tipikament, dan iseħħ wara madwar 2-3 xhur, iżda fil-preżenza ta 'kumplikazzjonijiet, il-perjodu ta' rkupru jista 'jkun xi ftit itwal.
Jekk it-tarbija tiegħek twieldet qabel id-data dovuta jew bit-taqsima tal-cesarean, kun żgur li staqsi lit-tabib dwar kemm ġimgħat wara t-twelid it-twister wrap jista 'jkun f'sitwazzjoni partikolari tiegħek.